Полезные Советы

Как восстановить отношения после измены

Полезные Советы

2053

Идеальные отношения бывают только в сказках и красивых романтичных фильмах. В жизни все гораздо сложнее. Даже за изменой не всегда следует шумное эмоциональное расставание. Иногда партнеры понимают, что хотят сохранить то, что между ними есть, несмотря на болезненное…

5 мыслей, мешающих тебе построить долгие отношения

Полезные Советы

1653

Если ты никак не можешь построить долгосрочные счастливые отношения, не стоит перекладывать вину только не «неудачных партнеров». Возможно, причина кроется в тебе. А точнее – в твоих мыслях. Проверь, не мелькают ли подобные убеждения в твоей голове. Настоящие…

Ошибки, которые важно сразу исключить для счастливых долгосрочных отношений

Полезные Советы

1732

Ошибки в отношениях свойственны всем влюбленным. Но большинство из них помогают лишь улучшить ситуацию, проработать проблемы в паре. Это ошибки, без которых невозможно хорошо узнать вторую половинку и прощупать границы друг друга. Они также болезненны, но не приводят к…

Как поддержать свое ментальное здоровье

Полезные Советы

3635

Заботиться о ментальном здоровье ‒ это классно. Твоя кукушечка ‒ это то, что всегда с тобой, и лучше ей быть сытой, веселой и радостно куковать, а не находиться на грани нервного срыва. Чтобы не доводить до крайних состояний, важно поддерживать свое ментальное состояние,…

Как строить отношения, если у тебя избегающий тип привязанности

Полезные Советы

4350

Существует три типа привязанности (и иногда выделяют четвертый): безопасная, тревожная, избегающая и тревожно-избегающая. И если тревожный тип привязанности – это когда человек постоянно боится, что его бросят, и поэтому делается навязчивым, угодливым, иногда ревнивым и…

Что такое бодинейтральность

Полезные Советы

1482

Ты наверняка знаешь о таком понятии, как бодипозитив. Но, возможно, тебе еще не доводилось сталкиваться с понятием «бодинейтральность». Давай разберемся, что это такое. Бодипозитив ‒ это… Основной постулат бодипозитива: все тела красивы. Он как бы расширяет…

Как любовь к себе сделает тебя продуктивнее

Полезные Советы

2254

Любовь к себе обычно ассоциируется с такими понятиями как «отдых», «расслабление», «не требование от себя слишком многого». И иногда возникает вопрос: ребят, ну, любовь любовью, но работать-то за меня кто будет? Если я буду только в ванне с пеной лежать да в ресурс входить,…

Как учить иностранный язык, чтобы было интересно

Полезные Советы

1550

Учить иностранный язык ‒ это полезно. Открывается море нового контента, возможности в образовании и работе, и для мозга полезно: развиваются новые нейронные связи. Сплошная радость. Но как учить язык, чтобы сделать это занятие интересным, чтобы им хотелось заниматься…

8 приложений, которые помогут твоей продуктивности

Полезные Советы

1624

Телефон ‒ это не только источник развлечений. Он может быть мощным инструментом, чтобы проапгрейдить твою продуктивность, если ты выберешь для этого правильные приложения. Кстати, компьютерные версии у большинства из них тоже есть. 8 приложений для…

Как проводить меньше времени в телефоне

Полезные Советы

1672

Постоянное сидение в телефоне ‒ проблема для многих, особенно в последнее время, когда чтение новостей стало новой дурной привычкой, и это уже может угрожать ментальному здоровью. Что с этим делать? 9 шагов, чтобы меньше сидеть в телефоне Поставь приложения для…

Зависимость от социальных сетей существует, или это миф?

Полезные Советы

1715

Все знают, что люди сейчас в большинстве своем очень много сидят в социальных сетях. Ученые уже бьют тревогу и исследуют это явление подробно, чтобы понять, насколько это опасно. Давай же разберемся с этим вопросом. Зависимость от социальных сетей существует? Смотри, у…

4 признака, что ты склонна к созависимым отношениям

Полезные Советы

1685

Созависимые отношения ‒ это, иными словами, отношения нездоровые. Партнеры мучают друг друга, но одновременно зависят друг от друга, вплоть до изменений в биохимии мозга, потому что после того, как тебя мотало на эмоциональных качелях абьюза, очень сложно снова жить…

5 признаков выгорания: предупрежден ‒ значит, вооружен

Полезные Советы

1757

Изначально термин «выгорание» касался только работ, связанных с людьми и часто с помощью людям ‒ волонтеры, учителя, врачи, люди на эмоционально тяжелых работах, как, например, медики, работающие с болезнями, у которых высокая смертность. Однако со временем ученые поняли,…

Как провести отпуск, чтобы по-настоящему отдохнуть

Полезные Советы

1935

Знаешь это чувство: вроде бы отпуск провела, отдохнула, а чувство, словно вообще не отдыхала? Давай разберемся, как не допускать такого, а то так и до выгорания недалеко, знаешь ли. 5 советов, как сделать отпуск более расслабляющим Меньше, но чаще Ученые провели…

Как перестать следить за бывшими в соцсетях?

Полезные Советы

2403

Вы вроде уже давно расстались, и каждый занимается своей жизнью, но рука то и дело предательски тянется заглянуть в его блог, чтобы узнать подробности новых отношений или даже грязные сплетни. Подобная регулярная слежка мешает нам забыть прошлую любовь и встретить…

Как встретить любовь без сайтов знакомств

Полезные Советы

2413

Сегодня огромное количество молодых людей и девушек регистрируются на сайтах знакомств и там ищут вторую половинку или компанию на вечер. Но отыскать настоящую любовь непросто. В виртуальном пространстве много разочарований и недостойных кандидатов. Да и постоянное…