Полезные Советы

Как общаться с людьми легко и свободно

Полезные Советы

1788

В наше время умение общаться — это ключевой навык, который может открыть тебе много дверей и сделать жизнь ярче, чем дискотека в пятницу вечером! Может быть, ты иногда чувствуешь неловкость в общении? Сегодня мы поделимся с тобой ТОП 20 правил общения, которые сделают тебя…

Как научиться сдерживать слезы, когда на тебя повышают голос

Полезные Советы

1613

Сегодня мы взберемся на гору чувств и расскажем тебе о том, как освоить суперсилу – сдерживать слезы, когда на тебя кто-то повышает голос. Ведь давай признаемся себе честно: каждому из нас приходилось сталкиваться с такой ситуацией, когда нагрянули неожиданные выкрики…

Простые советы как отучиться от привычки морщить лоб

Полезные Советы

1557

Многие из нас сталкиваются с этой привычкой – непроизвольно морщить лоб в ответ на стресс, недоумение или просто из-за нервного напряжения. Но хватит морщить лоб! Ведь внутренний покой и уверенность в себе – это куда важнее, чем вечно морщиться, верно? В этой статье мы…

Как справиться со страхом перед поездкой в лифте

Полезные Советы

3801

Если твои сердцебиения учащаются при виде этой стальной кабинки, если колени начинают дрожать при мысли о подъеме на неизведанную высоту, не волнуйся! Мы знаем, как часто страх перед лифтом может испортить настроение и усложнить повседневную жизнь. Но наша цель –…

Как преодолеть тремор при волнении и перестать трястись

Полезные Советы

5446

Тебе знакомо это чувство, когда волнение внезапно настигает, а ты начинаешь дрожать, словно листок на ветру? Может быть, ты уже попробовал всё – считал овечек, пил чаи с медом, а может, даже прятался под одеялом. Но не спеши сдаваться, ведь у нас есть ТОП 35 способов, которые…

Как сдержаться, если хочешь по большому в неловкой ситуации

Полезные Советы

5655

Эта тема может показаться несколько странной, но поверь мне, мы все в этом жизни сталкиваемся с такими неловкими моментами. Ты знаешь о чем я говорю, верно? Когда вдруг находишься в обществе, а тут внезапно бац – хочется по большому! Не знаешь, как себя спасти и куда…

Аэрофобия: как перестать бояться летать на самолете

Полезные Советы

1251

Сегодня мы разберемся с тем, что держит тебя на земле, когда все остальные взмывают в небо – аэрофобией, или, проще говоря, страхом перед полетами. Кто-то из нас может подумать, что это просто дурацкая фобия, но, поверь, миллионы людей находят себя в этом сбитом состоянии,…

Практические советы как перестать бояться жизни

Полезные Советы

1020

Жизнь может быть дикой и непредсказуемой штукой, но это именно то, что делает ее удивительной и захватывающей! Только представь: не бояться жить, а вместо этого наслаждаться каждым моментом, как настоящим гурманом кайфа! Звучит нереально, правда? Но поверь, это вполне по…

Эффективные советы как перестать наедаться и не переедать на ночь

Полезные Советы

1334

Вечернее время – это какое-то особенное, не так ли? Пока мир засыпает, ты чувствуешь, что можно забыть о всех заботах и насладиться прекрасным моментом себе в удовольствие – едой. Впрочем, мы тебя понимаем, это и вкусно, и удобно, но если переедание на ночь стало частой…

Простые трюки как быстро перестать плакать и успокоиться

Полезные Советы

1310

Жизнь – не простая штука, и порой она может подкинуть нам вызовы, от которых кажется невозможно удержаться от слез. Но верь на слово, есть масса способов справиться с этими эмоциями и вернуть себе радость и уверенность. Забудь обыденные "держись" и "не плачь", ведь у нас в…

Как легко и безболезненно избавиться от тяги к сладкому

Полезные Советы

2014

Мы все знаем, что сладости – настоящие маленькие радости жизни, но когда они начинают захватывать управление над нашими желаниями, это уже не так весело. Эти заманчивые сахарные штучки могут привести к бесконечному кругу вины и страха перед весами. Так что, если ты…

Как вывести созаемщика из ипотечной сделки

Полезные Советы

988

Порой жизнь нас сбивает с толку, особенно когда дело касается финансов. Ипотека – это, конечно, шанс осуществить свою мечту о собственном жилье. Но что делать, если вдруг оказалось, что стать созаемщиком по ипотеке было решением, которое уже не приносит радости? Мы…

Как избавиться от панических атак и перестать бояться

Полезные Советы

1208

Сегодня у нас на повестке дня весьма серьезная и важная тема, которая касается многих из нас – панические атаки. Может быть, ты уже знаком с этими грозными и неприятными состояниями, когда сердце начинает бешено биться, дыхание перехватывает, а в голове рисуются самые…

Как преодолеть фобию поездки в метро

Полезные Советы

1867

Дышать становится тяжело, сердце начинает бешено колотиться, когда только думаешь о том, что нужно влезть в эту стальную змею? Подумай о метро как о настоящем приключении, путешествии в неизвестность, где каждая станция – свой уникальный мир. Наша миссия – помочь тебе…

Безмолвное чтение: как избавиться от проговаривания при чтении про себя

Полезные Советы

2214

Давай признаемся, кто из нас не сталкивался с этой небольшой, но довольно раздражающей проблемой – проговариванием слов при чтении про себя? Да, да, мы говорим именно о том моменте, когда твои губы неожиданно начинают шевелиться, а ты даже не замечаешь, как они выдают твои…

Как перестать злиться и раздражаться из-за людей

Полезные Советы

1895

Все мы знаем, что жизнь – это не всегда радуга и солнечные дни. В нашем круге общения всегда найдется кто-то, кто вызывает у нас неуправляемую ярость или вечное раздражение. Но не волнуйся, это абсолютно нормально! Важно помнить, что каждый из нас сталкивается с этим…