Как получить оргазм девушке? Лучшие способы

Для того, чтобы полноценно и регулярно достигать оргазма с партнёром, нужно знать, чего хочет твоё тело. Лучше всего это постигается через мастурбацию. Узнай, как достичь оргазма наедине с собой.

7 важных советов

• Мысли правильно

Первое правило оргазма – не думать об оргазме. Не получится заставить себя кончить мысленно, станет только хуже. Зациклившись на одной этой мысли, ты не сможешь расслобитьься и дойти до той самой заветной точки.

• Подружись со своим телом

Если вы пытаетесь выяснить, как достичь оргазма, то в первую очередь сексологи рекомендуют хорошо изучить своё тело. Познакомьтесь с ним поближе, выясните, что ещё, кроме секса, может приносить тебе удовольствие.

Ты когда-нибудь смотрела на своё влагалище? Воспользуйся зеркалом и сделай это. Делай это почаще. Прикасайся к нему, узнай, на какие прикосновения или температуры оно откликается больше, как и куда надавить, погладить… Почувчтвуй, что вызовет в тебе сексуальное возбуждение. Эти знания пригодятся, когда ты начнёшь мастурбировать.

• Экспериментируй с разными прикосновениями

Существует огромный спектр способов стимулирования клитора. Вебери себе подходящий способ опытным путём. Вот несколько идей для примера:

1. Попробуй круговые движения подушечками пальцев. Начни совсем легко, так, что бы ты едва чувствовала прикосновение. Медленно увеличивайте интенсивность давление, экспериментируй со скоростью, до тех пор пока не найдешь нужный уровень.
2. Попробуй постукивать по клитору или теребить его двумя пальцами.
3. Сверни пальцы в кулак и поверхностью средних фаланг пройдись по клитору снизу вверх.
4. Ляг на живот, руку или вибратор помести под клитором и толчками наскакивай на него, имитируя секс с партнёром. Не забывай менять положение и давление вибратора – это важные факторы успеха.

• Вовлекай всё тело

Оргазм испытывает всё тело – целиком. Поэтому, справедливо, что и в достижении его тоже участвует всё тело. Не стоит фокусироваться только на клиторе. Поиграй с сосками, потяни волосы, коснись внутренней поверхности бедра, попы. Нежно пробегись пальцами по шее, плечам, губам. Представь, что ты занимаешься любовью с партнёром твоей мечты и просто воспроизведи его движения.

Можно попробовать зажимы для сосков или анальную пробку для усиления ощущений. Задумайся, какое именно из пяти чувств пробуждает в тебе сексуальное желание: возбуждаешься от эротических романов или кино тебе больше по вкусу? Нравится фантазировать? Может быть есть какие-то особые запахи или звуки, способные пробудить в тебе желание?

• Не бойся секс-игрушек

Вибратор — лучший друг оргазма. Множество людей клянётся, что обычный вибратор-массажер гарантирует постоянные и наиярчайшие оргазмы. Они обещают глубокую стимуляцию и потрясающие ощущения, даже если раньше ты никогда не испытывала оргазмов.

Многие сходят с ума от вакуумных стимуляторов. Такие стимуляторы воспроизводят эффект сосания и могут прекрасно заменить вибрацию, если она не подходит. Для двойного кайфа во время стимуляции клитора введи фаллоимитатор.

• Смазка. Смазка. Ещё больше смазки!

Лубриканты – самые недооценённые помощники в мастурбации. Даже если у тебя нет проблем с собственной смазкой, дополнительные лубриканты помогут усилить ощущения и даже открыть новые грани наслаждения. Уменьшение силы трения во время мастубации сделает это занятие более комфортным, что позволит тебе получше расслабиться, а это в свою очередь приведёт куда? Угадала, к оргазму!

• Мультимедиа, детка!

Включи во время мастурбации эротическую музыку, подкаст или аудиокнигу, чтобы достичь нужного настроения. Ты можешь даже написать собственную эротическую книгу или придумать сценарий. Если вдруг, застопорилась, вспомни самую жаркую встречу из тех, что были лично у тебя и просто воссоздай ее в словах. А может, на видео?

• Выдели себе время

Бывает, что достижение оргазма, — это марафон, а не спринт. На это нужно время. Запри дверь, задерни шторы, отключи телефон. Пусть это будет время только для твоей любви к себе. Не стоит мастурбировать «на скорую руку», в промежутке между деловым обедом и встречей с друзьями. Дай себе пространство: избавь себя от давления и стресса.

• Дыши!

Познакомься с различными дыхательными практиками. Используй силу с дыхания для лучшего ощущения своего тела. Если ты ещё не освоила никаких практик, то начни просто глубоко и медленно вдыхать и выдыхать в процессе самоудовлетворения. Это поможет облегчить достижение желанного оргазма, тоньше почувствовать каждый отклик своего тела.

Советы мужчинам

Оргазм – это сложный психологический и физиологический процесс. За его достижение отвечают определенные зоны головного мозга. Не каждая женщина способна достичь удовольствия. Это не зависит от размеров полового органа мужчины.

Необходимо хорошо представлять анатомию секса. Видимая часть клитора – это всего лишь маленькая его часть. Большое количество нервных окончаний сосредоточено в малых половых губах.

Складка поверх клитора называется капюшоном. Если ее аккуратно сдвигать – это вызовет теплые ощущения у женщины. Нечто сродни тому, что чувствуют мужчины при движении крайней плоти.

Некоторые ошибочно считают, что вагинальный и клиторальный оргазм – это разные вещи. На самом деле это не так. В первом случае стимуляция клитора косвенная, во втором – прямая. В обоих вариантах пик удовольствия наступает при длительном воздействии на клитор.

В результате практики можно улучшить чувствительность и оргазм будет наступать от стимуляции больших половых губ.

Основные особенности

Для того чтобы понять, как получить оргазм девушке нужно понимать какие у него предвестники. Чаще всего процесс описывается следующим образом – теплота разливается по телу, влагалище ритмично сокращается. Волны проходят через все тело.

Это довольно общие моменты. У каждой женщины свои особенности протекания оргазма.

Если девушке никак не удается достичь пика, то причиной может быть несколько проблем. Первая – это психологический дискомфорт. Он возникает из-за негативного опыта..

На восприятие некоторых девушек оказывают влияния половые партнеры. Кто-то обозвал фригидной, бревном и все, возбуждение есть, но оргазма никак не достигнуть, так как партнерша находится в напряжении.

Иногда личные комплексы мешают получению удовольствия. Мужчины переживают из-за размера полового органа, а женщины из-за его внешнего вида.

Подобные комплексы приводят к скованности, зажимам в теле. Вместо того, чтобы получить удовольствие, женщина напряжена. Она будет стараться выглядеть красиво в глазах мужчины.

Обстановка для секса должна быть комфортной. Перед процессом не стоит переедать, так как это будет способствовать образованию усталости, ресурсы организма уйдут на переваривание пищи.

Иногда причина неполучения оргазма кроется в физиологии. Слабые мышцы влагалища могут затруднять получение удовольствия.

Если у женщины есть проблемы с получением оргазма, ей стоит тактично поговорить с партнером. Возможно ей потребуется консультацию сексолога или психолога.

Подготовительный этап

Если девушка задается целью получить удовольствие, ей нужно хорошо изучить свое тело. В этом ей поможет мастурбация. Долгое время эта тема была табуирована. Если для мужчин она все же допускалась (в определенные периоды времени онанизм порицался) и о ней говорили в литературе или кино, то в случае с женщинами все иначе.

Долгое время им не давали права изучать тело, признавать за собой возможность получать оргазм.

Для мастурбации нужно найти удобное время, когда женщину ничто не будет отвлекать и беспокоить. Комфортное место стоит выбирать по личным ощущениям – спальня, ванна или зал. Можно провести любые расслабляющие процедуры: теплый душ, приглушенный свет, немного вина.

Дальше необходимо обратить внимание на то, что будет возбуждать. Кому-то нравятся рассказы эротического содержания, другим порно. После того как появится приятное чувство тепла можно приступать к мастурбации.

Нельзя сказать какая единственная техника будет самой эффективной. Все зависит от индивидуальных особенностей. Нужно найти эрогенные зоны – самые чувствительные места. Это не только грудь и половые органы. Мочки ушей, затылок, живот и многое другое.

Можно менять степень воздействия – гладить, едва касаться. Нажимать, пощипывать. Нужно отслеживать личные реакции, отмечая то, что приносит удовольствие.

Не стоит быстро переходить к стимуляции клитора. Ласкайте внутреннюю часть бедер, едва касаясь больших женских половых губ. Только вдоволь изучив чувствительность можно переходить к главному.

Можно ласкать пальцами клитор разными движениями – растирающими, круговыми, надавливающими. Некоторые предпочитают использовать специальные игрушки.

Мастурбация — это отличный способ расслабиться, изучить свое тело и быстро получить оргазм. Ее можно сделать часть игр с партнером.

Основной этап

Каждый парень должен иметь представление, как правильно ласкать клитор, чтобы помочь получить оргазм девушке. Именно это будет делать его хорошим любовником. Необходимо помнить, что женщинам требуется больше времени для получения возбуждения.

Поэтому предварительным ласкам и играм уделяют много внимания. Необязательно сразу переходить к касаниям к клитору. Создайте романтичную обстановку, включите расслабляющую музыку, сделать свет приглушенным.

Можно начать с массажа, ухаживания и легкого перекуса. Такое внимание позволит женщине расслабиться и забыть о напряжении. Спросите у партнерши про ее фантазии, потаенные желания. Такие откровенные темы помогут настроиться на нужный лад.

Чарующий голос помогает возбуждаться и настраиваться на нужный лад. Поэтому не стоит пренебрегать разговорами. Любовные игры будут отличным подспорьем и помогут усилить желание.

Женщине не стоит бояться рассказывать о своих предпочтениях. Аккуратно направляйте руки партнера, говорите, что именно возбуждает и заводит. Можно брать руку мужчины и класть ее на эрогенные зоны, предлагая их поласкать.

9000

Голосом можно контролировать степень воздействия. Кому-то нравятся ласки пожестче, кому-то нежнее. Иногда требуется менять скорость игр, их интенсивность.

После того как женщина будет достаточно возбуждена можно переходить к половому акту. У каждой представительницы прекрасного пола есть свои особенности анатомического строения. Поэтому при разных позах проникновение ощущается особенно.

Попробуйте начать с классической «наездницы» — женщина верхом сидит на мужчине. При такой позе она может контролировать степень проникновения и интенсивность движений. Мужчина в это время руками сжимает ягодицы. Пальцами стоит нащупать небольшую впадинку в верхней части ягодицы – это место очень возбуждает.

В качестве необычного варианта можно попробовать «спиной к партнеру». Положение как при «наезднице», но женщина сидит спиной к лицу мужчины. Еще подойдет поза «на четвереньках».

Для того чтобы женщина получила оргазм мужчине нужно хорошо потрудиться. Для этого ему предстоит заняться дополнительной стимуляцией. Во время проникновения пальцами стоит ласкать клитор, ловя едва заметные изменения в партнерше.

Разные лайфхаки

Оральные ласки способствуют усилению чувствительности. Такое воздействие не оставит девушку равнодушной. Делать это нужно правильно – желательно побриться (никому не понравится щетина в нежном месте), удобно расположить партнершу – можно спину лучше положить мягкие подушку и на них полностью откинуться.

Стимулируйте клитор разными движениями языка, меняйте степень воздействия, ласкайте пальцами близлежащие области. При правильном подходе девушка быстро достигнет оргазма.

В процессе оральных ласк лучше спрашивать, как себя чувствует партнерша, все ли ей нравится и возможно она хочет еще какого-то воздействия. Не стоит стесняться этих разговоров, так как они помогают лучше понять грани чужого тела.

Для облегчения скольжения используйте дополнительную смазку. Ее щедро наливают на половые губы и растирают по всей поверхности. Это поможет снизить возможный дискомфорт.

Некоторые мужчины ревностно относятся к разным игрушкам. Им кажется, что это ущемляет их половое достоинство. На самом деле с их помощью можно хорошо разнообразить интимную жизнь. Дополнительная стимуляция с помощью маленького вибратора поможет женщине достичь пика.

Для того чтобы усилить чувствительность можно применить метод «качелей». Для него необходимо планомерно доводить партнершу почти что до оргазма, после чего снизить градус ласк. Ее окружают нежностью, но не касаются половых органов. Через какое-то время доводят снова. Такое чередование способствует усилению чувствительности. Оргазм будет ярким и сильным.

Не стоит беспокоиться если с первого раза не получилось. Женское удовольствие не такое простое дело. Пробуйте позы, разные места для секса, меняйте степень воздействия. Например, в душе можно скрутить лейку и оставить только шланг. Сильную струю теплой воды нужно направить на клитор и это будет сильно дразнить ее, вызывая томительное чувство.

Даже в обычной миссионерской позе можно получить оргазм. Для этого мужчине нужно слегка поменять угол проникновения и усилить трение о лобок партнерши. Можно слегка раздвинуть большие половые губы и это обеспечит доступ к клитору.

В миссионерской позе сложно руками стимулировать клитор. Лучше выбрать другую позу. Например, женщина коленями упирается в диван, руками держится за спинку. Она располагается спиной к мужчине. Он проникает в нее сзади и это усиливает ощущения. Руками можно стимулировать клитор.

Для того чтобы понять, как получить девушке оргазм нужно понимать особенности анатомии, физиологии, психологии. Такая информация поможет стать искусным любовником, и любая женщина будет мечтать о сексе с этим мужчиной. Обучение может занять много времени, но результат того стоит.

Распространённые мифы

Тема женских оргазмов замалчивалась на протяжение столетий. Считалось, что девушкам не пристало получать удовольствие и их дело удовлетворять мужчин. Поэтому в этой теме можно найти множество мифов.

• Первый – отсутствие оргазма — не ровно фригидная. Некоторые мужчины обвиняют партнершу в неполноценности своего организма. На самом деле оргазм у женщин проходит по сложной схеме. Если ей не удается его достичь – это не признак проблем.

• Второй – точка G путь к успеху. Ученые до сих пор спорят, есть ли она на самом деле. Во время стимуляции происходит воздействие на место прохождения мочевого пузыря и это раздражает зону. На фоне этого появляются судороги. Но достигнуть таким способом оргазма почти нереально.

• Третий – струйного оргазма не существует. Это научно доказанный факт. Женский организм не способен производить эякулят. Выделение жидкости происходит за счет мочи. Мочевой пузырь зажимается лобковой костью, влагалищем и маткой – в сжатом состоянии он выпускает немного жидкости.

• Четвертый – после достижения пика женщина расслабляется. На самом деле ученые выделяют несколько вариантов. Да, как и мужчина, она может почувствовать приятную слабость. Если стимуляция продолжится, то женщина получит множественный оргазм. Третьи вариант – длительный пик.

• Пятый – время действия. В достижении удовольствия нет понятия нормы. Каждый организм индивидуален, имеет особенности работы нервной системы. Поэтому нужно ориентироваться исключительно на личные потребности и не пытаться подогнать их под какие-то критерий.

• Шестой – у любящих людей одновременный оргазм. На самом деле нет. Каждый имеет свой порог чувствительности и это тяжело поддается синхронизации. Поэтому нет ничего страшного в том, что будет небольшое разногласие в этом процессе.

• Седьмой – все дело в размере пениса. Нет, величина полового органа не играет роль. Важнее, умение мужчины стимулировать клитор, пусть и косвенно. Тогда любая девушка будет получить незабываемый оргазм.

• Восьмой — оргазм проблема женщины. В нормальных отношениях партнеры стремятся доставить друг другу удовольствие. Поэтому проблемы тоже решаются вместе.

Ты и твой оргазм

Так уж повелось, что мужчинам достичь оргазма в сексе гораздо легче, чем женщинам. Частая проблема – он уже кончил, а она только-только разогрелась. Ее оргазм еще толком не успел показаться на горизонте, как все уже закончено, партнер переводит дух и еще имеет наглость задавать гениальный вопрос: «Ну, ты кончила же, да?» А ты лежишь и не понимаешь, в ком же проблема – в тебе или в нем. «Может, у меня вообще аноргазмия?!» – восклицаешь ты про себя в сердцах.

Спокойно! Согласно официальной статистике, около 80% женщин для того, чтобы достичь оргазма с мужчиной, недостаточно одного лишь проникновения. Им требуется клиторальная стимуляция. И это абсолютно нормально. Для этих целей можно использовать вибратор во время секса. Или же попросить мужчину помочь тебе кончить – руками, языком. В зависимости от прокаченности его навыков.

Но здесь возникает еще один важный вопрос: а сама-то ты умеешь доводить себя до оргазма? Знаешь ли ты, какие типы стимуляции приносят тебе удовольствие, а какие – дискормфорт? У тебя очень чувствительный клитор, не терпящий грубой прямой стимуляции? Или же наоборот – тебе нужны максимально активные манипуляции, чтобы это почувсвовать? Успела ли ты узнать о себе все это?

«Да как же я это все узнаю! У меня ж еще мало опыта в сексе / парень сам ничего не знает (нужное подчеркнуть). Все! Я обречена на жизнь без оргазма!»

Паника здесь тебе не поможет. Мастурбация – вот решение всех твоих бед. Самостоятельно изучая свое тело, узнавая, на какие ласки оно откликается, ты помогаешь и себе, и своему мужчине. Сначала научись сама доводить себя до оргазма, а потом уже выдай ему подробную инструкцию.

Девушки, которые ранее никогда не мастурбировали или же пытались это делать, но терпели неудачу, уверены, что самоудовлетворение – это непосильная задача. Они ищут специальные хитроумные техники, заучивают их как примерные школьницы, а потом пытаются повторить все это на себе. Но суть-то ведь не в этом! Каждая девушка уникальна, каждой нравится что-то свое. Пробуй разные методы, но ориентируйся не на «правильность» техники, а на свои ощущения.

Не бойся секс-игрушек. С ними достичь разрядки еще легче. Они бывают очень компактными – удобно держать в потайном ящичке или же носить с собой. Да и бюджетных вариантов в продаже немало. На лубрикантах тоже экономить не стоит – это все же вопрос твоего здоровья. Если ты аллергик, тщательно изучай состав продукта и выбирай те, что идут с надписью «гипоаллергенно».

Важность спокойной, расслабленной атмосферы в этом деле переоценить просто невозможно. Поэтому, если уж ты взялась за покорение Великого и Прекрасного Женского Оргазма, отложи все дела и заботы подальше и выдели в своем загруженном расписании время для себя любимой. Твои старания обязательно окупятся.