Сексуальная неудовлетворенность : вредно ли это и как исправить?

Сексуальная неудовлетворенность — явление слишком своеобразное, чтобы было допустимо начать обсуждать его без предварительной расстановки точек над «i», а также над «ё» и прочими умляутами.

Наиважнейшее примечание заключается в том, что сие явление носит не столько физиологический, сколько психологический характер, а потому простым “сунул-вышел и пошел” проблему решить не так просто.

Бестиарий

Собственно, самое время указать основные разновидности обсуждаемой проблемы, потому что вовремя определенный враг — уже на половину побежден. Итак, неудовлетворенной женщина может быть по следующим причинами:

• Отсутствие секса. Пожалуй, самый простой и легкий в решении фактор. Возникает, как бы ни было странно, реже всего, потому что недостаток чувственных встреч вовсе не одно и то же, что объект исследования данной статьи. Говоря упрощенно, можно иметь волшебный коитус каждый день и недовольство половой жизнью одновременно. Но об этом еще будет сказано ниже.

• “Когнитивный диссонанс” или, иначе говоря, едва ли не абсолютное несоответствие ожидаемого и предполагаемого с действительностью. То есть, если человек и сам верит, что ему нравится самый простой секс, а в какой-то момент начинает испытывать страстное желание оказаться нижним в доминировании без коитуса — вот это оно и есть. Потому что, с ростом желания получить искомое, но старательно избегая истины, человек с удивлением может обнаружить стремительно нарастающее внутреннее напряжение.
• Комплексы и самоедство. Да-да, все эти нелестные эпитеты, коими можно наделять свою фигуру, черты характера и прочие составные человека, как маленькой вселенной — они могут стать очень большой проблемой. Нет, речь вовсе не о том, чтобы забросить спорт, правильное питание, работу над собой и прочие прелести здорового образа жизни. Прежде всего подразумевается достижение меры и столь личном вопросе, как преобразования подобного рода — не нужно ненавидеть самое себя, если не получается чего-то добиться, но и ударяться в бессмысленный и беспощадный терминальный бодипозитив не стоит.
• Желания, подавляемые вовсе не зря. Есть определенная категория людей, которые алкают того, что наказуемо законом. И далеко не факт, что административным, а не уголовным. Как именно поступить в этом случае — вариантов очень немного, а точнее — один. Это поход к психотерапевту или психиатру, потому что такого рода желания, если вырываются на свободу, легко лишают ее человека, с позволения сказать, “даруя” за это известность через криминальные хроники и новостные сводки.

• Травмы — как психологические, так и физические. Ситуация, когда напряжение собирается в тугой комок внутри и сдерживается там до нервного срыва или перехода в разряд невольных асексуалов.

Вышеперечисленный список, однако, вовсе не является исчерпывающим, поскольку комбинаций его неизмеримое количество, каждая из которых зависит от массы, на первый взгляд, незначительный параметров.

Способы выявления, купирования и борьбы

Начать следует с того, как выявить зарождающуюся проблему. Отличительной чертой является комплекс “симптомов”, разбитых на определенные этапы, на каждом из которых есть свои способы предотвращения дальнейшего увеличения “снежного кома”:

• Нарастающее внутреннее напряжение — первый этап, являющийся наиболее длительным и незаметным — своего рода инкубационный период “болезни”. Важно не упускать это время и, если имеет место своеобразная “тяжесть на душе” — не нужно списывать ее только на общую усталость или стресс в повседневной жизни. Лучше проанализировать и чувственную составляющую своих ощущений — при этом проанализировать объективно, не пытаясь найти оправдание в других сферах.

И если в процессе такого рационального подхода станет ясно, что собака тут и зарыта, нужно отправиться в увлекательное путешествие в мир эротических экспериментов на поиски способов достижения не только и не сколько удовольствия, сколько удовлетворения. Если же такой возможности нет — самое время посетить психотерапевта или психолога, потому что на этом этапе легче всего предотвратить погружение в пучину сексуальной неудовлетворенности.

• Понижение (вплоть до исчезновения) сексуального желания. Вторая ступень ведущей на край бездны лестницы. Нет, речь тут не идет об асексуалах, у которых отсутствие стремления к соитию объясняется несколько иными механизмами. Важно понимать, что это не приобретенное качество, но врожденное. А потому, если до сего момента человек не только вел активную половую жизнь, но и испытывал влечение — это не “смена лагеря”, а тревожный бой набата, который посылает мозг.

Немаловажно, что напряжение, которое стабильно нарастало до этого, может остановиться на одном уровне или даже как будто пропасть — но это вовсе не значит, что проблема решена — просто психологически создается такое ощущение. Условно говоря, получается эффект освобождения от тяжкой ноши, поскольку для мозга понижение и дальнейшее исчезновение сексуального влечения становится неким сигналом о нормализации половой жизни. Нечто сродни “нет пылающего влечения — значит есть секс”.

На этом этапе уже не просто желателен, но обязателен поход к специалисту, потому как пропавшее влечение приведет в конечном итоге к крайне трудно обратимым последствиям, а именно…

• Гормональный сбой. Последний и, в терминальных проявлениях, необратимый финиш. Неисправимый оптимист сказал бы, что это даже хорошо — ведь хуже уже не будет. Но вот только оптимистов здесь уже не встретишь — недостаток одних и переизбыток других гормонов приводит к появлению раздражительности, агрессивности и замкнутости, стремлению дистанцироваться от окружающих.

Вернуться отсюда назад, к нормальным чувственным отношениям, очень сложно. Потому что вернувшееся и более сильное внутреннее напряжение, отсутствие сексуального влечения, общее изменение характера в сторону комка раздражительности и агрессии приводит к появлению депрессии. И не той, когда положено сидеть на подоконнике завернувшись в плед с чашечкой кофе, а то, которая устраняется медикаментозно и отсутствие радости является не краткосрочной реакцией на какое-то событие, а повседневной реальностью.

Бороться на этом этапе самостоятельно практически невозможно ввиду исчезновения не только желания секса, но и волевых позывов исправить сложившееся положение дел. Тем не менее, вот несколько советов, как можно вернуть все на круги своя или, хотя бы, откатить свое состояние на предыдущий уровень:

• Нормализация всех сфер жизнедеятельности. Найти в себе силы и заняться каким-нибудь хобби, сначала “через не хочу”, в надежде найти увлечение в процессе. Искать в окружающем хоть какие-то источники радости — это может быть наблюдение за играющим котом, или успех в самостоятельной дрессировке собаки, или достижение в компьютерной игре, или похвала начальника на работе, или все вместе сразу. Это не просто, но альтернатива еще хуже.
• Посещение специалистов. И нет, психолог тут уже не подойдет — тут понадобиться психотерапевт, а вместе с ним неплохо посетить гинеколога (или андролога) и невролога, потому что такие нагрузки на организм могут привести к проблемам в половой и нервной системе.
• Спорт. Лучше агрессивный — потому что механизмы агрессии, страха и секса связаны эволюционно. Сексуальная неудовлетворенность, выбитая на ринге или вышедшая с потом во время пробежки по игровому полю или льду, определенно спадет, а активное времяпрепровождение разбудит эндорфин и серотонин от долгой “спячки”.
7000