Ухудшение секса в долгосрочных отношениях: как избежать неизбежное

Бытует мнение, что после свадьбы качество секса в отношениях падает. Конечно, речь идет не обо всех парах. Многие все также продолжают заниматься любовью и получать от этого удовольствие. Однако с течением времени пыл и страсть идут на спад. Исследования показывают, что время действительно влияет на сексуальное качество, но это снижение меньше, чем считают многие.

Частота против Качества

Прежде чем углубиться в качество секса, следует разобраться с потерей частоты в сексуальной жизни. Несомненно, частота секса в долгосрочных отношениях со временем практически закономерно снижается. Когда два человека влюбляются друг в друга, они испытывают эйфорию. Однако такой период длится от полугода до двух лет. После истечения этого срока частота половых контактов снижается. Это происходит по нескольким причинам:

• Теряется новинка. Новые отношения вызывают всплеск уровня дофамина в крови, который тесно связан с сексуальным желанием. Но привычность уменьшает дофамин. Со временем сексуальная жажда спадает, а его частота снижается.
• Фантазия уступает реальности. Новые партнеры для нас – это «прекрасные незнакомцы». В них все идеально и безукоризненно. В первое время в отношениях люди привыкли смотреть друг на друга через розовые очки. Но со временем, когда они станут лучше знакомы, влюбленные должны противостоять несовершенствам друг друга. Любовь и привязанность могут углубляться, но первоначальные фантазии исчезают, заменяются более реалистичной, более амбивалентной реальностью. Это все влияет на частоту секса.

• Вторгается жизнь. В перовое время партнеры стараются как можно больше времени уделять друг другу. Однако со временем работа, оплата счетов, воспитание детей и другие обязательства снижают внимание влюбленных друг к другу.
• Секс становится рутиной. В начале отношений секс новый, свежий и волнующий. Но время превращает эту новизну и остроту в обыденность.

Если сексуальное желание обоих партнеров снижается синхронно, то в отношениях все останется хорошо. Но, как правило, у одного партнера либидо снижается, а второй все еще остается ненасытным. Если это отличие сильно заметно, данный факт может стать поводом к конфликтам. Различия в желаниях могут свести людей с ума, и теперь это считается главной причиной, по которой пары обращаются к секс-терапевтам.

Известная закономерность

Можно утверждать, что сексуальное качество ухудшается по тем же причинам, что и частота. Однако также можно утверждать, что качество секса улучшится за счет того, что происходит он реже. Так как данная тема вызывает много споров, социолог из колледжа Вагнера на Статен-Айленде, штат Нью-Йорк, решил опросить 1550 супружеских пар. Данный опрос был осуществлен в рамках Национального опроса в области здравоохранения и социальной жизни, осуществлявшийся в университете Чикаго. Как выяснилось, качество секса действительно снижается, но не так сильно, как принято считать в обществе.

Что ухудшается в сексе со временем?

Прежде всего, страдает продолжительность полового акта. Чем дольше длятся отношения, тем менее продолжителен процесс соития. Также женщины признались, что в браке уровень их оргазма снижается. Многие мужчины не понимают, что, для получения удовольствия, большинству дам нужна стимуляция клитора. Это непонимание оставляет женщину неудовлетворенной, что все чаще толкает к приобретению вибратора.

Если посмотреть с другой стороны, то, чем дольше отношения, тем лучше качество половой жизни. Длительное пребывание друг с другом стирает множество границ, где партнеры уже ничего не стесняются, в том числе и сексуальных экспериментов: новых движений, мест, игрушек, нижнего белья и других новинок. А новинка, как известно, благотворно сказывается на качестве интимной жизни.

Как сохранить секс свежим и захватывающим

Теперь, когда мы понимаем, что снижает сексуальное качество, улучшить его нетрудно:

• Избегайте обыденности. Пробуйте новые вещи: массаж ног, совместный душ или ванна, ароматические свечи, смазка, секс-игрушки — все эти вещи – панацея от рутинности. Занимайтесь любовью в разных местах, по-новому, в разное время. Новизна повышает дофамин и сексуальное удовлетворение. Вот почему секс в отелях обычно жарче, чем секс дома.
• Цените клитор. Зачастую стимуляция клитора важнее для женщин, чем вагинальный секс. Дело в том, что многие женщины не способны ощущать вагинальные оргазмы. Стимуляция клитора – это как гарантия получения оргазма. Не забывайте о нем.

Конечно, не пренебрегайте разговорами. Обсуждение и выявление проблем – это уже гигантский шаг на пути избавления от них. И помните, что стереотипы разрушимы. Так почему бы вам их не разрушить, и доказать, что секс в длительных отношениях способен принести гораздо больше оргазма, чем в кратковременных связях?