Сексуальное возбуждение у мужчин: как проявляется и от чего возникает?

Сексуальное возбуждение у мужчин – это комплексный процесс. Сюда включается обработка внешней информации (то, что сильный пол видит, слышит), психологическая готовность к сексу, предвкушение удовольствия и непосредственно физиологическая реакция организма. Как происходит этот процесс у парней, и как ускорить возбуждение, полезно знать каждой женщине.

С чего все начинается?

Начало возбуждения закладывают разнообразные сенсорные раздражители. Запах девушки, ее поцелуи и прикосновения, внешние данные (особенно без одежды) стимулируют в мозге центры, которые посредством нервной системы передают сигнал половым органам.

К данному процессу подключаются гормоны. Доктор Джон Бэнкрофт – американский сексолог и по совместительству 4-й директор Института Кинси по исследованию секса, утверждает, что от уровня тестостерона в крови зависит степень возбудимости мужчины. Этот вывод был сделан в результате исследования, результаты которого опубликованы в журнале эндокринологии (Journal of Endocrinology) в статье «Эндокринология сексуального возбуждения».

В результате возникает эрекция. Это заполнение пещеристых тел пениса кровью. Мышцы сокращаются и предотвращают венозный отток, благодаря чему член становится твердым, увеличивается (в среднем, в 3-4 раза), ощущается пульсация. Часто подобная реакция возникает уже через несколько секунд после сексуальной стимуляции. Интересно, что в процессе прелюдии эрекция может ослабевать и снова усиливаться – это абсолютно нормально.

Журнал British Journal of Urology International опубликовал исследование, проведенное среди 20 тысяч мужчин. Были измерены размеры их гениталий. Участие брали мужчины из разных стран мира. В результате оказалось, что средний размер пениса в состоянии покоя составляет 9,16 см, а во время эрекции – 13,12 см.

Есть три вида эрекции. Одна из них – ночная (спонтанная) возникает без сексуальной подоплеки. Остальные два сопровождают сексуальное возбуждение у мужчин.

Психогенная (или психологическая) – возникает на фоне возбуждения центров в головном мозге. Нервные импульсы передаются в спинной мозг, далее по нервам к половой системе.

Рефлекторная – появляется в результате прикосновений к пенису. Так как этот орган имеет множество нервных окончаний и его кожа крайне чувствительна, даже легкие касания могут вызвать раздражение и приток крови к члену.

Помимо эрекции, у мужчины учащается пульс, дыхание становится быстрее, повышается кровяное давление (как и у женской половины населения). Мошонка становится толще, может уплотниться, а яички приподнимаются. Верхняя часть туловища незначительно краснеет. Выделяется смазывающая жидкость, облегчающая продвижение спермы по каналу.

Что возбуждает мужчин?

Помимо красивой картинки (обнаженной женщины, или одетой в кружевное белье, танцующей, соблазнительно лежащей и т.д.), большую роль играет прелюдия. Мужчинам она также необходима, чтобы возбуждение было максимально сильным. Самый верный способ для девушки как следует завести парня – стимулировать его чувствительные зоны. К ним относятся:

• Голова, шея и грудь;
• Живот (особенно нижняя часть) и спина;
• Половые органы и близлежащие зоны.

Начинается прелюдия, в большинстве случаев, с поцелуев. Страстный поцелуй девушки уже способен вызвать эрекцию и настроить парня на нужный лад. На губах есть много нервных окончаний, помимо этого он чувствует сексуальность партнерши и предвкушает грядущий секс. Затылочную область в это время можно гладить руками, эта зона также очень чувствительна. Многим мужчинам нравится, когда целуют и покусывают мочки уха, но с этим нужно быть осторожными, так как есть и те, кто категорически не любит этот процесс.

Нижняя часть живота – отличная область для ласк, предшествующих оральному сексу (начиная от пупка и ниже). Спина подходит для эротического массажа. К слову, его можно делать не только руками, а и губами, волосами, обнаженной грудью.

С половыми органами все понятно – любые движения в этой области приветствуются и вызывают сексуальное возбуждение у мужчин. Стоит опасаться резких движений, парни могут испугаться за сохранность своего достоинства. Минет, мануальные техники – все это максимально усиливает желание партнера. К близлежащим зонам относится внутренняя поверхность бедер, которую можно ласкать руками.

Представители сильного пола возбуждаются достаточно быстро. А вот на отдых и полноценное восстановление после секса им нужно больше времени (от нескольких часов до суток), чем женщинам, так как процесс забирает у них много сил. Поэтому повторное сексуальное возбуждение не у всех мужчин может наступить быстро, и относиться к этому следует с пониманием.

Как возбуждается мужчина?

Сексуальное возбуждение (как у мужчин, так и у женщин) – это довольно интересный процесс. Казалось бы, чего тут исследовать – стоит мужчине подумать о сексе, увидеть сексуальную девушку или почувствовать прикосновение нежной женской руки к чувствительной области, как тут же все готово! В какой-то степени, это действительно так.

По статистике, мужчины «более легки на подъем», чем женщины. Хотя сходства между женским и мужским возбуждением все же есть. Так, к примеру, многие до сих пор не знают, что слово «эрекция» применимо не только к пенису, но и к клитору. Этот чувствительный орган в процессе возбуждения тоже увеличивается в размерах и становится тверже. Когда подобное происходит ночью, это часто сопровождается эротическими сновидениями.

Многие не знают и о том, что у мужчин тоже выделяется естественная смазка, называемая предэякулятом. Эта жидкость прозрачная, вязкая, и выходит из уретры, расположенной на головке пениса. Выделяться она начинает еще во время предварительных ласк. Объем ее – показатель сугубо индивидуальный и варьируется от мужчины к мужчине.

Возбуждение – это в принципе вещь индивидуальная. Пусть физиология у мужчин плюс-минус одинаковая, личные предпочтения у каждого будут свои. Да, есть список «универсальных» эрогенных зон, стимуляция которых вызывает живой отклик у большинства мужчин. Однако для того, чтобы доставить истинное удовольствие конкретному мужчине, следует использовать индивидуальный подход.

Один возбудится от грязных фразочек, другому такое не придется по вкусу. Один обожает женские ноги, другой – длинные волосы. Одни возбуждаются от татуировок на женском теле и коротких стрижек, другим по вкусу естественность, а рисунки на коже, на их взгляд, девушек только портят. Каждому свое.

Кроме того, не будем забывать про то, что у всех людей разные сексуальные темпераменты. Одни мужчины заводятся за минуту и хотят секса по несколько раз в день, другим ласки нужны не чаще раза в неделю, и никакие ухищрения партнерши это не изменят. На либидо также оказывают огромное влияние физическое и ментальное здоровье, возраст и т.д.

Так что, дамы, изучайте базовую информацию о мужской физиологии, но не забывайте про индивидуальный подход. И тогда кровь мужчины точно будет приливать к самым стратегически важным областям…