Вредные советы: 8 способов разрушить свою сексуальную жизнь

Такое чувство, что в последнее время в спальне все идет не совсем так, как тебе хотелось бы? И раз за разом все сложнее добираться к наивысшей точке наслаждения. Независимо от того, плохая ли твоя сексуальная жизнь, скучная или просто нерегулярная, чувство неудовлетворенности может заставлять тебя постоянно задаваться вопросом: а не делаешь ли ты что-то неправильно?

Модные глянцевые издания пестрят заголовками о том, как заниматься сексом, где нужно это делать и предлагают ТОП способов оживить сексуальную жизнь. Но достаточно редко упоминают о том, как легко ее разрушить. По-видимому, определенное поведение может на самом деле негативным образом повлиять на твою сексуальную жизнь. Так как же избавиться от этих вредных привычек?

Взгляни на эти распространенные ошибки, которые и ты, возможно, совершаешь. Мы составили список из 8 наиболее распространенных препятствий на пути к здоровой сексуальной жизни. Настало время их преодолеть.

8 способов разрушить сексуальную жизнь

• негативные или обреченные на провал мысли о сексе;

Эти мысли могут прийти откуда угодно (например, из твоего детства, религии, прошлого сексуального опыта и т.д.) И действительно могут повлиять на твою сексуальность. Некоторые из нас вырастают, думая, что секс грязен или греховен, в то время как других учат стыдиться своего тела.

Если у тебя есть негативные мысли о сексе, они обязательно повлияют на твое сексуальное поведение, поэтому постарайся как можно скорее преодолеть их. Правда в том, что секс – это не грязно.

На самом деле, даже врачи сходятся во мнении, что это здорово! Интимная близость полезна для твоей сердечно-сосудистой системы. Секс снимает стресс и даже помогает бороться с болезнями, повышая естественные защитные силы твоего организма.

Он также является хорошим упражнением, сжигающим столько же калорий, сколько и игра в теннис. Развивай здоровое отношение к сексу, искореняя все негативные, обреченные на провал мысли.

• концентрация на оргазме;

Интенсивные оргазмы – это великолепно, но не стоит зацикливаться на них. Сосредоточив все внимание лишь на оргазме, ты попадаешь в петлю отрицательной обратной связи. Ты в буквальном смысле начинаешь принуждать себя к оргазму, что в свою очередь вызывает беспокойство по поводу отсутствия разрядки, делая тебя слишком озабоченным «счастливым концом».

Вместо того чтобы думать о сексе как о спектакле с красивым финалом, попробуй подумать об этом как об увлекательном путешествии. На самом деле это повысит вероятность твоего оргазма. Когда ты не чувствуешь давления, ты можешь испытать весь спектр удовольствия.

• концентрация на количестве;

Свидание за свиданием может утомлять, но ты и не думаешь останавливаться! Порой, одиночество и неудовлетворенность угнетают, и тебе проще заполнить пустоту толпой людей и мимолетными связями. На самом деле это только мешает.

Секс в целом лучше с тем, кто тебе действительно нравится и кому ты нравишься не менее. И, что еще более важно, с тем, кто уважает, понимает и принимает тебя и твое тело. Случайный секс может быть абсолютно приятным действием, но только если он совершен с правильным человеком и при правильных обстоятельствах.

• отсутствие общения с партнером о сексе;

Поистине удивительно, как многим людям удается часто заниматься сексом, но практически всегда неудобно говорить о нем. Как будто существует негласное правило: «Делай, но не говори об этом вслух».

Если тебе достаточно комфортно вступать в сексуальные отношения со своим партнером, ты должен чувствовать себя непринужденно, чтобы открыто говорить со своим партнером о сексе. Установите диалог.

Делитесь друг с другом тем, что вам нравится, подчеркивайте положительное и преуменьшайте негативное. Сделай так, чтобы твоему партнеру нравился ваш совместный секс, и он захочет, чтобы тебе было хорошо, делая то, что ты любишь больше всего в постели.

• не делать секс приоритетом;

К сожалению, для многих пар секс не является приоритетом. Что еще хуже, даже сами отношения не являются приоритетом. Работа, семья, обязанности и другие заботы всегда, кажется, мешают. В конце дня многие оказываются без сил и желания. Но важно помнить, куда направляется внимание, туда и течет энергия.

Если ты хочешь иметь здоровую сексуальную жизнь, то удели этому больше внимания и сосредоточься на этом. Сделай близость приоритетом! Подумай про барьеры, которые тебе действительно мешают, и начни работать над их преодолением.

Будь максимально честен со своим партнером, но прежде всего, будь честен с самим собой. Как только ты перестанешь стесняться секса, он станет более естественным и приятным занятием для тебя и твоего партнера.

• идеализация сексуальной жизни;

Когда ты слишком застенчив в своих действиях во время секса (правильно ли я двигаюсь, те ли звуки я издаю?), ты оказываешь на себя чрезмерное давление – давление, которое может негативно повлиять на твою сексуальность и привести к самореализующимся пророчествам.

Помни, что твое тело не совершенно (впрочем, как и у всех), и оно не будет «работать» идеально все время. Ожидание совершенства в твоих сексуальных действиях неминуемо приведет только к разочарованию. Вместо этого сосредоточься на удовольствии от секса, близости с избранником и удовольствии, которое вы доставляете друг другу.

• ждать, пока проблемы в сексе сами исчезнут;

Специалисты жалуются, что достаточно часто люди приходят и просят, чтобы их вылечили с помощью гормонов или таблеток, когда на самом деле их же беспокойство мешает их сексуальному влечению.

Когда ты чем-то встревожен, ты склонен снова и снова размышлять о негативных мыслях, поэтому ты, безусловно, не думаешь о решении. А нужно всего лишь выяснить, в чем заключается основная проблема, и приступить к ее решению. Найди врача, если потребуется, с которым можно открыто поговорить, или приступить к лечению, которое будет необходимо.

• манипуляции сексом.

Если ты сердишься на кого-то, вполне закономерно, что ты не хочешь, чтобы он приближался к тебе. Затем, обиды и невысказанные претензии накапливаются, раз за разом делая пропасть между вами еще больше. Обида и недосказанность – главные убийцы сексуального желания. Если ты не справишься с гневом, тебе будет очень трудно двигаться дальше.

Секс с целью заполучить желаемое – еще один путь в никуда. Подобные манипуляции ни к чему хорошему не приведут. Рано или поздно и ты, и твой партнер разочаруетесь как в своей сексуальной жизни, так и друг в друге.