мораль сериала Любовники

Попробуйте приложение благодарности. Очень рекомендую, чтобы выработать привычку замечать мелочи.

Мои коллеги спросили меня, что я сделала на свой день рождения в эти выходные, и, честно говоря, я была просто счастлива провести его со своими собаками, своим парнем и семьей. Вот и все. На самом деле мне не хотелось чего-то экстравагантного или гламурного, и большинство из них не могут в это поверить, лол.

Моё счастье – моя ответственность.

Чтобы быть счастливой, помните, что как женщина вы все еще человек и вам все равно надо заботиться о себе, а также о своей семье и отношениях.

Теперь я счастлива после 15-летнего брака, который был довольно типичным для большинства браков - выполняя эмоциональный и умственный труд повседневной жизни с тремя детьми - и, конечно же, зарабатывая деньги.

Чтение новой замечательной книги делает меня счастливым. Видя, как моя дочь учится чему-то новому, даже если это так просто, как балансировать на одной ноге, я улыбаюсь. Мы с мужем делаем длительный перерыв, чтобы купить кофе и гамбургеры в будний день, когда дочери нет рядом, это весело (мы оба дома в WFH). Обустройство моей квартиры заставляет меня любить свое жилое пространство, даже если оно дорогое. Пробежка на длинные дистанции и ощущение силы моего тела делают меня одновременно гордым и счастливым. Приготовление еды, которая напоминает мне о моей маме, приносит мне благодарность и удовлетворение.

Я счастлив, потому что чувствую, что наконец-то живу для себя, а не для других людей. Я спрашиваю себя, что я хочу делать, вместо того, чтобы спрашивать себя, чего бы хотел [кто-то другой]. И это то, что я делаю.

Я считаю себя вполне счастливым. Я живу в прекрасном городе. У меня есть работа. Я в школе. У меня есть жених и кот, оба милые. У меня есть друзья, с которыми я обычно переписываюсь время от времени и вижусь несколько раз в год.

Я не счастлив весь день каждый день, и никто другой. Я думаю, что счастье приходит и уходит – так же, как и печаль. я знаю, что есть вещи, которые я могу предпринять, чтобы поощрить свое счастье или смягчить удар, если я перейду к печали. Йога. Не подлежит обсуждению. Мне нужно чувствовать свое тело, чтобы чувствовать себя живым. Медитация. Представьте себе стеклянную банку с водой и блестками. Когда его встряхиваешь, блестки разлетаются повсюду, и именно таким выглядит мой разум без медитации. Проведение времени на природе. Либо горы, либо вода – она дает мне топливо.

что произойдет, если вы перестанете получать комплименты? Ты снова становишься несчастной? Нет ничего плохого в том, чтобы радоваться своему успеху, но он не должен быть источником счастья. Потому что, как только вы вступаете в отношения с кем-то, ожидание, что он будет постоянно доставлять вам приятные ощущения, чтобы вы оставались «счастливыми», создаст слишком большую нагрузку на вашего партнера и на отношения.

Дело не в женщинах, а во внешнем подтверждении, которое вы ищете от них и которое получаете. Вот что делает вас счастливой.