Секреты хорошего секса, или как получить вагинальный оргазм

  • просмотры 268
  • комментарии 50
  • 14 мин.
intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
+7 (915) 152-84-44 info@intrigue.dating
как получить вагинальный оргазм

Сексуальная жизнь – основа любых полноценных и крепких отношений между мужчиной и женщиной. Помимо этого, секс оказывает огромное влияние на состояние здоровья человека. Причем занятия любовью без достижения логичной кульминации наносит организму еще больший вред, чем полное воздержание.

Если по мужчине сразу заметно получил ли он желаемое удовольствие, то с девушками дела обстоят сложнее. Многие вообще никогда не интересовались вопросами какие бывают оргазмы, как получить вагинальный оргазм и тому подобное.

Секс факт

Первый король Саудовской Аравии за всю жизнь имел сексуальные контакты с 44 530 женщинами.

В соответствии со статистическими данными лишь треть женщин по всему миру регулярно достигают пика удовольствия. Лишь 20% опрошенных регулярно или периодически достигают именно вагинального оргазма. И это далеко не всегда связано с умениями партнера в постели или физиологическими особенностями. Открываем все секреты секса в нашей статье.

Для того, чтобы научиться получать вагинальный оргазм, следует серьезно заняться собой, и ознакомиться с техниками, позами и приемами, которые приведут вас к заветной цели.

Зачем нужна тренировка мышц?i

Первым делом необходимо протестировать свой организм, и провести анализ того, как ведут себя ваши интимные мышцы во время сексуального акта. Итак, кому в первую очередь необходимо заняться тренировкой мышц? Вообще, конечно, это не помешает ни одной девушке. Но в первых рядах обладатели следующих проблем:

Цитата дня

Наслаждение доставляет не секс, а любовник.

Мардж Пирси

Цитата дня

Благодаря хорошему сексу мужчина легко забывает обиды, накопившиеся в его сердце. Лучшего лекарства, чем хороший секс, для мужчины не придумаешь.

Джон Грэй

Цитата дня

В каждом взрослом мужчине больше от мальчика, чем в женщине — от девочки.

Кристина Кофта

Слабые мышцы тазового дна2

Во время секса с вашим партнерам влагалище набирает в себя воздух и затем выпускает его со специфическим звуком. Это первый признак недостатка спорта и тренировок. Момент крайне неудобный. Не каждый мужчина готов отнестись к такой неожиданности с пониманием и мило похихикать. В большинстве случаев происходит остановка полового акта. Сексуальное желание у противоположного пола такие выходки женских половых органов могут надолго отбить.

Снижение риска разрывов во время родовой деятельности3

При регулярных, пусть и небольших, физических нагрузках мышцы становятся значительно эластичнее. Таким образом, во время родов они будут способны перенести большие нагрузки, и сохраниться в отличном состоянии.

Кстати, упражнения на тренировку интимных мышц способны также снизить болевые ощущения при родах, а также во время болезненной менструации.

Профилактика болезней мочеполовой системы4

С возрастом у огромного количества женщин появляются проблемы, связанные с органами половой и мочевой систем. Чтобы хотя бы на несколько процентов снизить риск возникновения малоприятных заболеваний, занимайтесь тренировкой мышц тазового дня с самых юных лет.

как можно получить вагинальный оргазм

Способность регулярно испытывать оргазм5

Если интимные мышцы развиты отлично, то и оргазма долго ждать не придется. Однако, обладательницам дряблых мышц это удовольствие светит крайне редко. Попробуйте во время секса сжимать половой член мужчины стенками влагалища. Во-первых, вы сразу почувствуете более сильное удовольствие. Во-вторых, определите по факту есть ли у вас проблема именно с мышцами, или отсутствие оргазма обусловлено чем-то еще.

Упражнения Кегеля6

Система абсолютно простых и доступных любой женщине тренировок по методике Кегеля помогает улучшить качество и длительность получаемых оргазмов. Буквально через месяц каждодневных тренировок по 10-15 минут вы заметите ощутимый прогресс. У некоторых он ощущается уже после второй недели. Но бросать занятия в этом случае не стоит.

Итак, чтобы понять, где же находятся эти самые вагинальные мышцы вам потребуется совершить простейшую манипуляцию во время похода в туалет «по-маленькому». Постарайтесь во время мочеиспускания задержать струю на пару секунд. Если это вам удастся, то вы сразу почувствуете, где находятся интимные мышцы.

как легко получить вагинальный оргазм

Еще один метод – вставить палец себе во влагалище и попытаться сжать стенки вокруг него. Если появится давление и ощущение, что матка приподнялась, то вы нащупали предмет нашего разговора. Первый раз это будет сделать не очень просто. Сжатие будет выражено достаточно слабо. Зато после регулярных тренировок вы тем же самым способом можете проверить насколько увеличилась сила и эластичность ваших мышц.

В системе тренировок мышц тазового дна по Кегелю существует три уровня сложности. Новичкам подойдет самый простой – первый. Затем вам потребуется оценивать свой прогресс и переходить к выполнению более трудоемких заданий второго и третьего уровней.

Первая тренировка, которую потребуется выполнять около двух недель состоит из одного эффективного упражнения для неопытных новобранцев.

  1. Ложитесь на спину. Колени согнуты. Ноги слегка разведены в стороны. Стопы при этом плотно прижаты к полу.
  2. Подтягивайте мышцы тазового дна. Ощущения будут похожи на те, что возникают, когда вы стараетесь утерпеть до туалета или удержать внезапно возникшие газы.
  3. Держите себя в этом положении 3-5 секунд. Главное – ягодицы должны быть плотно прижаты к полу. Затем расслабьтесь.
  4. Сделайте 5 повторений за один раз. Повторите упражнение трижды за день.
всё про вагинальный оргазм

Далее можете немного усложнить задачу. Через 5-7 дней начинайте приподнимать ягодицы от пола, но удерживать их в сжатом состоянии.

Вообще, упражнений Кегеля на просторах сети вы найдете массу. Мы рассказали об одном из наиболее простых и эффективных. Для его выполнения не потребуется серьезных трудозатрат и дополнительных атрибутов. Иногда специалисты советуют использовать вагинальные шарики. Их вам потребуется крепко удерживать стенками влагалища при выполнении похожих задач.

Психологические факторы достижения оргазма7

Общепринятой нормой считается вагинальный, на худой конец клиторальный оргазм у женщин. Однако, не стоит убирать со счетов возможность получения сексуального удовольствия другими способами и методами. Иногда у людей проявляются фетиши, от которых они получают куда более мощный поток удовольствия, чем оргазм от традиционных видов секса или мастурбации.

Если вам никак не удается начать испытывать сексуальную разрядку под конец продолжительного полового акта, то дело может быть в психологических проблемах и зажимах на уровне мозга. В России до сих пор не очень популярно посещать психолога. Мы привыкли не делиться столь интимными подробностями своей жизни, как невозможность получить оргазм девушке.

что такое вагинальный оргазм

Иногда в разговоре с подругой девушки дают волю чувствам. Но какой в этом смысл, ведь подруга не знает всех ваших скрытых страхов, переживаний и стрессовых ситуаций. Она не сексолог, и уж тем более не психотерапевт. Поэтому дельных советов от друзей и родных ждать не стоит. Они могут утешить и подбодрить, но вскрыть потаенные проблемы психики – вряд ли.

Первая причина фригидности женщин – комплексы по поводу внешнего вида. Задумайтесь, как часто вы стесняетесь во время секса проявлять инициативу, показывать своему мужчине ваше тело? В действительности самцам нравится раскованность женщины, ее уверенность и сексуальная энергетика.

Если девушка не боится демонстрировать свои прелести, не скрывает удовольствие, то парню это дает дополнительный стимул. Он точно не обратит никакого внимания на мнимые складочки в области живота или небрежную укладку.

Чтобы понять, как получить вагинальный оргазм, вам придется сначала прийти к принятию и любви к собственному телу. Не бойтесь говорить о желаниях. Направляйте партнера, если понимаете, что он делает не все для женского удовольствия. В этом нет абсолютно ничего постыдного. Вы имеете полное право на наслаждение процессом не меньше, чем ваш партнер.

Если не знаете с чего начать – обратитесь к психологу. Он уж точно объяснит, что женщина прекрасна в любом виде. Любовь к собственной персоне поможет вам не только в сексуальной жизни. Во всех делах, которыми вы занимаетесь, уверенность выступает ключевым аспектом для успеха.

о вагинальном оргазме

Что касается внешнего вида, то можно ведь просто прогуляться с подругой по торговому центру. Выбирайте нижнее белье, в котором вы сможете понравиться в первую очередь себе. Сделайте маникюр, педикюр. На худой конец, недовольство фигурой можно сублимировать в занятия в тренажерном зале, занятия плаванием или йогой.

Начните правильно питаться, сократите количество потребляемого сахара. Уже через пару недель ваша сексуальная жизнь изменится вместе с телосложением. Кстати, отсутствие сахара в рационе способствует повышению настроения за счет естественных причин. Улучшается тонус кожи. Пропадают сонливость и вечная усталость.

При боязни проявить инициативу, и рассказать партнеру о своих сексуальных желаниях напрямую, займитесь изучением собственного тела. Возможно вы и сами не знаете, какие точки подходят для стимуляции больше остальных. Останьтесь наедине с собой. Включите расслабляющую музыку. Примите в ванну.

Возможно вам поможет просмотр эротических фильмов, в которых актрисы не стыдятся самостоятельно доставить себе сексуальное наслаждение. Пробуйте взаимодействовать с собственными частями тела, только так откроются наиболее чувствительные зоны.

тайны вагинального оргазма

Узнав о них, не бойтесь поделиться с партнером. Не обязательно напрямую выдавать эту информацию, облекая ее в словесную форму. Достаточно во время прелюдии или полового акта взять его руки в свои. Или же переступите через стеснение, начните самостоятельно ласкать эрогенные зоны.

Нормальный мужчина хочет знать, как его женщина сумеет получить вагинальный оргазм. Он явно обратит на ваши незамысловатые намеки внимание. Тогда и сам избранник будет не прочь простимулировать клитор или другие точки, доставляющие его любимой дикое наслаждение.

Позы8

Достижение наивысшей точки наслаждения женщиной зависит и от позиции в сексе. Интересный факт, что в зависимости от удаленности клитора от влагалища, вам нужно выбирать разные позы. Женщина получает больше удовольствия, если стимулируется клитор. Если он находится далеко, то в бой должны вступать пальцы партнера иди девушки.

Замена рукам – некоторые довольно стандартные позы для секса. Допустим, в позе наездницы вы самостоятельно выстраиваете модель и ритм сексуального акта. Также, клитор будет стимулироваться естественным путем, во время трения о мужское тело. Дополнительный бонус – его свободные руки. Мужчина может ласкать и грудь, и прочие части тела любимой девушки.

В миссионерской позе есть один небольшой секрет, воспользовавшись которым вы точно узнаете, как получить вагинальный оргазм. Просто подложите себе под таз небольшую подушку. Мужчина при этом не должен облокачиваться на полностью вытянутые руки.

вагинальный оргазм у женщин

Максимум – стойка на локтях. В такой позиции увеличивается угол вхождения пениса во влагалища. Также возрастает площадь контакта клитора с мужским телом. Помимо этих факторов, попробуйте сжимать интимные мышцы. В миссионерской позе это делать не сложно даже тем, кто только начинает практиковать упражнения по системе Кегеля.

В позе догги вагинальный оргазм достигается еще проще. Дело в том, что мужской пенис, в этом варианте сексуальной позиции, лучше всего стимулирует точку G. Она располагается приблизительно на глубине 5 сантиметров на передней стенке влагалища. Также в позе собачки можно дополнительно стимулировать клитор.

Из всего вышеперечисленного вам следует сделать несколько основных выводов:

  • Любите себя.
  • Не стесняйтесь проявления собственной сексуальности.
  • Говорите или подсказывайте о своих желаниях партнеру.
  • Расслабьтесь и доверьтесь любимому мужчине.
  • Тренируйте мышцы тазового дна.
  • Экспериментируйте с позами в сексе.
как получить вагинальный оргазм
  • Самостоятельно изучайте свое тело.
  • Снизьте общий уровень стресса.

Отдельной строкой вынесем тот факт, что у курящих женщин снижается уровень либидо. Точно также можно провести параллель с алкоголем. Не секрет, что пара бокалов вина создают состояние расслабленности.

Мышцы в этот момент не могут функционировать в обычном режиме. А именно от их деятельности зависит достижение вагинального оргазма. Не злоупотребляйте алкоголем и сигаретами, если хотите получать максимальное удовольствие от секса с любимым мужчиной.

Как достичь вагинального оргазма? | Алекс Мэй 18+

Мужчинам
Женщинам

Секс опрос

Вы когда либо одевали маску во время сексуальных игр?

Секс опрос

Вы когда-либо одевали маску во время сексуальных игр?

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Банер телеграм
Диана Пичкур

Автор

Уже более 7 лет в журналистике. Из них половина - в качестве редактора. Моя слабость - проводить мини-расследования на новые темы.

Комментарии комментарий 50

  1. avatar
    Анжела
    Секс - это игра и эксперимент!И обоюдной удовольствие! Сексуальный сценарий тоже играет заметную роль и во многие жизненные моменты помогает с наименьшими затратами достичь наибольшего результата...
  2. avatar
    Ирина
    Женское либидо очень чувствительно к социальному комфорту и стабильности...
  3. avatar
    Мария
    Присматривайтесь к тому, что вы делаете в постели!Если вас что-то не удовлетворяет, и ваша сексуальная жизнь - это несдвигаемый сценарий, то смело прибавляйте туда игру и эксперимент..
  4. avatar
    Галина
    У меня тоже была такая проблема, решилась она так, муж пальчиками ласкал стеночки при входе, я в это время стимулировала клитор, и на самом пике он в меня входил головкой, получилось не с первого раза, но получилось!
  5. avatar
    Злата
    У меня ощущения совсем другие, чем при клиторальном оргазме, идет во влагалище такая мощная волна горячая по нарастающей и потом как осколки полетели в разные стороны, всю трясет...
  6. avatar
    Ксения
    Я обычно испываю тот оргазм, на который настраиваюсь, т.е., смотря к каким ощущениям прислушиваться! Правда, вагинальный без стимуляции внутри получить могу, а вот клиторальный, без ласк клитор - нет..
  7. avatar
    Нелли
    Еще вот поделюсь! Немного в тему про душ очень сильный оргазм у меня получается, когда ножки в ванну опущены с горячей водой, а сама при этом на ванне сижу вообще супер!
  8. avatar
    Veaceslav
    Когда мой муж во мне я стимулирую клитор и кончаю! но это не то, я так же кончаю, когда и без него,единственный плюс, что, когда он во мне, оргазм сильнее...
  9. avatar
    Анжела
    Можно сжимать член мышцами таза (влагалища)!
  10. avatar
    Татьяна
    Мастурбирую руками в двух более ли менее удобных позах: 1-раком (менее удобная), 2-я на спине, он сбоку пристраивается. миссионерскую позу ненавижу, уж слишком на мочевой давит))))
  11. avatar
    Алиса
    Я тру пальчиком клитор, фрикции значения не имеют, я и без самого проникновения прекрасно кончаю!
  12. avatar
    Наталья
    Сатья содержательная! Много информации! Класс)
  13. avatar
    Ирина
    Так если лобком стимулируется клитор, то оргазм будет клиторальным!
  14. avatar
    Ага,многие просто не отличают оргазмы, бедные женщины, кончают кончают, а оказываетя и не знают какну меньше знаешь лучше спишь! Вот если бы я не знала, то и не мучалась бы в попытках))))
  15. avatar
    Снежана
    Считается, что женщин способных одновременно получать разные по типу (а не по способу получения) оргазмы очень мало...
  16. avatar
    Евгения
    Я абсолютно уверена, что вагинальный (по типу) оргазм существует! Но вот в его поисках вам помочь ничем не могу...
  17. avatar
    Александрина
    Я не зациклена на этом, все же оргазм то есть, какой никакой;))))
  18. avatar
    Александра
    Я хочу просто получать удовольствие не впрягая сюда лишние конечности,руки)))))))
  19. avatar
    Марина
    Я так же пробовала на самом пике, но все равно ничего не выходит... Сама страдаю от этой проблемы!Пробовали и разные позы и вообще что только не пробовали, но вагинально кончить не получается...
  20. avatar
    Яна
    А я не могу клиторальный получить...вот подруга недавно посоветовала ноги раздвинуть и под сильную струю воды в ванной...Так я потом два дня ходила еле еле,так так сухо было((((((как будто песок насыпали,так пока вагинальным и ограничиваюсь((((
  21. avatar
    Ксения
    А я от душа на раз кончаю! Самый сильный оргазм!
  22. avatar
    Роза
    Мышцы нужно разрабатывать!
  23. avatar
    Раиса
    Видимо сколько людей-столько и оргазмов)))
  24. avatar
    Анна
    А я вот душем недавно только попробовала, ага, быстро получается, но ощущение, как будто чего-то не хватает!!!
  25. avatar
    Лилия
    Это значит члена живого хочется на "горячее";) душ это только "аперитив", не более)))
  26. avatar
    Марина
    С точки зрения медицинской науки, влагалищный оргазм - это сложный психологический и физиологический процесс, основы которого лежат в соответствующих структурах головного и спинного мозга!
  27. avatar
    Надежда
    Обычно у молодой и не рожавшей женщины с хорошо развитой интимной мускулатурой отмечаются 2-5 сильных спазма и несколько слабых, постепенно затухающих!
  28. avatar
    Варвара
    В редких случаях большое количество жидкости даже изливается наружу, что дает повод условно обозначить это как "женскую эякуляцию"!
  29. avatar
    Яна
    диного мнения по поводу этого явления среди исследователей до сих пор нет!
  30. avatar
    Римма
    Вы ласкаете клитор как обычно, но время от времени вводите палец во влагалище и продолжаете ласкать клитор!
  31. avatar
    Диана
    Я так пробовала,крутые ощущения!
  32. avatar
    Лика
    В любой момент можно привлечь к занятиям партнера: пусть он либо ласкает, либо вводит по Вашей команде,сколько это все займет - непредсказуемо!
  33. avatar
    Оксана
    Испытываю только клитерический оргазм, и то только при трении об какой нибудь предмет, при помощи рук достичь его не могу, даже от рук полового партнёра!
  34. avatar
    Алевтина
    В секс-шопе купить ви-вайбл (особенно с микровибратором) , это будет стимулировать и клитор и влагалища во время введения члена партнера, кроме того, практикуйте оральные ласки клитора, позу "мужчина сзади" и успех будет на Вашей стороне...
  35. avatar
    Луиза
    Прикольная идея,нужно будет попробовать!
  36. avatar
    У меня отсутствует вагинальный оргазм и из-за этого мне не интересен секс вплоть до того, пока мой парень сам не начнет прелюдии и ласки, тогда уже приходиться заняться с ним любовью, чтоб не обидеть!
  37. avatar
    Научиться испытывать наивысшее удовольствие может практически любая женщина с любимым мужчиной! Все, что для этого нужно - знания и определенные навыки!
  38. avatar
    Яна
    На самом деле интимная совместимость - это миф!
  39. avatar
    Анна
    Огромное количество современных образованных, следящих за собой женщин живут счастливой и полноценной жизнью, любят и любимы, строят успешную карьеру и рожают детей без того пресловутого «взрыва внутри, опоясывающего все тело»!
  40. avatar
    Надежда
    Вагинальный кайф помогает снять застойные явления с области малого таза, снижает риск роста опухолей!
  41. avatar
    Ирина
    Самый популярный женский кайф достигается путём стимуляции маленького неприметного бугорка, именуемого clitoris)))
  42. avatar
    Ульяна
    Удовлетворенная в постели женщина более уравновешенна и спокойна! Объясните это своему мужчине!
  43. avatar
    Зоя
    И нет ничего предосудительного в самостоятельной практике!
  44. avatar
    Мирослава
    Достичь пика удовольствия поможет более длительная прелюдия!
  45. avatar
    Алла
    Тантра улучшит взаимопонимание!Тантра и тантрический секс овеяны мистикой и всевозможными мифами!
  46. avatar
    Кира
    Теоретически каждая женщина способна испытать вагинальный оргазм!
  47. avatar
    Варвара
    Только практически мало у кого получается)))
  48. avatar
    Мария
    И мне понравилась! Автор респект!