Взаимосвязь сексуального влечения и уровня тестостерона

Мужской гормон, играющий важнейшую роль в выработке сперматозоидов, также является своего рода горючим для функционирования мужского органа. Низкий показатель тестостерона может подавлять либидо. Эректильная дисфункция, недостаток или отсутствие интимного влечения не редко связанны с низким уровнем этого гормона.

Гормональные причины низкого полового влечения

До сих пор остается загадкой, как тестостерон способен увеличивать сексуальное желание. Уровень гормона меняется в организме в зависимости от возраста, образа жизни и существенно отличается для каждого мужчины индивидуально. Наивысшего пика гормональный показатель, как и сексуальная активность, достигают в подростковом и 20-летнем возрасте, после чего медленно снижаются. Джентльменам преклонного возраста присущи худшие сексуальные рейтинги (хотя и не всегда). Степень либидо сильно варьируется среди довольно молодых мужчин, и то, что один посчитает недостаточным половым влечением, другому это кажется нормой. Половое влечение отличается у каждого индивидуума в зависимости от факторов, таких как физическое здоровье, подверженность стрессам, достаточность сна и других.

Причины, влияющие на уровень гормона столь многочисленные, что практически невозможно установить, какое сексуальное влечение следует считать «нормальным». Как правило, мужчины сами определяют проблему, состоящую в недостатке полового желания, или же это может сделать партнерша.

В масштабном эксперименте штата Массачусетс, были опрошены мужчины, 11% из которых отметили, что им недостает интимного влечения. После проведенных исследований на показатель тестостерона у всей группы, результат показал низкий уровень гормона примерно у 28% довольно молодых мужчин, не превышающих 47 лет. Однако, большая часть из этих 28% не считала свое либидо недостаточно высоким. Так что, понятие «нормального полового влечения» может быть очень субъективным.

Эректильная дисфункция (ЭД) и показатель тестостерона

Вследствие низкого уровня гормона не всегда появляется ощущение, что половое влечение отсутствует. Кое-кто из мужчин при относительно низких гормональных показателях поддерживает активную сексуальную жизнь. У других интимный темперамент и потребности могут быть весьма несущественными даже при нормальном уровне полового гормона. И все же, низкий показатель остается одной из вероятных причин недостаточного либидо. У всех мужчин, с чрезвычайно пониженным уровнем тестостерона отмечается ослабление интимного желания и проблемы с поддержанием эрекции.

В отдельности низкий гормональный показатель редко ведет к эректильной дисфункции, а только комплексно с другими проблемами здоровья. Обычно серьезные трудности относительно эрекции происходят вследствие атеросклероза. Это утрата эластичности артериальных стенок, что препятствует сильному притоку крови к пенису, необходимому для его увеличения и устойчивой эрекции. Высокое давление, диабет, курение и повышенный холестерин считаются главными причинами атеросклероза и, как следствие, эректильной дисфункции, что в свою очередь влияет на выработку тестостерона.

Согласно наблюдениям, треть мужчин, страдающих атеросклерозом, на приеме у врача жалуются на ЭД, и, как правило, тестостерон у них оказывается на низком уровне. Доказано, что такой показатель гормона зависит от большинства состояний, влекущих эректильную дисфункцию, но не наоборот.

Как повысить уровень тестостерона

Низкий тестостерон у мужчин вовсе не приговор! Когда низкий гормональный показатель не связан с диабетом или атеросклерозом, то помогут некоторые натуральные продукты. Чеснок и лук содержат вещества, способствующие выработке тестостерона. Постная говядина, рыба, курятина, яйца, тофу, семена, орехи богаты белком, который также помогает продуцировать этот гормон. Магний жизненно необходим для мужской половой деятельности. Этим минералом богат шпинат и орехи. Также помогает организму вырабатывать тестостерон цинк, содержащийся в говядине, бобах, овсяных и злаковых хлопьях, но рекордсмены по содержанию этого элемента — устрицы. Существенно повышают уровень тестостерона силовые тренировки, когда вы накачиваете свою мускулатуру, а также глубокая фаза ночного сна.

Тестостероновая терапия в состоянии улучшить половое влечение, увеличить силу возбуждаемости и сексуальную удовлетворенность. Но, на сегодняшний день не известны преимущества и долгосрочные риски гормональной замены. Исследования в этом направлении продолжаются, и требуют многолетних наблюдений.