Полезные советы, как быстро возбудится самой

Есть много причин, по которым представительницы прекрасного пола, после захода солнца, тянутся к подушке или пульту дистанционного управления вместо того, чтобы тянутся к телу своего партнера. Дать себе разрешение перестать беспокоиться и думать о работе, детях, своих обязанностях или о своей внешности, дамам труднее всего сделать.

Зачастую женщины занимаются сексом, чтобы сделать своего партнера счастливым и сохранить взаимопонимание в отношениях, но ей самой бывает трудно сосредоточится. Знать и применять на практике способы как быстро возбудится самой поможет ей получать значительно больше удовольствия от полового акта.

Наедине с собой

Вот несколько простых советов пробудить в себе сексуальное желание, не зависимо от того, состоите ли вы в отношениях или нет:

• Расслабьтесь. Примите горячий душ или теплую ванну, используйте приятно пахнущие средства, нанесите лосьон на каждый сантиметр вашего тела. Не стоит себя стесняться, закройте дверь, выключите телефон, снимите одежду и найдите удобное положение. Ласкайте себя так, как бы вы хотели, чтобы это делал мужчина.

• Познайте свое тело. Аккуратно проведите руками по частям тела, задерживаясь в областях, которые более чувствительны к прикосновениям, чем другие. Попробуйте использовать различные типы касания, такие как поглаживания, щекотка, разминание, щипание.
• Вспомните о своем прошлом сексуальном опыте: думаю, у каждой женщины был такой секс, получивший статус «самый лучший», а мысли о нем до сих пор вынуждают щеки краснеть.
• Прочтите эротический рассказ. На просторах интернета представлен большой выбор сайтов, которые позволяют выбрать откровенную историю на любую тематику.
• Танцуйте. В этом не должно быть ничего особенно сексуального, не обязательно включать саундтрек к фильму «9 с половиной недель». Поставьте то, что вам нравится, что подходит по настроению в данных момент. Чем больше вы двигаете своим телом и чем больше радости это приносит, тем больше вы возбуждаетесь.
• Позвольте себе бокал вина. Возможно это лучшая новость, которую вы когда-либо слышали: последние исследования, опубликованные в журнале сексуальной медицины, показали, что регулярное умеренное употребление красного вина повышает сексуальное здоровье женщины.

• Посмотрите видео со знаменитостью, которая вас привлекает. И не беда, если вы не найдете его фото без рубашки, подойдет и ролик, где он дает интервью. Важно заставить заработать ваш мозг и фантазию. Наблюдение за тем, как он движется и говорит, поможет представить, как он будет делать и другие вещи с вами.
• Медитируйте. Это один из лучших способов тренировать свой мозг, чтобы перестать беспокоиться и наблюдать за своими мыслями, не отвлекаясь на них. Существуют множество практик, способствующих возникновению сексуального желания. Вот, к примеру, одна из них: сядьте в позу лотоса, выпрямите спину, расслабьте поочередно ноги, живот, грудь, руки голову. Сосредоточьтесь на выполнении самой медитации. Ее суть заключается в том, чтобы вызвать возбуждение из глубины таза и поднять волну этого возбуждения от копчика, через позвоночник до верхушки головы.

Рядом с мужчиной

Бывают дни, когда нет настроения заниматься сексом, и чтобы отказать партнеру достаточно сослаться на головную боль. Но что делать, если вы хотите быть в настроении? Как быстро возбудиться девушке до и во время полового акта?

• Уделите время на разогрев. Он может быть более приятным, чем само соитие. Поцелуи, поглаживания, ласки и поддразнивания часто являются тем, что доставляет удовольствие женщинам больше всего. Прелюдия начинается задолго до того, как вы окажетесь голыми в спальне. Создайте предвкушение, участвуйте в эротических разговорах по телефону, пишите сексуальные сообщения.

• Узнайте свои желания. Многие женщины боятся или не знают, как описать то, чего они хотят во время секса, поэтому они согласны со всем, что делает их партнер. Они так заняты мыслями о том, чтобы быть хорошими любовницами, что больше не знают, чего желают. Когда они думают о половом акте, они думают о сексе, который желает их партнер. Один из простых способов понять, что вам нравится, — это сравнить, сколько удовольствия вы испытываете от момента к моменту.

• Сосредоточьтесь на своем теле. Лучший способ получить больше удовольствия — обратить пристальное внимание на ощущения, которые вы получаете в данный момент. Представьте, как вы медленно просматриваете каждую часть вашего тела, спускаясь от макушки головы до пальцев ног. Что конкретно вы испытываете в каждой области? Не анализируйте чувства — просто замечайте их.
• Используйте образы у себя в голове. Если вы действительно хотите разогреться во время полового акта, представьте вашу любимую сексуальную фантазию, возможно, о таинственном незнакомце или о двух мужчинах одновременно. Чем больше вы думаете о сексе, тем больше вы хотите его. Женщины гораздо больше возбуждаются от психологических аспектов, нежели от того, что некоторые части мужского тела движутся внутри их частей тела.

Проработайте этот список техник, как быстро возбудится самой, и обнаружьте, что лучше всего помогает получить удовольствие от секса.