Вегетарианство и секс: есть ли связь между желудком и потенцией?

В гастрономической субкультуре относительно недавно появилось новое ответвление – вегетарианство. Люди, которые придерживаются такой системы питания, по собственному желанию отказываются от употребления в пищу белков и жиров животного происхождения. Психологи и диетологи сходятся во мнении, что рацион, лишенный растительных компонентов, влияет на либидо человека. Давайте узнаем, как связаны между собой вегетарианство и секс и могут ли мужчины-вегетарианцы иметь хорошую потенцию и продолжительный половой акт?

Еще несколько лет назад модные диетологи утверждали, что отказ от мясной продукции очищает организм человека и избавляет его от шлаков. Все дело в том, что животная пища переваривается дольше растительной и для ее полного расщепления, организм затрачивает большое количество ферментов и энергии. Вследствие чего, поджелудочная железа, печень и желчный пузырь вынуждены работать на износ. Мясо стали считать грязной едой, которая засоряет кишечник и вызывает чувство тяжести в желудке.

Польза вегетарианства

У вегетарианства, действительно много плюсов:

1. Снижение и стабилизация веса.
2. Снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
3. За счет большого содержания клетчатки в растительной пище, нормализуется перистальтика кишечника, уходит вздутие и дискомфорт.
4. Растительная пища улучшает память человека.

Но не все так просто. Новые исследования показали, что вегетарианство, несмотря на все свои плюсы, имеет неблагоприятное влияние на мужскую потенцию.

Так какая связь?

Дело в том, что, отказавшись от употребления в пищу продуктов животного происхождения, мужчина значительно снижает объем потребления цинка и витаминов группы В. Цинк содержится в мясной продукции и в яйцах. Вегетарианцы эти продукты не употребляют. Тем не менее, организм, который недополучил вышеуказанные минералы и витамины, не в состоянии самостоятельно обеспечить правильную работу щитовидной железы и надпочечников. Эти органы предназначены для выработки гормонов. Как следствие в организме мужчины снижается уровень тестостерона – гормона, отвечающего за потенцию и продолжительность полового акта.

При вегетарианстве также значительно снижается потребление железа. Конечно, этот микроэлемент присутствует и в растительной пище, но организмом в таком виде он усваивается значительно хуже. Дефицит железа в крови влияет на уровень гемоглобина и количество эритроцитов. У мужчины начинает развиваться железодефицитная анемия. Как следствие, молодой человек становится вялым и раздражительным, он не испытывает прилива сил. При таком раскладе, в голове мужчины редко возникают мысли о сексе. Единственное желание, которое он испытывает – это желание поспать.

На фоне дефицита железа, развивается дефицит рибофлавина, иначе говоря, витамина В12. Недостаток данного витамина приводит к развитию латентной, скрытой, анемии. За счет чего, происходит снижение местного иммунитета. Мужчина становится более подвержен простудным заболеваниям, он не в силах противостоять атакам вирусов и бактерий.

Вегетарианство подразумевает под собой отказ не только от мясной продукции, но и от рыбы. Рыба, как известно богата фосфором. От количества этого элемента в крови мужчины зависит его потенция. Дело в том, что фосфор участвует в синтезе белка, а также играет немаловажную роль в обмене белков, жиров и углеводов. Без фосфора мышцы человека не могут правильно функционировать. Соответственно, мышцы полового члена мужчины, которые задействованы при эрекции, ослабевают. Как следствие, снижается потенция и сексуальное возбуждение.

Вегетарианство так же связано с дефицитом уровня кальция в организме мужчины. Это связано с тем, что молодой человек вынужден отказывать себя в употреблении молочных продуктов. Низкий уровень кальция тесно связан с мужским бесплодием.

Для того, что бы избежать проблем, связанных с сексуальной сферой, мужчине, который переходит на вегетарианскую систему питания, желательно принимать комплекс витаминов и минералов. Это связано с тем, что большая часть необходимых организму веществ синтезируется только в момент употребления в пищу продуктов, животного происхождения.

Как видите, вегетарианство и секс тесно связаны между собой. При правильном подходе, отказ от животной пищи не навредит организму. Если менять свой рацион питания плавно и с умом, можно избежать многих проблем. Когда мужчина четко определился с гастрономическими пристрастиями, ему необходимо проконсультироваться с диетологом. Дело в том, что все продукты взаимозаменяемы. Нужно только научиться их правильно сочетать между собой. Только тогда можно получить пользу от такой диеты.