Полезные Советы

Как перестать следить за бывшими в соцсетях?

Полезные Советы

3185

Вы вроде уже давно расстались, и каждый занимается своей жизнью, но рука то и дело предательски тянется заглянуть в его блог, чтобы узнать подробности новых отношений или даже грязные сплетни. Подобная регулярная слежка мешает нам забыть прошлую любовь и встретить…

Как встретить любовь без сайтов знакомств

Полезные Советы

3268

Сегодня огромное количество молодых людей и девушек регистрируются на сайтах знакомств и там ищут вторую половинку или компанию на вечер. Но отыскать настоящую любовь непросто. В виртуальном пространстве много разочарований и недостойных кандидатов. Да и постоянное…

Откуда берется ревность и как перестать подозревать партнера

Полезные Советы

3845

Ревность, как яд, способна испортить любые (даже самые счастливые) отношения. Она незаметно проникает в пару, приводит к сильным ссорам и дискомфорту обоих партнеров. Из-за чего возникает ревность и как с ней бороться, разберем далее. Причины возникновения…

Как бесплатно снять квартиру

Полезные Советы

4344

Оплата за аренду квартиры – часто самая крупная трата в семейном бюджете. Мало кто знает, что сегодня можно снимать жилье совершенно бесплатно. И это актуально в том числе и для России. 5 простых способов, как проживать в квартире/комнате и не платить за нее, разберем ниже в…

Как с большим оптимизмом смотреть в будущее

Полезные Советы

2507

Мир порой бывает пугающим. И бывает, накатывают мысли, что дальше все будет только хуже, и нет никаких просветов. Научно доказано, что такие мысли о будущем очень негативно влияют на психическое состояние человека. Еще Виктор Франкл (психолог, прошедший через концлагерь)…

Как построить хорошую, здоровую дружбу

Полезные Советы

1798

Много статей о том, как быть хорошим партнером, как построить здоровые романтические отношения. Но ведь дружба ‒ это не менее важная эмоциональная связь, и в нее тоже нужно вкладываться, чтобы она была крепкой, здоровой и приносящей радость. Как это делать? 9 шагов к…

Признаки, что ты ‒ по-настоящему зрелая личность

Полезные Советы

1768

Всегда приятно узнать, что с тобой и твоей психикой все в порядке, правда? Лови немного поводов для гордости! Признаки, что ты ‒ зрелая личность Ты способна к самоанализу То есть, ты понимаешь свои сильные и слабые стороны. Ты не смешиваешь себя с грязью за слабости, а…

С твоим психическим здоровьем все нормально! И вот 6 признаков этого

Полезные Советы

1756

Сейчас много говорят о психическом здоровье и о том, как понять, что тебе нужна помощь. И это отлично! Но когда вокруг сплошь негативная информация ‒ ты непроизвольно начинаешь искать у себя симптомы и находишь их даже там, где их в помине никогда не было. Как насчет…

Как, наконец, успокоиться

Полезные Советы

1759

Давай без долгих предисловий. Тебе тревожно и нервно прямо сейчас, или ты знаешь, что тревожность свойственна твоему характеру, или у тебя стрессовый период, и ты чувствуешь себя перегруженной. Что делать? 5 быстрых способов, как почувствовать себя…

Как сделать твое утро счастливее

Полезные Советы

1702

Давай сразу: все понимают, что утром большинству людей как-то не до медитаций и поглощения бутербродов с авокадо ‒ им надо на работу. Но здоровые утренние привычки ‒ это необязательно «как в Инстаграме». Главное, чтобы тебе самой эти привычки доставляли удовольствие и…

Как понять, что ты восстанавливаешься после депрессии

Полезные Советы

1728

Ты ‒ умный человек и наверняка знаешь уже, что депрессия ‒ это не «просто грустненько», а серьезное заболевание; наверняка знаешь ее симптомы. Но вот вопрос: а как понять, что ты успешно восстанавливаешься и не зря прилагаешь усилия? Ведь восстановление ‒ это длительный и…

Как поддержать подругу, которая рассталась с любимым человеком

Полезные Советы

1905

Расставание с любимым человеком, особенно если отношения были долгими и эмоционально значимыми, это очень тяжело. И в этот период особенно важна поддержка друзей. Но… А как поддерживать, если ты ‒ тот самый друг? Как не сделать хуже человеку, которому и так очень…

Как снизить уровень тревожности, когда что-то постоянно провоцирует тревогу

Полезные Советы

2671

Мир ‒ беспокойное место, которое часто атакует твое чувство безопасности и стабильности. Бывает, что вроде бы переживать о чем-то конкретном повода нет, но ты постоянно тревожишься «на фоне». Что с этим делать и как в целом почувствовать себя спокойнее? 7 советов, как…

Как начать уже, наконец, читать книги

Полезные Советы

2150

Бла-бла-бла, чтение очень полезно для мозга, успокаивает, важно для общего развития ‒ ты все это уже наверняка и так знаешь. Давай сразу к делу. 10 советов, как читать больше книг Поставь маленькую цель Прочитать одну страничку в день ‒ это недолго, буквально три…

Как напитаться ресурсами и почувствовать себя отдохнувшей

Полезные Советы

2094

Бывает так, что ты чувствуешь себя очень уставшей, но как бы ни отдыхала ‒ положение дел особенно не меняется. До такого состояния, конечно, лучше не доводить, но если уж ты в него попала ‒ вот несколько идей, какой отдых может принести тебе то самое чувство…

Почему все вокруг продуктивнее тебя и что с этим делать

Полезные Советы

1861

Кажется, что все вокруг постоянно что-то делают и успевают больше тебя, пока ты просто лежишь в позе мешка с картошкой и даже не пытаешься уже достигнуть уровня этих небожителей. Почему так происходит и что с этим делать? Почему тебе кажется, что все вокруг продуктивнее…