Улучшить секс в возрасте 45+: что стоит знать мужчинам и их возлюбленным

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
секс в возрасте 45+

С возрастом мы неизбежно меняемся. И лишь одно остается неизменным — желание наслаждаться эротическими удовольствиями. Но с течением времени секс неизбежно претерпевает метаморфозы. Он становится более спокойным, и уже нет тех захватывающих ощущений, которыми столь насыщена молодость.

Хотя чтобы получать наслаждение, необязательно каждый раз добиваться от себя и партнерши феерического секса. Сегодня поговорим о способах повысить качество секса для мужчин. Знание об этих особенностях будет нелишним и для их партнерш.

Добиться устойчивой эрекцииi

После 45-50 лет процесс эрекции происходит медленнее, и становится не таким надежным, как в юности. Одних эротических фантазий уже недостаточно. Иногда малоприятная неожиданность может случиться из-за простого отвлекающего фактора — например, внезапного телефонного звонка, прервавшего половой акт.

Однако в зрелом возрасте это вполне нормально. Не стоит пугать себя словом «импотенция» из-за разового инцидента: тревога только усугубляет ситуацию. Да и волноваться нужно только в том случае, если имеются проблемы с эрекцией, введением во влагалище и отсутствием своевременного семяизвержения в течение более чем 3-х месяцев.

Есть ряд состояний, способных повлиять на качество эрекции. Это лишний вес, диабет, болезни сердца, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, отсутствие регулярных физических упражнений. Так что направьте силы на заботу о здоровье, а не на тревогу о мнимой импотенции.

Наличие дисфункции предполагает, что мужчина не может добиться эрекции даже во время одиночного онанизма. Если же в одиночку такой проблемы не возникает — ни о какой эректильной дисфункции не может быть речи. Здесь причиной осечек является стресс. Просто во время секса нужно расслабиться, прогнать тревогу, сосредоточиться на удовольствии.

секс в зрелом возрасте

Актриса Анжелина Джоли

Доктор медицинских наук Кен Хаслам из США утверждает: даже истинная эректильная дисфункция не должна стать ограничением для хорошего секса. «Мужчины не нуждаются в 100% надежной эрекции, чтобы получить оргазм. Мне 76 лет, и у меня было немало замечательных оргазмов даже без эрекции».

Преждевременная эякуляция (ПЭ)2

Как правило, это затруднение обычно связывают с юным возрастом. Однако исследования Чикагского университета показывают, что есть немало мужчин — порядка одной трети — которые испытывают ПЭ на протяжении всей жизни. Недавнее научное исследование показало, что это расстройство встречается среди мужчин всех возрастов:

  • 31 % мужчин в возрасте до 50-60 лет,
  • 30 % — от 60 до 70 лет,
  • и 22 % — от 75 до 85 лет.

ПЭ, в основном, также возникает из-за стресса. Тревога делает нервную систему более возбудимой. Справиться с напряжением и предупредить преждевременное семяизвержение можно при помощи неторопливых ласк, массажа. Это позволит успокоиться, расслабить тело и предотвратить ПЭ.

Непосредственно половой акт важен для размножения. Но когда мы переступаем порог зрелого возраста, с этим могут возникать затруднения. У мужчин это уже упомянутые трудности с эрекцией и преждевременным семяизвержением. У женщин — сухость влагалища или его истончение. Иногда половой акт становится дискомфортным даже при большом количестве смазки.

Сложности с процессом проникновения3

Сохранить радость близости в этом возрасте можно даже без проникновения при помощи секс-игрушек, массажа, орального секса. Привнесите немного творчества в постель, и это даст возможность получить наслаждение и оргазм, отходя от классических правил.

можно попробовать переодевание

Актриса Моника Беллуччи

Прием БАДов и лекарств4

Удивительно, но несмотря на то, что полки аптек ломятся от препаратов для улучшения потенции, многие мужчины даже не пробуют их употреблять. Не говоря уже о том, чтобы пользоваться такими средствами на постоянной основе.

Например, в Германии ученые опросили 3124 пожилых мужчин. 40 % из них сообщили о трудностях с эрекцией. 96 % смогли назвать лекарство для улучшения потенции, однако лишь 9 % хотя бы раз пользовалось такими средствами. Так что стоит рассмотреть и возможность употребления специализированных лекарств — конечно, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Сбавление темпа5

В молодости мужчины возбуждаются быстрее, чем девушки. Многие дамы жалуются: «Он заканчивает даже прежде, чем я хоть сколько-нибудь возбужусь». Но в зрелом возрасте темп возбуждения у мужчин замедляется. Так что появляется настоящий шанс достичь гармонии в сексуальной сфере. Некоторых это смущает, и совершенно зря. Пары, ценящие баланс, имеют возможность наслаждаться сексом в 65 лет даже больше, чем в 25.

Особенность половой жизни после 50-ти лет

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 0