Дмитрий Бехтерев

Как справиться с тревожностью

Полезные Советы

1037

Сегодня у нас на повестке дня нечто, с чем мы все сталкиваемся, будь ты хоть крутым гуру спокойствия или чемпионом по нервякам — а именно, тревожностью. Да-да, это оно, это чувство, которое иногда нападает на нас, как нежданный дождь в самое солнечное утро. Но не переживай,…

Как вывести желтые пятна под мышками на белых вещах

Полезные Советы

1518

Ты знаешь тот момент, когда твоя любимая белая футболка или блузка начинает выглядеть, мягко говоря, не слишком свежо из-за этих жутко упрямых желтых пятен под мышками? Да-да, те самые неудобные малявки, которые словно появляются из ниоткуда и вешают на нас ярлык…

Чего боятся осы и как от них избавиться

Полезные Советы

1078

Давай вместе поговорим о том, чего все так боятся, но так мало знают на самом деле – о непрошенных гостях на всех пикниках и летних шашлычках. Да-да, речь идет о наших маленьких, но довольно назойливых друзьях – осях! Эти жужжащие создания способны превратить радостный…

Почему болит горло и как избавиться от боли

Полезные Советы

1057

Наверняка ты не раз сталкивался с этой невыносимой неприятностью — когда горло начинает беспокоить и подкидывает нам неприятные сюрпризы. Но не спеши впадать в уныние! Ведь в этой статье мы разберемся, почему это горячее местечко в нашем организме иногда решает поиграть…

Как быстро и эффективно избавиться от мозолей на ногах

Полезные Советы

1099

Если мозоли на ногах начали превращаться в настоящее наказание, то ты точно по адресу. Давай без лишних мороки разберемся, как избавиться от этих надоедливых усилий навсегда. Представь себе беззаботные шаги без боли и дискомфорта – ведь ничто не должно стоять между тобой…

Почему возникает чувство вины и как от него избавиться

Полезные Советы

1484

Да, это то ощущение, когда внутри что-то скрючивается, как будто ты сделал что-то ужасное. Но давай не будем падать духом, потому что я здесь, чтобы помочь тебе в этом бою! В нашей жизни чувство вины может замедлить нас, как стопор в пробке в час пик. Однако не волнуйся, у нас…

Как победить страх и стеснение перед камерой

Полезные Советы

2528

Ты точно не одинок в этом – страх перед камерой – это как призрак, который иногда держит нас в своих объятиях и не хочет отпускать. Но знаешь что? Пора об этом покончить! Камера – это не чудовище, а всего лишь кусок электроники, который не может пожевать тебя на завтрак. В…

Как перестать бояться общества и победить социофобию

Полезные Советы

2231

Знаешь, иногда наша дружба с обществом может сильно покачать нервы. Ситуации, когда сердце начинает биться как сумасшедшее, а ладони потеют, как будто ты прыгаешь с парашютом без подготовки. Но хватит с этим бороться в одиночку! Давай вместе исследовать путь к тому, чтобы…