Сексуальные страхи девушек: что реально пугает, а что плод фантазий?

Секс — это не только удовольствие, но и источник множества страхов для многих девушек. Вроде и хочешь расслабиться, отдаться процессу и получить удовольствие, но какие-то навязчивые мысли не дают покоя. А иногда этот страх становится таким сильным, что вся идея секса превращается в сплошной стресс. Так что давай разбираться, чего мы боимся, и стоит ли вообще заморачиваться.

Каждая из нас хочет быть богиней в постели, чтобы партнер смотрел с восхищением и кричал «Ты лучшая!» после каждого свидания под одеялом. Но на пути к этому «Оскару» многие сталкиваются с кучей страхов, от которых руки опускаются. Как перестать переживать из-за ерунды и, наконец, получать от секса максимум? Давай вместе разберёмся, как победить страхи и какие из них просто глупые выдумки.

Страх №1: Нежелательная беременность

Итак, первый и, пожалуй, самый популярный страх у большинства девушек — это нежелательная беременность. Честно, никто не хочет оказаться в ситуации, когда приходится менять свои планы на жизнь, потому что кто-то решил «зайти без приглашения». Будь то карьерные планы, путешествия, учёба — беременность вне плана может превратить всё это в пыль.

Почему боимся?

Потому что беременность — это серьёзно. Это не просто конфуз, а реально жизненный перелом. Даже когда ты используешь презервативы, пьёшь таблетки и соблюдаешь календарь, в голове всё равно сидит мысль: «А вдруг что-то пошло не так?». Страх нежелательной беременности так сильно сидит в голове, что для многих девушек секс превращается в вечные опасения.

Как бороться?

Первое и главное — грамотная контрацепция. Не надо полагаться только на презервативы. Да, они защищают, но мир контрацепции гораздо шире. Таблетки, спирали, кольца — есть масса вариантов, которые могут дополнить презервативы и успокоить твои нервы. Не бойся обратиться к гинекологу и узнать, какой метод для тебя лучше всего. Чем больше ты будешь знать и чем лучше будешь защищена, тем меньше останется места для страхов.

И ещё, помни: уверенность в своём партнёре тоже играет роль. Если ты не доверяешь человеку, если не уверена в его ответственности — вот тут и растёт этот страх. Доверяй только тем, кто готов взять на себя часть этой ответственности, кто готов обсудить контрацепцию и не задирает брови, когда ты достаёшь презерватив. Только с таким подходом секс будет безопасным и принесёт удовольствие, а не ночные кошмары.

Страх №2: Я недостаточно хороша в постели

Кто-то боится нежелательной беременности, а кто-то просто боится быть недостаточно хорошей в постели. Наверное, каждой из нас приходила в голову мысль: «А вдруг я делаю что-то не так? А вдруг он думает, что я скучная?». Это страх конкуренции: а если у него до тебя была «богиня», а теперь он разочарован твоими «скромными» навыками?

Почему боимся?

Потому что многие парни, увы, не знают, как дать девушке уверенность. Они либо молчат как рыба, либо вообще позволяют себе негативные комментарии. Вот и живём мы с этим страхом, что до нас у него были «такие профи», что теперь он только и мечтает свалить.

Как бороться?

Первое — перестань сравнивать себя с его прошлым. Поверь, если ты с этим человеком, значит, у вас есть особая связь, которой не было у него с другими. А во-вторых — общайся! Да-да, звучит банально, но многие проблемы в сексе решаются простым разговором. Спроси у него, что ему нравится, какие его фантазии, что его возбуждает. Если парень действительно любит и уважает тебя, он будет честен и поможет тебе понять, что делать, чтобы стать для него лучшей.

И не забывай о своём удовольствии. Когда ты кайфуешь, это передаётся и партнёру. Будь уверена в себе, расслабься, и пусть твоя страсть вырвется наружу. Никаких сценариев, просто дай себе волю. Мужчины ценят настоящую, живую страсть куда больше, чем идеальную технику.

Страх №3: Мой внешний вид во время секса

Вот он, ещё один «король» наших страхов — как я выгляжу во время секса. Кто-то переживает за лишние килограммы, кто-то за целлюлит, кто-то за растяжки. Девушки так часто забивают себе голову мыслями вроде «ой, у меня тут жирок» или «а вдруг он заметил, что у меня неидеальные бёдра?», что забывают наслаждаться самим процессом.

Почему боимся?

Потому что в мире, где культ тела возведён на пьедестал, сложно расслабиться. Все эти идеальные картинки из соцсетей, порноактрисы с безупречными телами — всё это делает так, что ты начинаешь сравнивать себя и свои несовершенства. И пока парень пытается получить удовольствие, ты думаешь о том, как сильно скручивается твой живот, когда ты сверху.

Как бороться?

Во-первых, напомни себе: он здесь с тобой, потому что ты его привлекаешь. Мужчина, который захочет видеть что-то «идеальное», пойдёт в Инстаграм или посмотрит порно. Но он с тобой, в твоей постели, и его возбуждает именно твоё тело. Секс — это не конкурс красоты, и, честно говоря, большинство мужчин вообще не думают о твоих «несовершенствах», когда дело доходит до дела. Они слишком заняты тем, чтобы наслаждаться моментом.

Во-вторых, работай над своей уверенностью. Прими свои особенности, потому что именно они делают тебя уникальной. Если тебе что-то не нравится в своём теле, работай над этим ради себя, а не ради партнёра. Но в момент секса забудь обо всех своих «косяках» и просто отдайся страсти. Когда ты наслаждаешься, твоя уверенность растёт, а это возбуждает куда больше, чем любой пресс.

Страх №4: Не смогу получить оргазм

Оргазм — это святая грааль секса. Многие девушки переживают, что не смогут его достичь, что партнёр подумает, будто они «сломаны» или что-то с ними не так. Это создаёт давление, из-за которого расслабиться и получить удовольствие становится ещё сложнее.

Почему боимся?

Потому что нам постоянно говорят, что оргазм — это кульминация секса, и если его нет, значит что-то не так. Девушки чувствуют себя обязанными «дойти до конца», чтобы не разочаровать партнёра. Вот только этот «долг» делает оргазм чем-то недостижимым, потому что на нём сконцентрировано слишком много внимания.

Как бороться?

Во-первых, пойми: секс — это не только оргазм. Да, оргазм — это потрясающе, но это не единственное, ради чего мы занимаемся сексом. Наслаждайся процессом, почувствуй каждое прикосновение, каждый поцелуй. Иногда оргазм приходит в самые неожиданные моменты, когда ты уже вообще не ждёшь его. Отпусти контроль и просто наслаждайся.

Во-вторых, не стесняйся говорить партнёру, что тебе нравится. Мужчины — не экстрасенсы, они не всегда понимают, что тебя заводит и как именно стоит тебя ласкать. Направляй его, говори, что тебе приятно, а что нет. Партнёры — это команда, и только общение поможет вам обоим достигнуть максимума.

Страх №5: Неожиданные звуки и неудобные моменты

Ах, эти самые «неуклюжие» моменты. Звуки, которые издаёт твоё тело, случайные выскальзывания, позы, которые выглядят комично — все эти моменты могут превратить страстную сцену в минуту неловкости. И этот страх, что что-то «не так» произойдёт, часто заставляет нас напрягаться и терять удовольствие.

Почему боимся?

Потому что мы считаем, что секс должен быть как в кино: идеально, гладко, без сучка и задоринки. В реальной жизни, однако, наши тела далеко не всегда работают «по сценарию». Это может сбить с толку, заставить краснеть и чувствовать себя глупо.

Как бороться?

Во-первых, прими тот факт, что секс — это, прежде всего, естественный процесс. Звуки, странные движения, курьёзные моменты — всё это абсолютно нормально. Это часть жизни, и если ты научишься смеяться над такими моментами, а не стесняться их, это сделает ваш секс только лучше.

Во-вторых, запомни: твой партнёр тоже не робот, и он тоже сталкивается с такими моментами. Смех во время секса — это прекрасно, это сближает и помогает снять напряжение. Так что, если что-то пошло «не так» — просто рассмейся, поцелуй его и продолжай. Это сделает ваш момент только более живым и настоящим.

Сексуальные страхи — пора избавиться от лишнего балласта

Страхи могут испортить даже самый страстный секс, но всё это — лишь фантазии, которые живут у нас в голове. Бояться можно многого, но важно понять: твой партнёр с тобой, он хочет тебя, твоё тело и твою страсть. Когда ты сможешь отбросить свои страхи и просто наслаждаться процессом, тогда и секс станет по-настоящему волшебным.

Так что хватит бояться! Больше уверенности, больше любви к себе и своему телу, больше разговора с партнёром — и ты увидишь, что все эти страхи просто испарятся. Впереди только удовольствие, страсть и настоящие моменты близости.