после расставания не хочу отношений!

отдала много лет жизни одному человеку, а потом разочаровалась в нем капитально! больше не хочу никаких знакомств и отношений! но все друзья и семья говорят, что так нельзя и мне 32 года, пора думать о детях, но я же не могу просто взять и переключиться, когда на душе так паршиво! а с расставания прошло уже 4 месяца, ничего не поменялось и я не уверена что меня теперь можно починить! пожалуйста напишите, у кого так было, что с вами было дальше после такого расставания?