Снится другой мужчина — это измена?

Ты видишь сны от 2 до 5 раз за ночь, но помнишь только крошечную долю. По словам Мэтью Уокера, нейробиолога и автора книги «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях», люди видят самые яркие и запоминающиеся эпизоды во время фазы быстрого сна, но не всегда их помнят, потому что не успевают проснуться в нужное время.

Как правило, сны, вызывающие беспокойство, остаются в памяти дольше, чем, те, где ты босиком идёшь навстречу розовому закату. А если дело касается эротических сновидений, в которых фигурирует кто-то помимо твоего возлюбленного, чувство вины не даст об этом забыть ещё очень долго.

Почему тебе снится другой

Ты стоишь на берегу океана и смотришь, как волны гладят белый песок. Ветер перебирает кроны деревьев, и только пение птиц нарушает тишину. Ты чувствуешь, как тебя обнимают нежные и сильные руки. Поворачиваешься, чтобы поцеловать своего жениха, и видишь… бывшего! Проснувшись в холодном поту, ты понимаешь, что не случилось ничего страшного, и это был всего лишь сон. Но неприятный осадок остался: ты чуть не изменила любимому. А вдруг это что-то значит?

• Чтобы понять, почему тебе снится другой мужчина, нужно задать себе вопрос: как ты к нему относишься.

Это твой новый знакомый? Или бывший, с которым ты недавно рассталась после нескольких лет отношений? Может быть, это твой новый коллега, который так зажигательно танцевал на корпоративе, что ты увидела его в новом свете? Проанализируй свои чувства, что ты к нему испытываешь: интерес, влечение или отвращение.

• Подумай, чем ты занималась в течение дня.

Ответ может лежать на поверхности: с этим мужчиной ты проводишь слишком много времени вместе, ничего удивительного, что он начал тебе сниться. Вспомни, может быть, ты обедала с подругой, и вы обсуждали общих знакомых. Пока ты спишь, мозг обрабатывает полученную информацию. Подсознанию достаточно мелкого повода, чтобы озадачить тебя размышлениями.

• Оцени своё душевное состояние.

Твои отношения могут быть романтичными, полными любви и внимания и практически безупречными, но это не значит, что тебя будет устраивать всё. Например, если в свои грёзы зачастили бывшие кавалеры, это может говорить не об оставшихся к ним чувствам, а о том, что они нанесли тебе определённые психические травмы. Наличие внутренних конфликтов — прекрасная почва для самокопания.

• Проанализируй свои нынешние отношения.

Сны, в которых фигурируют другие мужчины, могут говорить о компенсации — тебе чего-то не хватает, и подсознание помогает тебе это «добрать». Как бы ты ни старалась, быстро избавиться от таких снов не получиться. Сначала придётся поработать над проблемой. А если ты болеешь, или часто ссоришься с нынешним избранником, ничего удивительного, что мозг показывает тебе картинку, где ты находишься в безопасности.

Психологи убеждены, что если тебе снится другой мужчина, это может сигнализировать об интересе другого рода. Например, твой босс или новый коллега могли вдохновить тебя своими личностными качествами, навыками лидерства, которыми ты и сама хотела бы обладать.

Что говорит мораль

Сны, где ты неверна возлюбленному могут повлиять на ваши отношения, если ты на них зациклишься или в красках их перескажешь.

Исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science в 2013 году, показало, что тревожность и переменчивое настроение, которые наступают после снов о неверности, могут длиться в течение следующего дня или дольше, что отрицательно сказывается на близости и общении. Как целовать любимого, если перед глазами постоянно всплывает другое лицо?

В пользу взаимосвязи неверности во сне и в жизни говорит исследование, проведённое компанией по производству матрасов Amerisleep. Но стоит отметить, что оно не претендовало на научную ценность и не подвергалось оценке экспертов, что справедливо заставляет усомниться в правильности проведения эксперимента. В опросе приняли участие 1000 человек. Было выявлено, что в среднем они думают о сексе 50-60% свободного времени, и около 20% их снов связаны с близостью.

Результат мог бы быть впечатляющим, но если проанализировать оставшиеся сновидения, то на 25% из них приходятся кошмары о выпадении зубов, а на 20% поиск потерянных вещей. Проще говоря, логика вышла из чата. Сомнологи считают, сны о других мужчинах в то время, когда женщина состоит в отношениях, сигнализируют только об её насыщенной эмоциональной жизни, но никак не о склонности к измене. Если во сне ты выбираешь сильных и красивых партнёром, у тебя просто здорово либидо.

Тебе не стоит считать себя коварной изменницей. Всё, что происходит во сне — остаётся во сне. Смирись с тем, что это другая реальность, которая не имеет ничего общего с тем, что происходит на самом деле. Во сне ты можешь стать известной телеведущей, но это не значит, что проснувшись, ты первым делом побежишь записываться на курсы актёрского мастерства. Во сне ты не знаешь, есть ли у тебя муж, дети и 2 собаки. Позволь себе расслабиться.

Хорошая новость заключается в том, что сны нельзя рассматривать как предсказания. Есть отличный способ не позволить эмоциям проникнуть в реальную жизнь: повлияй на свои сновидения. Ни для кого не секрет, что просмотр перед сном страшного фильма, гарантирует ночные кошмары. Тогда почему бы не пойти дальше и не запрограммировать себя в положительном ключе.

Когда ты ляжешь в постель, закрой глаза и отбрось в сторону все ненужные мысли. Подумай о месте, где ты хотела бы оказаться. Невозможно перестать думать о жёлтой обезьяне, чем больше ты будешь нервничать и переживать из-за снов о другом мужчине, тем сильнее усугубишь проблему. Зато можно думать о зелёном слоне! Представь рядом с собой своего любимого человека. Тебе помогут упражнения для глубокого ровного дыхания.

Толкования снов субъективны и не являются научными. Полезно к любым догадкам относиться с долей здорового скептицизма. Конечно, в некоторых случаях сны, где ты целуешь или занимаешься сексом с другим мужчиной, могут быть сигналом о неудовлетворенности. Но обычно, это не так. Главное, не раздувай из мухи слона. Приснился? Что ж, прекрасно. Получай удовольствие и держи в тайне свой маленький секрет.