Полезные Советы

Безответная любовь: как совладать с этим чувством?

Полезные Советы

1950

Если твоя любовь оказалась невзаимной – это вовсе не говорит о том, что с тобой что-то не так. В подобную ситуацию может попасть абсолютно любой человек: даже самый умный, самый красивый, самый привлекательный. Поэтому лучше не задумываться о причинах случившегося и не…

Как говорить, чтобы тебя услышали и поняли?

Полезные Советы

3162

Представь себе ситуацию: ты рассказываешь друзьям или второй половинке о чем-то очень важном, а собеседник занимается своими делами и не обращает на тебя никакого внимания. Или ты выступаешь на масштабном мероприятии, а в зале люди общаются между собой или «сидят» в…

Как правильно спорить, чтобы не поссориться?

Полезные Советы

2102

Сказанное в раздражении во время жаркого спора слово может испортить как дружбу, так и любовные отношения. Даже если расставание за этим не последует, то вот серьезное охлаждение вполне возможно. Чтобы не получить такой негативный результат, важно помнить о 4 основных…

Ошибки, которые важно сразу исключить для счастливых долгосрочных отношений

Полезные Советы

1970

Ошибки в отношениях свойственны всем влюбленным. Но большинство из них помогают лишь улучшить ситуацию, проработать проблемы в паре. Это ошибки, без которых невозможно хорошо узнать вторую половинку и прощупать границы друг друга. Они также болезненны, но не приводят к…

Утренние ритуалы всех счастливых пар, которые стоит попробовать

Полезные Советы

2077

Неважно, как давно ты вместе со своей второй половинкой, не провалиться в рутину помогают особые ритуалы. Они есть ежедневные, ежемесячные, ежегодные. Но самые важные – утренние. Ритуалы – это особые события, со временем обрастающие теплой заряжающей энергетикой. На…

Как принимать похвалу

Полезные Советы

2210

Как ты реагируешь, когда тебе говорят комплименты? Возможно, начинаешь оправдываться: да что ты, платье ужасное, прическу не сделала… Да что ты, мне просто повезло, билет удачный вытянула, преподаватель был в хорошем настроении… Да что ты, просто работа была легкая, вот я и…

Когда усталость становится хронической? 6 признаков

Полезные Советы

2239

Усталость ‒ чувство неприятное, а уж когда она хроническая… Но тут есть интересная ловушка: когда ты хронически уставший ‒ ты уже не замечаешь усталости. Организм подавал-подавал сигналы «пора отдохнуть, нам нужен отдых!» ‒ человек сигналы проигнорировал ‒ и организм…

Как пережить праздники с родственниками и никого не убить

Полезные Советы

2580

Круто, когда с родственниками прекрасные отношения, тебе нравится проводить с ними время и все здорово. Но не всем так повезло. Некоторых родственников лучше любить на расстоянии. И на праздниках это расстояние делается критически маленьким. Как пережить семейные…

Как поддержать свое ментальное здоровье

Полезные Советы

3926

Заботиться о ментальном здоровье ‒ это классно. Твоя кукушечка ‒ это то, что всегда с тобой, и лучше ей быть сытой, веселой и радостно куковать, а не находиться на грани нервного срыва. Чтобы не доводить до крайних состояний, важно поддерживать свое ментальное состояние,…

Как строить отношения, если у тебя избегающий тип привязанности

Полезные Советы

4647

Существует три типа привязанности (и иногда выделяют четвертый): безопасная, тревожная, избегающая и тревожно-избегающая. И если тревожный тип привязанности – это когда человек постоянно боится, что его бросят, и поэтому делается навязчивым, угодливым, иногда ревнивым и…

Что такое бодинейтральность

Полезные Советы

1737

Ты наверняка знаешь о таком понятии, как бодипозитив. Но, возможно, тебе еще не доводилось сталкиваться с понятием «бодинейтральность». Давай разберемся, что это такое. Бодипозитив ‒ это… Основной постулат бодипозитива: все тела красивы. Он как бы расширяет…

Как любовь к себе сделает тебя продуктивнее

Полезные Советы

2503

Любовь к себе обычно ассоциируется с такими понятиями как «отдых», «расслабление», «не требование от себя слишком многого». И иногда возникает вопрос: ребят, ну, любовь любовью, но работать-то за меня кто будет? Если я буду только в ванне с пеной лежать да в ресурс входить,…

Как учить иностранный язык, чтобы было интересно

Полезные Советы

1799

Учить иностранный язык ‒ это полезно. Открывается море нового контента, возможности в образовании и работе, и для мозга полезно: развиваются новые нейронные связи. Сплошная радость. Но как учить язык, чтобы сделать это занятие интересным, чтобы им хотелось заниматься…

8 приложений, которые помогут твоей продуктивности

Полезные Советы

1891

Телефон ‒ это не только источник развлечений. Он может быть мощным инструментом, чтобы проапгрейдить твою продуктивность, если ты выберешь для этого правильные приложения. Кстати, компьютерные версии у большинства из них тоже есть. 8 приложений для…

Как проводить меньше времени в телефоне

Полезные Советы

1937

Постоянное сидение в телефоне ‒ проблема для многих, особенно в последнее время, когда чтение новостей стало новой дурной привычкой, и это уже может угрожать ментальному здоровью. Что с этим делать? 9 шагов, чтобы меньше сидеть в телефоне Поставь приложения для…

Зависимость от социальных сетей существует, или это миф?

Полезные Советы

1983

Все знают, что люди сейчас в большинстве своем очень много сидят в социальных сетях. Ученые уже бьют тревогу и исследуют это явление подробно, чтобы понять, насколько это опасно. Давай же разберемся с этим вопросом. Зависимость от социальных сетей существует? Смотри, у…