Список витаминов, необходимых для улучшения мужской потенции

Какие витамины для улучшения потенции у мужчин существуют?

Витамины для улучшения потенции

Некоторые мужчины, чтобы улучшить состояние своего здоровья и качество секса начинают покупать витамины для улучшения потенции, не совсем разбираясь в том, что это и для чего нужно.

Это биологически активные добавки, продающиеся в аптеках и специальных торговых точках. Если правильно принимать подобные БАДы можно исправить ситуацию со слабой эрекцией, но только в самом начале, когда нет весомых проблем со здоровьем. Как подобрать правильные препараты для повышения потенции у мужчин читайте в статье.

Какие витамины подходят для улучшения потенции

Витамины не только улучшают метаболизм в организме, но и воздействуют на определенные органы или системы органов, улучшая их работу. Витамины для улучшения потенции не могут исправить запущенную ситуацию, но если мужчина переутомился на работе и не может полноценно заниматься сексом, то иногда БАДы могут стать настоящим спасением.

Правильно подобранные витамины позволяют укрепить иммунитет, нормализовать кровообращение и ускорить процесс передачи импульсов между мозговыми и нервными клетками, что так же важно для потенции. Также витамины способствуют синтезу сперматозоидов.

Основным витамином является витамин А – ретинол. Витамин А входит в любые аптечные витамины для повышенной эрекции, поскольку он способствует быстрому заживлению ран и повышает иммунитет, а также способствует ускорению синтеза белка и сперматозоидов.

Другие элементы, которые входят в состав БАДов, это: аскорбиновая кислота, обладающая высокими антиоксидантными свойствами, а при постоянном употреблении повышается либидо. Используется также никотиновая кислота и тиамин, которые способствует ускоренной выработке сперматозоидов.

Если мужчина испытывает усталость, ему также необходимо пить витамин С.

Витамины для улучшения потенции

В каких продуктах содержатся витамины для улучшения потенции

Самым полезным для мужчин продуктом можно назвать мед с орехами. Оба ингредиента берут в равных пропорциях и смешивают. При этом орехи можно измельчить или оставить в целом виде.

Данную смесь употребляют с водой или молоком после еды два раза в день, по две чайные ложки. Польза очевидна: мужчина получает самые необходимые витамины в полном объеме и улучшается выработка мужского гормона тестостерона.

Другой продукт, о котором многие забывают – гранатовый сок. Положительный эффект ощущается уже после недели ежедневного употребления стакана сока.

Также мужчина должен включить в свой рацион репку, которая особенно полезна для улучшения эрекции и морковный сок. Большой эффект дает настойка из рябины и шиповника, листьев крыжовника. Все эти продукты можно употреблять как в сыром, так и в вареном/жареном виде.

Какие витамины нужны для улучшения потенции

Витамины С, Е, В и D тоже должны присутствовать в ежедневном рационе мужчины.

Какие еще продукты улучшают потенцию

Полноценное мужское здоровье невозможно без правильного, сбалансированного питания, в которое входят и морепродукты. Особенно важно употреблять раков и кальмары, устрицы, мидии и скумбрию, а также некоторые жирные сорта рыбы. Элементы, содержащиеся в морепродуктах, способствуют не только улучшению потенции, но и повышению активности в постели.

Можно приготовить чесночную настойку – два зубчика чеснока чистят и заливают кипяченой водой на две недели. В дальнейшем эту настойку употребляют по чайной ложке в день.

Витамин С способствует повышению гибкости сосудов и улучшению их проходимости, что имеет огромное значение для правильной работы полового члена мужчины. Чтобы усилить утреннюю эрекцию, стоит добавить в пищу киви, апельсины и лимоны, лайм.

Витамины группы В

Кроме А и Е вторым по важности для мужского здоровья и потенции можно назвать витамин В. Существует несколько разновидностей этого витамина, каждая из которых определенным образом воздействует на мужской организм.

Витамины чтобы улучшить потенцию

Витамин В1 повышает иммунитет, а это очень важно не только для женского, но и для мужского здоровья. Также запускаются защитные силы организма, улучшается тонус и общее самочувствие.

В3 имеет другое название, никотиновая кислота. Это вещество, попадая в кровь, улучшает передачу импульсов к головному мозгу и снижает головные, мышечные боли, а также количество холестерина в крови. Мужчины, подверженные стрессам и депрессиям, особенно должны позаботиться о том, чтобы в рацион входили продукты, содержание витамин В3.

В4 и В6 повышают потенцию за счет улучшения передачи информации к головному мозгу и обмена белковых соединений. Улучшается выработка андрогенов и тестостерона.

В9, также известный, как фолиевая кислота, способствует выработке норадреналина  серотонина, которые положительно влияют на эмоциональное состояние мужчины и помогают организму восстановиться после чрезмерных физических нагрузок.
Больше рекомендаций на тему, что делать если не встает найдете в нашей статье.

Витамины для потенции мужчины

Что съесть, чтобы улучшить потенцию

Нормой считается употребление не менее 90 мкг витамина А. Чтобы получить суточную дозу этого витамина, мужчина обязательно должен употреблять хотя бы 2-3 вида следующих продуктов: яйца, петрушка и укроп, морковь, тыква, болгарский перец, говяжья печен и морепродукты.

Можно приобрести в аптеке рыбий жир. Также очень полезны для мужской потенции ягоды, например, калина.

Для улучшения потенции нужно употреблять не только витамин А, но и С, который содержится в больших количествах в сладком перце, зелени, морепродуктах и ягодах калины, шиповника, облепихи. Чтобы получить витамин Д в суточной норме, нужно находиться на солнце не менее 40 минут в день. Интересно, что данный витамин накапливается в организме и расходуется в пасмурные дни.

Что нужно знать о витаминно – минеральных комплексах

Один – два раза в год необходимо пропивать витамины и минералы в виде БАДов, либо менять рацион, добавляя в него сезонные фрукты и овощи. Поскольку последнее городскому жителю чаще всего недоступно, да и упаковка витаминов стоит дешевле, то витаминно – минеральные комплексы могут стать отличным подспорьем натуральным продуктам и лучшим вариантом для улучшения потенции.

Витамины для хорошей потенции

Мужчинам в возрасте до 40 лет необходимо принимать группы витаминов А и В для повышения либидо и зачатия ребенка. После 40 необходимо включить в рацион витамины А, Е и С, укрепляющие мышцы и сосудистую систему.

После 50 лет особенно важно увеличить количество витамина Д, который позволяет сохранить работу сердца на нормальном уровне, а также благотворно взаимодействует на костную и сосудистую системы.

Когда нужны витамины

С витаминами важно не переборщить. Если мужчина «назначает» их себе сам, без консультации врача, что делать категорически не рекомендуется, то важно следить за состоянием организма.

Показаниями к приему мультивитаминных комплексов являются: восстановление после полученных спортивных и производственных травм, наличие вредных привычек, курение и употребление спиртных напитков, повышенная эмоциональная и физическая нагрузка на работе, либо наличие патологий органов пищеварения.

7000
Когда нужны витамины для потенции

Какие есть добавки

Средние по стоимости добавки в ценовом диапазоне от 100 до 500 рублей содержат весь необходимый комплекс витаминов. Приобретать любые БАДы нужно только в аптеке.

Спортсмены и мужчины, уделяющие много времени спорту, могут пропить витамины Opti-men, которые необходимы для восполнения и стимулирования мышечной силы после тяжелых физических нагрузок. Поскольку переутомление сильно сказывается и на способности мужчины к занятиям сексом, то данные витамины могут оказаться крайне полезными.

Другие варианты бюджетных витаминов – Men.s daily, которые содержат весь комплекс витаминов и минералов, необходимых для стимулирования производства тестостерона организмом и Эвалар Эффекс, Аевит, Йохимбе. Все эти комплексы содержат витамины группы А и Е, а также дополнительные элементы, способствующие правильной работе предстательной железы и мочеполовой системы мужчины.

Men.s daily витамины для улучшения потенции

Стоит помнить о том, что курс витаминов – это не способ решить серьезные проблемы, а лишь определенная поддержка, давая которую, можно быть уверенным в том, что организм получает строго необходимое количество всех полезных элементов и может нормально функционировать.

Более дорогостоящие варианты добавок – Ликопрофит Потенциал, Супрадин, которые способствуют ускорению выработки сперматозоидов и улучшению их качества за счет содержания в добавке селена, цинка и флавоноидов.

Группа риска

БАДы продаются в аптеках без рецептов, но чтобы подобрать точный комплекс витаминов, необходимых для мужского организма, стоит обратиться в медицинское учреждение. При этом существует несколько категорий мужчин, которым показано употребление витаминов с целью предупреждения возникновения серьезных заболеваний.

В группе риска находятся мужчины с избыточным весом, повышенным холестерином в крови. Парни, у которых не встает член из-за частого курения и употребления алкоголя, а также мужчины, у которых член падает после надевания презерватива или во время секса, обязательно должны пропивать курс витаминов.

Витамины для повышения потенции мужчины

Нужна ли виагра?

Представители сильного пола, которые не хотят заниматься собственным здоровьем и подбирать рацион в соответствие с нормами, рискуют получить в дальнейшем серьезные проблемы. Что такое Виагра – лишь временное решение этих проблем, которое помогает не всегда.

Уже известно, что чрезмерное употребление виагры приводит к импотенции и эректильной дисфункции. Возможно даже развитие легочной гипертензии.

Сексологи и медики рекомендуют подобрать подходящий комплекс витаминов и добавить в рацион орехи, цитрусовые, рыбу и другие морепродукты, но не приобретать сомнительный препарат, который только усугубит ситуацию.

9000

Узнайте какие еще есть способы быстро поднять потенцию в нашей статье.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Если вы испытываете проблемы с потенцией, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Важно выяснить причину такого явления – только устранив ее, удастся решить проблему. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и уж тем более не налегайте на средства для повышения потенции. Да, они дадут кратковременный результат, однако быстро приведут к привыканию. И в этом случае курс лечения и приемов витаминов для улучшения потенции затянется на долгие месяцы. Не игнорируйте проблему – в посещении врача нет ничего постыдного!

youtube poster

10 Лучших Препаратов для Потенции.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 25

Ваш адрес email не будет опубликован.

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    Ульяна
    Забота о здоровье должна идти от женщины. Мужчины считают, что у них все хорошо и прекрасно
  2. avatar
    Яна
    Раньше жили без таблеток и витаминок, ничего, не умерли. Да еще здоровье лучше было
  3. avatar
    Варвара
    Муж даже не спрашивает, сам покупает и пьет без напоминаний. Понимает, что здоровье одно, его не купишь
  4. avatar
    Анна
    Не покупаю таблетки и витамины в аптеке. Это же химия! Зачем себя травить, не знай из чего они сделаны
  5. avatar
    Лариса
    Ешьте большей овощей и фруктов, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе. И я уверенна никакие витамины и добавки вам не понадобятся
  6. avatar
    Александра
    Эти все БАДы уловка маркетологов. Прочитайте, это обычный мел и кальций
  7. avatar
    Ангелина
    Разве можно мужика заставить пить таблетки? Или это только у меня болеет, но в больницу не пойдет
  8. avatar
    Ольга
    Страдаю от авитаминоза, приходится постоянно употреблять лекарства. Иначе я даже с постели встать не смогу
  9. avatar
    Александра
    Трачу уйму денег на витамины, фрукты. А толку нет. Муж все также бессилен в постели
  10. avatar
    Ирина
    Муж раньше постоянно увлекался виагрой, хотя видимых проблем не было. Сейчас в нашей жизни секса вообще нет
  11. avatar
    София
    Цены видели на морепродукты? Не каждой семье это по карману
  12. avatar
    Татьяна
    Весной и осенью стабильно пропиваем курс минералов. Нет такой апатии и усталости, организм живой и жизнерадостный
  13. avatar
    Карелия
    Я мужу и не говорю о витаминах. Просто готовлю на обед и ужин \"нужные\" продукты
  14. avatar
    Евдокия
    Если мужчина принимает Виагру, то у него явно проблемы. Лучше обратиться к врачу, чем заниматься самолечением
  15. avatar
    Ольга
    Мужчины не понимают, что от здоровья сперматозоида зависит здоровье будущего ребенка
  16. avatar
    Наташа
    Вот так скажу супругу, что надо пить таблетки для поднятия достоинства, а он обидится, подумает, что меня не устраивает
  17. avatar
    Людмила
    Одними орешками и медом член не поднимешь. Здесь надо искать причину возникновения импотенции
  18. avatar
    Зоя
    Все это бред! Реклама и развод на деньги! Аптеки создают маркетинговый ход и гребут деньги лопатой
  19. avatar
    Клара
    Мне сексолог сам предложил пропить курс бадов. Ничего сверхъестественного от них я не увидела
  20. avatar
    Ирина
    С мужем выбрали путь правильного питания. Честно девочки он стал подтянутым, стройным, а что творит в постели
  21. avatar
    Ирина
    Перед зачатием прошли с супругом обои курсы витаминов. Забеременела с разу, ребенок здоровый и сильный
  22. avatar
    Ирина
    Пьем всей семьей стандартные витамины. Иммунитет поднимаем и не знаем никаких проблем со здоровьем
  23. avatar
    Роза
    Как заставить парня пить витамины? То забудет, то не хочет. Не понимает, что они важны
  24. avatar
    Полина
    Эти витамины и продукты и здоровому мужчине просто необходимы!
  25. avatar
    Алина
    Девочки, это же здоровье вашего мужчины и будущих детей. Задумайтесь, не жалейте денег