Сексуальные фантазии о других во время секса — нормально ли это?

Опросы исследователей убедительно показывают: во время близости с партнером нередко воображение приводит людей к фантазированию о сексе с другими людьми. И многие испытывают серьезное чувство вины по этому поводу, считая подобные фантазии эквивалентом неверности. Однако в действительности между фантазированием и настоящими изменами расстояние подобно пропасти. И подобные морально-нравственные мучения никак себя не оправдывают.

Великолепный секс — это сочетание общения с партнером и сексуальных фантазий. Многие люди ощущают неловкость касаемо тех сцен, которые возникают у них во время близости; они болезненно переживают вину так, как будто бы действительно изменили своему партнеру.

Превратить близость в медитацию

Сексологи считают, что для таких людей важно научиться прощать себе собственную «психологическую неверность» и начать рассматривать сексуальную близость с партнером в качестве одной из форм взаимной медитации.

Во время классической медитативной практики человек погружается в особое состояние, когда можно отключиться от обыденной деятельности. Он сидит в особой позе, его дыхание расслаблено, а ум — освобожден от посторонних мыслей. Внимание концентрируется на одной точке. И через некоторое время подобной практики закономерно возникает ощущение расслабленности, отдыха.

Главная проблема медитации в том, что опустошить ум от посторонних мыслей — это очень тяжелая задача. Случайные мысли всегда так и норовят проникнуть в сознание. Но на них не нужно зацикливаться — когда приходит какая-либо идея, которая отвлекает фокус внимания, медитирующий просто дает ей место быть, а затем снова концентрируется на объекте своей практики. К примеру, на дыхании, мантре или пламени горячей свечи.

Занятия сексом имеют удивительное сходство с медитацией. Во-первых, для них необходим определенный резерв времени. Во-вторых, физическая близость также оказывает влияние на телесные показатели: меняется частота пульса, дыхания. Внимание концентрируется на объекте вожделения. После секса появляется приятное чувство расслабленности.

Релакс: условие наслаждения

И точно также посторонние мысли могут помешать близости. Однако, как правило, избавиться от любых беспокоящих идей во время секса невозможно. Они так или иначе возникают. Человек может подумать о неоплаченном счете за коммунальные услуги; а может случиться и так, что он начнет фантазировать о киноактере, вызывающем сексуальное желание. Или и вовсе воображать групповую оргию. Точно также как и в медитации, подобные сексуальные фантазии стоит принимать без осуждения.

Единственный случай, когда на сексуальные фантазии стоит обратить внимание — это и чрезмерная навязчивость. Если человек постоянно прокручивает в голове одну и ту же сцену, и готов ради ее реализации пожертвовать отношениями с постоянным партнером — тогда, конечно, фантазия может быть опасной. Мимолетные фантазии не имеют пагубного воздействия, и потому оказывают на близость только положительное влияние.

Принятие собственных сексуальных фантазий позволяет больше расслабиться во время занятий любовью. А релаксация, как известно — это ключ к сексуальному удовлетворению. Что же касается чувства вины, то оно вызывает только тревогу и психоэмоциональный стресс, приводящий к затруднениям в сексе. Неудивительно, что в одном из опросов, посвященных данной тематике, большая часть респондентов с чувством вины за свои фантазии сообщала и о низком уровне сексуальной удовлетворенности.

Американский комик Родни Дэнджерфилд на этот счет когда-то поделился забавной шуткой. Двое занимаются любовью, но ни парень, ни девушка не особенно возбуждены. Наконец, парень спрашивает у девушки: «В чем дело? Почему ты не заводишься? Ты что, ни о ком не фантазируешь?».