Полезные Советы

Откуда берется ревность и как перестать подозревать партнера

Полезные Советы

2975

Ревность, как яд, способна испортить любые (даже самые счастливые) отношения. Она незаметно проникает в пару, приводит к сильным ссорам и дискомфорту обоих партнеров. Из-за чего возникает ревность и как с ней бороться, разберем далее. Причины возникновения…

10 полезных советов для всех, у кого есть отношения

Полезные Советы

4521

Если все вокруг подсказывают, что твои отношения оставляют желать лучшего и твой партнер ведет себя неподобающим образом, не спеши игнорировать советы. Всегда есть вероятность, что ты просто не видишь проблему со своей позиции. Помни: тебе не нужно терпеть дискомфорт в…

4 простых совета, как помириться с окружающими

Полезные Советы

6506

Самая лучшая подсказка для тех, кто не хочет конфликтовать с близкими – просто избегать ссоры. Предотвращать их до того, как начинается «активная фаза». Стараться относиться к друзьям и родным с максимальной заботой, любовью и пониманием. Но что делать, если ссора уже…

Как построить хорошую, здоровую дружбу

Полезные Советы

1198

Много статей о том, как быть хорошим партнером, как построить здоровые романтические отношения. Но ведь дружба ‒ это не менее важная эмоциональная связь, и в нее тоже нужно вкладываться, чтобы она была крепкой, здоровой и приносящей радость. Как это делать? 9 шагов к…

Признаки, что ты ‒ по-настоящему зрелая личность

Полезные Советы

1201

Всегда приятно узнать, что с тобой и твоей психикой все в порядке, правда? Лови немного поводов для гордости! Признаки, что ты ‒ зрелая личность Ты способна к самоанализу То есть, ты понимаешь свои сильные и слабые стороны. Ты не смешиваешь себя с грязью за слабости, а…

С твоим психическим здоровьем все нормально! И вот 6 признаков этого

Полезные Советы

1157

Сейчас много говорят о психическом здоровье и о том, как понять, что тебе нужна помощь. И это отлично! Но когда вокруг сплошь негативная информация ‒ ты непроизвольно начинаешь искать у себя симптомы и находишь их даже там, где их в помине никогда не было. Как насчет…

Как, наконец, успокоиться

Полезные Советы

1153

Давай без долгих предисловий. Тебе тревожно и нервно прямо сейчас, или ты знаешь, что тревожность свойственна твоему характеру, или у тебя стрессовый период, и ты чувствуешь себя перегруженной. Что делать? 5 быстрых способов, как почувствовать себя…

Как сделать твое утро счастливее

Полезные Советы

1160

Давай сразу: все понимают, что утром большинству людей как-то не до медитаций и поглощения бутербродов с авокадо ‒ им надо на работу. Но здоровые утренние привычки ‒ это необязательно «как в Инстаграме». Главное, чтобы тебе самой эти привычки доставляли удовольствие и…

Как понять, что ты восстанавливаешься после депрессии

Полезные Советы

1156

Ты ‒ умный человек и наверняка знаешь уже, что депрессия ‒ это не «просто грустненько», а серьезное заболевание; наверняка знаешь ее симптомы. Но вот вопрос: а как понять, что ты успешно восстанавливаешься и не зря прилагаешь усилия? Ведь восстановление ‒ это длительный и…

Как поддержать подругу, которая рассталась с любимым человеком

Полезные Советы

1298

Расставание с любимым человеком, особенно если отношения были долгими и эмоционально значимыми, это очень тяжело. И в этот период особенно важна поддержка друзей. Но… А как поддерживать, если ты ‒ тот самый друг? Как не сделать хуже человеку, которому и так очень…

Как снизить уровень тревожности, когда что-то постоянно провоцирует тревогу

Полезные Советы

2055

Мир ‒ беспокойное место, которое часто атакует твое чувство безопасности и стабильности. Бывает, что вроде бы переживать о чем-то конкретном повода нет, но ты постоянно тревожишься «на фоне». Что с этим делать и как в целом почувствовать себя спокойнее? 7 советов, как…

Как начать уже, наконец, читать книги

Полезные Советы

1504

Бла-бла-бла, чтение очень полезно для мозга, успокаивает, важно для общего развития ‒ ты все это уже наверняка и так знаешь. Давай сразу к делу. 10 советов, как читать больше книг Поставь маленькую цель Прочитать одну страничку в день ‒ это недолго, буквально три…

Как напитаться ресурсами и почувствовать себя отдохнувшей

Полезные Советы

1476

Бывает так, что ты чувствуешь себя очень уставшей, но как бы ни отдыхала ‒ положение дел особенно не меняется. До такого состояния, конечно, лучше не доводить, но если уж ты в него попала ‒ вот несколько идей, какой отдых может принести тебе то самое чувство…

Почему все вокруг продуктивнее тебя и что с этим делать

Полезные Советы

1294

Кажется, что все вокруг постоянно что-то делают и успевают больше тебя, пока ты просто лежишь в позе мешка с картошкой и даже не пытаешься уже достигнуть уровня этих небожителей. Почему так происходит и что с этим делать? Почему тебе кажется, что все вокруг продуктивнее…

Как сделать занятие полезной привычкой и начать уже, наконец, медитировать

Полезные Советы

1289

Много занятий приносят пользу только при регулярности. Иностранный язык, медитации, ведение дневника, спорт ‒ все это будет полезно, только если делать это понемножку, но каждый день. И вот тут начинаются проблемы. Давай попробуем их решить. 6 советов, как выработать…

Хочу вести дневник, но не получается: какие способы попробовать

Полезные Советы

1411

Ведение дневника для многих заманчивая идея. Многие начинали, но бросали, потому что не знали, что в нем писать. Эту проблему можно решить. Общие советы, как вести дневник и не бросать Найди способ, который для тебя комфортен. Тебе не нужно обязательно вести дневник от…