Поверить в себя после неудачных свиданий: 6 действенных советов

Череда неудачных знакомств в поисках любви иногда действительно подрывает самооценку. И если ваша жизнь в 2019 году не особенно блистала фейерверками, не стоит впадать в отчаяние. Грядущий год вполне может оказаться более успешным — если как следует восстановить уверенность в себе после неудач.

Сделать это можно при помощи следующих приемов.

Сосредоточиться на своих целях

Забудьте о любых новогодних планах, что касаются личной жизни. Романтическая сфера слишком неподконтрольна, чтобы что-то обещать себе в этом отношении. Если же сконцентрироваться на более реальных целях, касающихся личного развития — это задаст тон всему последующему году и поможет снова стать увереннее.

Проанализировать ошибки и отпустить ситуацию

Одна из наиболее распространенных ошибок заключается в том, чтобы переходить к новым действиям без извлечения урока из старых. В итоге получается так, что человек не просто наступает на старые грабли, а танцует на них.

Лучший способ проанализировать себя — это дневник. Заведите специальный журнал, и в него записывайте события и свои размышления на этот счет. В будущем эти записи помогут сделать правильные выводы.

Избавиться от эмоционального багажа

Негативные переживания — такие, как гнев, обида, печаль, разочарование — копятся на неосознаваемом уровне. И затем, хотя человек и не отдает в этом себе отчета, эти эмоции продолжают влиять на последующую жизнь.

Чтобы заполнить свою жизнь новым, следует избавиться от старого — в плане эмоций в этом помогут различные виды арт-терапии, техники по работе с гневом, посещение психотерапевта. Можно написать письмо человеку, в отношении которого ощущается обида. В этом послании следует выразить негативные эмоции — но не нужно его отправлять адресату.

Определиться со своими желаниями

Когда вы отпустили прошлое, наступает пора обратить взор на будущее. Но вопрос, каким оно будет? Здесь все зависит от собственных предпочтений и желаний. Хотите ли вы ощущать себя в безопасности? Быть любимыми? Найти человека, которому можно доверять? Важно определиться с теми аспектами, которые важны для вас. И в соответствии с ними выстраивать стратегию поиска.

Не ограничиваться свиданием с одним партнером

На этапе поиска можно позволить себе встречаться с несколькими людьми. Ведь вас еще не связывают отношения — так почему бы и нет? Это помогает обрести уверенность и в итоге принять более правильное решение, остановившись на подходящем человеке.

Психологи предупреждают, что данная стратегия не работает, если использовать ее ради манипуляций. Скорее, встречи с несколькими партнерами должны проводиться с целью получить лучшее представление об этих людях.

Избавиться от стереотипов

В нашей культуре принято считать, что если, например, девушка не вышла замуж после 25 — то она автоматически превращается в старую деву. Не ведитесь на поводу у глупых стереотипов. Люди находят свою любовь в 20, 30 и в 50 лет. А если слишком торопиться, чтобы угодить призрачным требованиям социума — так только можно сделать себя несчастным.