Сексуальное здоровье мужчины: как поддержать и сохранить

Как поддержать и сохранить сексуальное здоровье мужчины

накаченный парень

Сексуальное здоровье мужчин играет едва ли не важнейшую роль не только в семейной, но и в повседневной жизнедеятельности последователей Марса. И эволюционные механизмы очень суровы с теми, кто потерял его, а вместе с ним и возможность продолжать род. А посему ниже представлены советы о том, как же избежать выпадения на обочину дороги к процветанию человечества, как вида.

Сексуальное здоровье мужчин: обретение и поддержание

Мужскую силу, как честь, надо беречь смолоду. Посему, с младых ногтей необходимо приучать мальчика к активному образу жизни – спорт, правильное питание, разумные развлечения. И, что немаловажно, когда ребенок проходит из детства в отрочество, затем в юность и, наконец, во взрослую жизнь, эту активность требуется поддерживать. Критично заметить, что речь идет не о профессиональном спорте – потому как он, по сути, тоже не очень полезен, но о довольно активном занятии физической культурой.

Самое оптимальное — это бег. Специфика его в том, что он обеспечивает мощный приток крови в область нижнего пояса конечностей, что обеспечивает поддержание в тонусе половой системы, поясничного отдела, нижних мышц живота и ног.

В питании требует отдавать предпочтение животным продуктам, овощам и фруктам. Первое обеспечит организм не только строительным материалом для мышц, но и, как источник белка, сделает эякулят гуще, а сперматозоиды – активнее. Второе же обеспечит не только приток витаминов, но насытит организм клетчаткой, а у семенной жидкости скорректирует запах и вкус (приятная мелочь для девицы на кураже), сделав их более приятными. Кстати говоря, количество сахара лучше снизить, поскольку быстрых углеводов будет поступать достаточно с фруктами.

Из списка развлечений лучше вычеркнуть алкоголь, сигареты и наркотики, а вместе с ними и малоподвижное веселье наподобие компьютерных игр, просмотра чего-либо. Впрочем, это отнюдь не значит, что стоит отказаться от всего и не покидать спортивную площадку – но следует свести к минимуму. В выборе алкоголя предпочтительнее отдать приоритет хорошим и качественным винам, если уж без него никак. Играть, смотреть что-либо, конечно, вовсе не так плохо – но в меру. То есть не по пол дня и более, а по паре-тройке часов. А вот сигареты и наркотики однозначно подлежат полному исключению.

мужчина

Плотские утехи и их влияние на сексуальное здоровье мужчин

Однако, наибольшую роль в поддержании мужского здоровья играет секс. Являясь одновременно и активным действием, и основным стартовым фактором выработки тестостерона, а также главным регулятором гормонального фона, секс становится основным средством поддержания здоровья половой системы. Женатым или находящимся в устойчивых отношениях мужчинам проще обеспечить себе его постоянство, остальным же могут помочь приведенные ниже советы.

  • Если позволяет коммуникабельность, харизма, внешность или везение – достаточно хотя бы раз в одну-две недели проводить время в приятной компании дамы, удовлетворяя свои и ее потребности сексуального характера. Само собой разумеется, не стоит забывать о предохранении, ибо помимо своих положительных составляющих, коитус несет и опасность заразиться малоприятными болезнями, а те, что передаются половым путем не бывают другими. И принимать за чистую монету уверения дамы в ее здоровье – дело хоть и личное, но не всегда разумное, потому что некоторые из заболеваний имеют свойство в одном человеке находиться на правах пассажиров, не проявляя себя ни коим образом и не нанося вреда носителю.
  • Если указанными ранее качествами сударь не обладает, но имеет некоторое количество свободных денежных средств, то можно пользоваться услугами соответствующей категории женщин. Большинство из них, в целях сохранения своей работоспособности, сами настаивают на контрацепции, да и стараются поддерживать свое здоровье в норме, потому как в этом “бизнесе” нет больничных и социального пакета.
  • Если же горе-кавалер обделен всем, кроме вожделения, то, перебиваясь мастурбацией, может сделать лишь одно – приложить усилия и развить одно из упомянутых в первом пункте качеств или увеличить собственное благосостояние. Впрочем, всегда остается вариант с поиском дамы, столь же непритязательной к мужчине, сколь ему придется стать нетребовательным к ее внешним особенностям или недостаткам характера.
мужчина

Сексуальное здоровье мужчин – это цель! Держать хвост пистолетом и упрямо идти к ней

Как бы там ни было, если отказаться от вредных привычек, выкроить в самом плотном графике хотя бы час времени, раскиданный на целый день, для минимально необходимой физической активности, скорректировать собственное питание и вести более активную социальную жизнь – то очень быстро тело и дух придут в отличное состояние.

Сексуальное здоровье мужчин – цель, стоящая того, чтобы некоторым из них немного “пострадать”, отказываясь от въевшихся предпочтений и привычек. Потому как эволюционная шутка заключается в том, что для сильного пола состоятельность в половой сфере напрямую влияет на общее состояние организма.

Что больше всего любят в сексе прекрасные дамы и сильные мира сего?

Что больше всего любят в сексе люди? – вопрос, вне зависимости от половой конкретики, воистину по своей субъективности сравнимый с вопросом о любимой музыке или еде. Говоря на чистоту, однозначного ответа на него и не существует, однако допустимо рассмотреть его с разных позиций и выделить некоторые, статистически подходящие, ответы. О них и пойдет речь ниже.

Кому не повезло и прочие абстрагирующиеся от проблемы

Начать стоит с представителей рода человеческого, кому не будет интересен предмет этой статьи, а также тех, кому по стечению обстоятельств, не получается предаться плотским утехам.

Сексуальное здоровье мужчин

Собственно, если с первой категорией все понятно, то со вторыми немного посложнее – если воздержание еще не достигло пика, то невезучие дамы и господа сохраняют некий набор предпочтений, стараясь искать партнера в соответствии с ними. Если же грань достигнута, мастурбация не помогает, а гормоны не то, что бурлят, а перешли в состояние плазмы и выжигают все внутри, то такие люди обожают в сексе прежде всего сам факт его наличия.

А все остальное переходит в разряд второстепенных незначительных факторов, абсолютно никакой роли не играющих до тех пор, пока последствия вынужденной аскезы не пройдут и гормональный фон не придет в норму. После чего они переходят в одну из следующих категорий в зависимости от половой принадлежности.

Адамовы сыны

Мужчины, в зависимости от возраста, воспитания и массы других переменных реальной жизни, отдают предпочтение в сексе, как правило, указанным ниже аспектам.

Страстность. Дева, воспламененная вожделением, стонущая и рычащая от поглотившего ее удовольствия, извивающаяся в непревзойденном танце совокупления – что еще может быть более притягательным и возбуждающим для мужчины? Для них подобная реакция дамы на их ласки и старания как огромный неоновый щит с надписью “самый лучший любовник, альфа-самец и, вообще, воплощение Эроса”. Соответственно, учитывая врожденное самолюбие сильного пола, это доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие.

Умеренная инициативность и любопытство партнерши. Когда сударыня сама не стесняется попробовать что-то новое или предлагает предаться плотской любви — это привлекает мужчину. Здесь, однако, следует оговориться о необходимости умеренности и в том, и в другом.

7000
Сексуальное здоровье мужчин

Потому как если сударь проснется прикованным к кровати, а над собой увидит возлюбленную с пристегнутым полуметровым страпоном и плеткой в руках – он равновероятно может и обрадоваться возможности попробовать новое, и впасть последовательно в панику, в шок, а потом в ярость. В общем, в вопросах исследования новых горизонтов нужно соблюдать свою меру.

Дочери Евы

Что больше всего в сексе любят женщины? Ох, тайна за семью печатями, скрытая, порой, и от них самих. Тем не менее, ряд предпочтений встречается чаще всего.

Эмоциональность и чувственность. Тут важно отметить, что и первое, и второе могут принимать разные формы. Кому-то понравится нежный и обходительный кавалер, создавший атмосферу романтики и сказки, ласковый в прелюдии и уверенный в коитусе, готовый побеседовать с дамой о высоких материях после сладострастного соития.

А кому-то по душе суровый Мастер, заковавший в цепи и отдавший для игрищ группе молодчиков в ближайшем свинг-клубе. Дамам приятен сам факт эмоциональной связи, некие эфирные эссенции чувственного отношения партнера. А уж психологические особенности облачают эти составляющие в ту форму соития, которая даме более всего по душе.

Уверенность и смелость. Даже самые заядлые Госпожи и Хозяйки любят своих подчиненных за их смелость в выборе такого пути – пусть и не всегда признают это. А большинству девушек по нраву мужчина, образ которого сформировался под влиянием воспитания и более-менее стандартного стереотипа “настоящего мужика”. Иначе говоря, уверенного в себе (но без фанатизма) и смелого в своих стремлениях человека, который не ждет предложения от дамы, но сам проявляет инициативу, но, опять же, в разумных пределах.

мужчина

Каким образом достичь максимального удовольствия?

Само собой разумеется, вышеописанные предпочтения не охватывают и толики всего, что больше всего любят в сексе разные люди. Для того, чтобы не оконфузиться необходимо и достаточно всего лишь быть “на связи” с партнером. Человечество наделено даром речи – а потому обсудить со второй половиной предпочтения и фантазии друг друга не составит большого труда.

И уж коли окажется так, что партнеры по иронии судьбы находятся “по разные стороны баррикад”, а разрыв не возможен по той или иной причине, то останется только один путь – поочередное жертвование своими интересами ради интересов любовника – во всяком случае, это лучше, чем непрекращающаяся пытка для одного и беззаботное наслаждение второго. Потому что справедливость по нраву всем.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Сексуальное здоровье мужчин зависит от множества факторов. В первую очередь это – образ жизни. Чтобы чувствовать себя уверенно в постели, нужно отказаться от вредных привычек, рационально и правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться. Также на сексуальное здоровье влияет регулярность оргазмов. У каждого свой уровень либидо, но подавлять интимное желание точно не стоит. Если нет возможности удовлетворить его, мастурбируйте – это лучше, чем просто проигнорировать потребности организма. И, разумеется, необходимо регулярно проходить профилактический осмотр у врача. Проще проблему предотвратить, чем решать ее.

youtube poster

Секс и его влияние на здоровье мужчин.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 26

Ваш адрес email не будет опубликован.

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    Анна
    Люблю любой секс, и чувственный, и с доминированием, главное, чтобы мужчина был не против эксперементов и разнообразия!
  2. avatar
    Марина
    Так круто, что секс не только приятно, но и еще полезно!
  3. avatar
    Дарья
    Зачем вообще встречаться с задротами, алкоголиками и просто ленивыми попами?
  4. avatar
    Елена
    Надо заранее думать о потомстве и последствиях, чтобы потом не плакать!
  5. avatar
    Мария
    Теперь распущенное поведение и неразборчивость можно оправдывать \"сексом для здоровья\"?
  6. avatar
    Алевтина
    Забавно, не знала, что секс для мужчин настолько важен.Видимо, поэтому они все такие озабоченные!
  7. avatar
    Диана
    Не только мужчины бывают озабоченные, вообще здоровые девушки тоже очень хотят секса, и в сексе для здоровья ничего плохого нет.
  8. avatar
    Венера
    О, классно, люблю бегать, надо парня своего тоже заставить бегать вместе! Будет круто!
  9. avatar
    Елизавета
    Очень люблю ответственных мужчин, которые следят за своим здоровьем!
  10. avatar
    Елена
    Видимо мне повезло, что все мои парни занимались спортом!
  11. avatar
    Виктория
    Секс с моим мужем значительно стал лучше, после того, как муж избавился от вредных привычек, это факт!
  12. avatar
    Диана
    Как классно, что мой муж стал следить за питанием и заниматься спортом!
  13. avatar
    Тамара
    Секс очень хорошо снимает нервное напряжение! Это так важно в современном мире!
  14. avatar
    Елена
    Да вообще не стоит держать себя на коротком поводке и на вечном \"самообслуживании\" - все же, не вижу ничего плохого в девушках по вызову.
  15. avatar
    Инна
    Мне кажется пренебрежение сексом рано или поздно выливается в проблемы со здоровьем или беспорядочные связи!
  16. avatar
    Анна
    Ой, а я люблю нежный и чуткий секс! По всем правилам, и чтобы не быстро, а все медленно и чувственно…
  17. avatar
    Надежда
    Больше всего предпочитаю уверенных в себе самцов, этаких доминантов - их поведение и дерзость безумно возбуждает
  18. avatar
    Юлия
    Согласна, что секс важен, и не вижу ничего в услугах путан. Они могут быть намного надежнее, чем девушка из ближайшего бара или клуба.
  19. avatar
    Яна
    Пожалуй, всегда нужно в жизни отдавать чему-то выбор. Либо здоровье, регулярный секс и потомство - либо компьютерные игры, выпивка, курение, и все подобные \"радости\"!
  20. avatar
    Полина
    Страстность важна как и мужчинам, так и женщинам!
  21. avatar
    Александра
    Инициативность и желание пробовать что-то новое еще никому не мешало, наоборот, только улучшает качество секса!
  22. avatar
    Роза
    Фу, как можно предлагать девушек легкого поведения? Секс должен быть с любимой и единственной девушкой!
  23. avatar
    Дарья
    Со статьей во всем согласна, за собой надо с малых лет заботиться и следить, тогда и неприятных сюрпризов не будет.
  24. avatar
    Елена
    Покажу своему мужу, может страх заставит его наконец-то заняться собой!
  25. avatar
    Ангелина
    Логично, что в здоровом теле - здоровый дух!