Полезные Советы

Что делать, если хочется спать на работе

Полезные Советы

1464

Допив кружку кофе, попытавшись внести хоть каплю бодрости в свои сонные глазки, ты снова понял, что борьба со сном на работе стала для тебя повседневной реальностью. Но не спеши плюхаться лицом в клавиатуру! Не важно, будь ты амбициозным офисным ниндзей или сверхзанятым…

Как перестать нервничать по пустякам и взять себя в руки

Полезные Советы

2164

Наверняка ты знаком с той неловкой комбинацией ощущений, когда нервничаешь по пустякам, словно мир зависит от каждой мелочи. Будь это бесконечная петля "что, если?" или просто серия неожиданных "а вдруг?" – мы все сталкиваемся с этим. Да, даже самые маленькие поводы могут…

Как забыть лучшую подругу и перестать думать о ней

Полезные Советы

2285

Бывают в жизни моменты, когда нам приходится сталкиваться с нелегкими решениями. И одним из таких решений может быть прощание с теми, кто казался нам настоящими неразлучными спутниками – подругами. Да, дружба – это ценно, но есть моменты, когда наш путь разделяется с…

Как перестать быть мазохистом и наказывать себя

Полезные Советы

2907

Если ты иногда чувствуешь, что наслаждение берет верх над тобой, когда ты сталкиваешься с собственным страданием, то не волнуйся, ты не один такой. Многие из нас иногда попадают в ловушку негативных паттернов и начинают подсознательно наказывать себя. Но знаешь что? Важно…

Как перестать навязываться людям, которые не хотят общаться

Полезные Советы

2673

Знаешь, иногда бывает так, что мы, как радио на полной громкости, начинаем навязываться людям, которые явно не настроены на общение. Но давай не будем себя обвинять – всем нам иногда хочется быть в центре внимания. И вот, чтобы ты больше не чувствовал себя как та…

Практические советы как перестать есть все подряд и начать худеть

Полезные Советы

1224

Сколько раз ты уже обещала себе начать худеть, но оказывалась пойманной в ловушку бесконечных соблазнов? Не переживай, у нас для тебя есть реально работающие хитрости и тактики, чтобы сделать последний вздох перед холодильником исключительно радостным. Эта статья —…

Как перестать всем помогать в ущерб себе

Полезные Советы

1388

Сколько раз уже оказывался в ситуации, когда помощь другим начинает рассеивать твои собственные планы, цели и энергию? Да, да, чувство долга и желание помочь – это круто. Но давай посмотрим правде в глаза: иногда, бесконечное растрачивание времени и ресурсов на всех вокруг…

Реально ли депрессивное состояние, и как от него избавиться?

Полезные Советы

1227

Депрессия – это серьезное психическое состояние, которое может оказывать значительное воздействие на жизнь человека. В нашем быстром и стрессовом мире оно становится все более распространенным. В этой статье мы рассмотрим, что такое депрессия, какие могут быть причины…

Есть все и не толстеть: магия или секреты организма?

Полезные Советы

1437

Все мы знаем, что есть люди, которые кажется, что могут есть всё, что захотят, и при этом не набирая лишний вес. Звучит как волшебство, не так ли? Давай попробуем разобраться, в чем тут дело и почему такие счастливчики справляются с этим. Причины, по которым люди не…

Икота после алкоголя: причины возникновения, способы избавления

Полезные Советы

1546

Бывает так, что после употребления алкоголя мы начинаем икать, словно наши голосовые связки решают провести свою собственную вечеринку. Наверное, ты и сам сталкивался с этим забавным явлением или видел, как кто-то из твоих друзей "заикал" в результате пары-тройки…

Почему возникает скука и как перестать скучать

Полезные Советы

1873

Давай честно признаемся: скучать – это иногда бывает просто ужасно! Эта невыносимая тоска, когда дни тянутся, как жвачка, а вокруг кажется, что даже стены начинают зевать. Скука – как эта надоедливая гостья, которая появляется в самый неподходящий момент. Но знаешь что?…

Как остановить чихание при насморке

Полезные Советы

3307

Устал от бесконечных носовых симфоний, когда насморк врывается в твою жизнь без приглашения. Знакомо, правда? Ах, эти моменты, когда нос кажется настоящим гейзером, готовым пролиться в любой момент, и чихание начинает свою хороводную пляску. Ну что ж, приготовься к…

Как перестать хотеть в туалет по-маленькому

Полезные Советы

4696

Давай включим здравый смысл и обсудим ту самую неловкую, но вполне природную тему, которая касается всех нас – как перестать хотеть в туалет по-маленькому. Все мы знаем, какая досадная проблема может появиться в самый неподходящий момент. Но не переживай, ведь у нас есть…

Как перестать худеть и принять свое тело

Полезные Советы

1875

Давай признаем сразу – общество и социальные сети с нами не всегда честны. На каждом углу подсовывают советы, как быстро скинуть вес, как заметно похудеть. Но что, если мы скажем тебе, что есть иная дорога? Дорога, где не нужно отказываться от тортиков ради идеала, а можно…

Как перестать косячить на работе и начать стараться

Полезные Советы

2798

Сколько раз ты уже ловил себя на мысли, что вот опять косяк на работе? Не беда, мы все тут проходили через это. Ведь давай признаемся, каждый из нас время от времени попадает в ту же колею – небрежно написал письмо, проспал важное совещание или забыл сделать важную задачу. Но…

Практические рекомендации как успокоиться и перестать нервничать

Полезные Советы

993

Если ты часто ощущаешь, что нервы готовы лопнуть как мыльный пузырь, то знай, что ты – не одинок в этой борьбе! Все мы время от времени сталкиваемся с этой вредной штукой, называемой стрессом. Но не переживай, потому что в этой статье мы подготовили для тебя настоящий…