Сколько раз в месяц нужно заниматься сексом?

Для многих пар регулярная близость с партнером – самый верный признак здоровых, процветающих отношений. Если секс происходит часто и обе стороны полностью вовлечены в процесс, энергетика пары находится на высоком уровне. Но если близость угасает, появляются проблемы в отношениях, а также проблемы со здоровьем или образом жизни, влияющие на сексуальное влечение.

Реальные мнения

Какова среднестатистическая частота секса в месяц – расскажут пары из Reddit.

• «Мы занимаемся сексом 2-3 раза в месяц, но я хочу большего. С партнером вместе 9 лет, женаты 6, с 2 маленькими детьми. Раньше секс был потрясающим и частым. После женитьбы и рождения первого ребенка мы стали забывать о сексе. Во время беременности секса у нас практически не было. Через пару лет после родов я снова забеременела и стала еще более раздражительной. Мне потребовалось время, пока мы не прошли грудное вскармливание, чтобы снова насладиться сексом (чуть больше года). Но зато наш секс сейчас стал более качественным и чувственным». – doodle_90

• «Мы занимаемся сексом более 20 раз в неделю. Мы 6 лет вместе, без детей и экспериментируем с новыми позами довольно часто. Сначала девушка была очень застенчивой и сдержанной во время секса, никогда не проявляла инициативу, но теперь она просто не может насытиться интимом». – Rob6010
• «Минимум 10 раз в месяц, вместе 35 лет. Совершенствуемся с каждым годом». – Jkm41
• «Мы занимаемся сексом каждый день. 4 месяца вместе, детей нет. Пока все идеально. Мы стараемся планировать свою сексуальную жизнь». – danskteabag
• «Зависит от недели. Я работаю практически каждый день. Вместе уже 4 года, женаты, один ребенок. Его либидо всегда было выше, чем мое. Но после рождения ребенка все пошло на спад. У нас были взлеты и падения, однако в последнее время границы нашей сексуальной жизни несколько расширились». – SailorSelene91

• «Частота нашего секса – 8 раз в месяц, около двух раз в неделю. Вместе в течение 2 лет, детей нет. Мы занимались сексом чаще в начале отношений без разбора собственных желаний. Зато сейчас мы отметили, что качество секса улучшилось. Мы узнали друг друга поближе». – alexbickel
• «Может быть, 2-4 раза в месяц. Раньше было несколько раз в неделю, но я сейчас на 7 месяце беременности и пытаюсь не думать о сексе. Когда мы впервые встретились, секс был потрясающим, и мы делали это хотя бы раз в день. Казалось, мы идеальная сексуальная пара. Беременность сократила частоту половых актов и превратила жаркий секс в скучный и медленный танец. Мне это не нравится». – Unhappy-Prune.

Что говорит наука?

Близость в отношениях колеблется с течением времени и даже от недели к неделе. Сексуальная жизнь считается бурной и насыщенной, если вы занимаетесь любовью каждую ночь или даже пару раз в день. Это довольно типично для начала отношений, но даже это зависит от пары: предпочтений партнеров и того, сколько времени они проводят вместе. Однако не все поддерживают такую частоту секса в течение длительного периода.

Количество секса будет уменьшаться по мере того, как будут развиваться ваши отношения. Это не значит, что вы станете меньше любить друг друга или ваша привлекательность сойдет на нет. Затухание энтузиазма – это нормально. И его стоит ожидать сразу после медового месяца.

Факторы, влияющие на частоту секса

Личные предпочтения

Самое важное, что вы должны принять во внимание, – это сексуальные аппетиты каждого из вас. Проще говоря, один из вас может хотеть этого чаще, чем другой, и наоборот. Всегда следи за тем, чтобы вы оба были открыты для обсуждения предпочтений. Просто отказ от секса не является лучшим решением, потому что он ничего не сообщает о потенциальной проблеме.

Нет ничего плохого в том, чтобы сказать, что вы плохо себя чувствуете, или, что вы не в настроении. Есть лишь разница в том, как часто вы двое хотите заниматься сексом. Это вы должны обсуждать открыто. Общение – ключ к здоровым сексуальным отношениям.

Что произойдет, если твой сексуальный аппетит не будет таким же, как у партнера? А что, если они хочет секс чаще, чем ты? Нет ничего плохого в том, чтобы иметь разные половые конституции. Единственное, что вам нужно будет сделать – найти компромисс. Мастурбация вместо секса, или прогулка вместо мастурбации. Вариантов миллион.

Возраст

Пары в возрасте никогда не занимаются сексом, верно? Неправильное суждение. Старение не означает, что вы станете менее восприимчивыми к интимным отношениям с партнером. Да, с возрастом происходят изменения в состоянии здоровья, которые иногда могут негативно сказаться на половом влечении. Но это вовсе не означает тотальное отсутствие интимной жизни.

Некоторые партнеры в возрасте 40 и 50 лет испытывают гормональные изменения, такие как низкий уровень тестостерона. Такое состояние значительно ухудшает половое влечение, иногда даже полностью отворачивая от секса. Однако это явление временное. Прием лекарств также может ослаблять половое влечение вследствие развития острых побочных эффектов.

Образ жизни

По мере развития отношений становится все труднее находить время для частого секса в течение недели или месяца. Кто-нибудь из вас недавно получил новую работу? Или повышение? Или, может быть, один из вас просто работал много сверхурочно? Ваш рабочий график – необходимое зло, которое отнимает время у отношений.

Увлечения также способны снижать частоту секса, особенно, если они связаны с переездами в другие районы или города.

Дети

Когда вы проводите время вдвоем легче освободить минутку для удовольствия, но когда рядом дети, сделать это гораздо сложнее. Не обязательно ходить на цыпочках и каждую секунду бояться пошевелиться, чтобы не разбудить детей. Улучить время для себя намного проще, чем кажется. Достаточно расставить для себя приоритеты и не спешить ставить крест на интиме.

Да, первое время после родов буде несколько трудно уединяться, так как в этот период ребенок требует постоянного внимания. Но что мешает отключить звук и насладиться ласками, исключающими чрезмерную активность?

Так какая же все же норма частоты секса? Ответить на этот вопрос не смогут даже ученые. Найдите свой ритм, поймите, что вам нравится, и чего вы хотите. Не имеет значения, сколько раз вы радуете друг друга чувственными ласками. Важно то, как вы это делаете.