6 практических советов о том, как перестать стесняться девушек

Да, это правда, девушки предпочитают уверенных, а порой даже самоуверенных парней. Если стесняется, то не помогают это преодолеть, а отворачиваются. Он остается один на один со своей проблемой и вопросом: как перестать стесняться девушек?

И это хорошо, потому что стеснение – личностная многоаспектная проблема, с которой справится может только сам.

Откуда растут уши

Понятное дело, из головы. Именно там и располагается стеснение и другие сложности. Так откуда оно там взялось? Строго говоря, весьма общий термин, включающий множество психологических аспектов:

• Страхи

Их и впрямь много – страх не понравится, быть отвергнутым, ошибиться, сделать что-то неправильно. И все они берут начало в детстве. Когда-то давно, на заре жизни, кто-то, скорее всего мама, отвергла, когда приблизился, излишне сильно поругала за ошибку, действия, неосознаваемые мамой как травматические. И вот результат – затаившийся в лабиринтах мозга зверь, не желающий позволять хозяину жить полноценной жизнью.

• Самооценка

Берет начало в том же месте и времени. Добавится может эпизод с девочкой, которая высмеяла или унизила. Тут тоже практически мгновенный эффект – «если так поступают, значит, со мной что-то не так, не достоин я отношений с хорошей девушкой».

С самооценкой связано желание мужчины всегда быть лучше всех. А если вдруг оказался не на должной высоте – неудачник.

• Социальные догмы

В обществе бытует мнение о хрупкости слабого пола и о нежном отношении к нему, а в интернете – масса статей о том, как трудно понять девушку. Вот и складывается впечатление, перерастающее в убеждение, что они-де такие недоступные, им не угодить и непонятно, что нужно. Это тоже вызывает страх перед противоположным полом.

На самом деле, причин гораздо больше. Но так ли важно, откуда что берется? Оно, уже есть, это что-то, мешающее и тревожащее. Важнее, что делать дальше.

Как перестать стесняться девушек?

По большому счету ответ один – не париться! Но это слишком общий и не имеющий практической подоплеки совет. Что делать здесь и сейчас? Работать над собой! Тот момент, когда нужно четко понимать, что внешний мир – отражение внутреннего. Менять девушек, учебное заведение, город, страну бессмысленно. Единственное, что даст результат – внутренние перемены. И тут помогут практические советы:

• Включить рациональность

Психологи предлагают подойти к проблеме рационально, то есть проанализировать свои чувства. Например, поработать со страхом. Представить себе ситуацию, в которой страшно, и задать вопрос: «Что будет, если случится самое плохое? А что дальше?». Иногда хватает и такого анализа, когда страх вытаскивается на свет, и оказывается, что он мелкий и несерьезный. Привычка анализа перейдет в привычку не бояться.

• Развивать коммуникативные навыки

Ученые говорят, что нужно не бежать от страха, а идти ему навстречу, только так и можно быть победителем. Если страшно говорить, то приучать себя быть на публике – выступать на семинарах, дебатах, развлекательных мероприятиях, на сцене. Навык, который разовьется, позволит найти нужные слова в любой, самый стеснительный момент. К тому же это привычка преодолевать себя, свою стеснительность.

Коммуникативные навыки можно развивать везде. Например, в магазине, разговаривая с продавцами, в кафе – с официантками. Где бы ни находился, общаться. И тут не требуется пафосных выступлений, а два-три предложения о погоде, дизайне помещения, ее униформе.

• Поможет дружба

Если есть хорошие отношения со знакомой девушкой, нужно их поддерживать. Так разовьется привычка наблюдать и понимать прелестниц. Когда придет час встречи с истинной любовью (поначалу ведь всегда так кажется, не правда ли?), то парень уже будет знать, что скрывается в этой юной головке. Знания помогают поступать правильно.

• Совет от коуча

Есть прекрасная система, которая поможет парню из неуверенного мямли превратиться в неотразимого кавалера. Система 20 – все делать по 20 раз:

• сначала приветы. Парень идет по улице, улыбаясь, говорит «привет» (сколько раз – понятно). Кроме этого, ничего не нужно делать – ни останавливаться, ни разговаривать, только одно слово;
• потом подойти и задать любой вопрос – как пройти, который час и другие безобидные;

• вслед за этим идут комплименты. Они должны быть легкими – замечательный цвет платья, сверкающие глаза, красиво развиваются волосы. Улыбнулся, сказал и пошел дальше;
• последнее – самое трудное, но это сразу, а если все по порядку, то уже легко и весело. Задать вопрос: как ты думаешь, пойдет ли моей сестре этот цвет платья, если она блондинка; какая песня сейчас самая популярная у девушек; какое мужское качество не нравится (нравится).

Эти упражнения прокачивают уверенность, коммуникативность, наблюдательность и убежденность в том, что девушки – живые люди со своими страхами и недостатками. Отличный способ изменить себя и свое будущее.

• Не заморачиваться

Если неудачно сложилось знакомство или подход, надо твердо помнить – никакой катастрофы не случилось. Не получилось с одной, получится с другой, а третья будет лучше, чем предыдущие.

• Якорь

Во время подходов и приветов делать какое-нибудь движение, фиксирующее успех. Подошел (не важно, с каким результатом, важно, что подошел) и сжал кулаки, к примеру, или щелкнул пальцами. В подсознании ставится якорь – я могу. Когда снова затрясет перед девушкой, сделал движение и почувствовал себя привычно и уверенно.

Психологи и коучи пребывают в согласии относительно того, что невозможного в этом мире нет, а тем более в сфере человеческих отношений. Но преодолеть себя можно только идя навстречу страхам и стеснениям. Рецепт борьбы с собой один – идти и делать! Погружать себя в страшную ситуацию до тех пор, пока она не перестанет такой быть.Тогда не только вопрос, как перестать стесняться девушек, отпадет, но и другие, не менее важные.