Сексуальная новизна: самые свежие результаты исследования The New York Times

Издание The New York Times опросило 2903 человека. Оно задало прямой вопрос: если бы ваша интимная жизнь была обнародована, то ее можно было бы охарактеризовать, как скучную или веселую? Две трети сказали, что их секс скучен. Сексуальная скука довольно распространена, особенно в долгосрочных отношениях. Многие пары утверждают, что занятия сексом во время путешествий оживляют отношения. Путешествия приносят новые и разные впечатления — и новинка – это мощный, возбуждающий фактор.

Сексуальная скука часто трактуется, как потеря либидо. Среди этих людей от 13% до 29% были женщины, и от 27% до 29% — у мужчин. Причем шкала возрастает с возрастом.

Многие люди с низким либидо все равно занимаются любовью, но без души и страсти. Сексуальная новизна может изменить это. Внедрение чего-либо нового стимулирует либидо и возбуждение, а также повышает уровень удовольствия.

Новизна, дофамин и эротическое тепло

Вы встречаетесь , проводите время вместе, не можете насытиться обществом друг друга. Вы не можете думать ни о ком (или о чем-либо) другом. Секс сказочный. Но ненадолго. Примерно через год большинство пар задаются вопросом: «Что случилось?»

Если отношения складываются наилучшим образом, через время формируется взаимная крепкая привязанность. Но время почти всегда охлаждает эротическое тепло и притяжение. Фейерверк былых спектров эмоций сходит на нет. Конечно, превращение страстного тепла в уютное тепло, не вызывает удивления. И это даже звучит неплохо. Почти все это испытывают. Вы говорите себе: «Вот что происходит. Прими это».

Научные исследования

Антрополог Хелен Фишер, доктор философии, не смогла смириться с этим. Она задавалась вопросом, почему люди так безумно влюбляются и почему похоть утихает. На доске объявлений в Университете штата Нью-Йорк, она написала: «Вы влюблялись до потери разума?»

Десятки студентов ответили. Фишер использует МРТ для отслеживания их мозговой активности. Когда студентам показывали незнакомое лицо, их мозг никак не реагировал на эти фото. Но как только им показали фото людей, в которых они влюблены, уровень дофамина в из мозге тут же взлетел.

Дофамин является нейромедиатором, который обеспечивает связь между клетками мозга. Когда он повышается, люди становятся энергичными, возбужденными и одержимыми. Их сердца стучат быстрее. Они теряют аппетит и плохо спят. Другими словами, они влюбляются.

Таким образом, дофамин регулирует тягу и зависимость — два признака наркомании. Все зависимости повышают уровень дофамина. Влюбленность вызывает такие же симптомы. Она включает в себя подобную наркотикам эйфорию и зависимость.

Фишер попросила своих безумно влюбленных добровольцев вернуться для повторной МРТ. Лица их любимых продолжали вызывать резкие всплески дофамина — но только в течение семи месяцев. Другие исследователи ставят границы во времени – от полугода до года, называя это время периодом горячей страсти. Максимум – два года (но встречается это очень редко). После этого дофамин возвращается в норму. Новоиспеченные влюбленные могут чувствовать бешеную влюбленность, но это временное безумие.

Если отношения спустя два года продолжаются, они превращаются в супружескую любовь: теплую, уютную, в которую входят привязанность, безопасность и доверие. Но редко сюда входит горячая связь и страстное удовольствие. Это имеет под собой биохимическую основу. Гормоны окситоцин и вазопрессин вырабатываются как в половых органах, так и в гипоталамусе. Эти гормоны выплескиваются после оргазма.

От тлеющих углей к огню

Многие пары хотели бы вылить керосин на угли супружеской любви. Исследования Фишера указывают, как именно можно это сделать – повысить уровень дофамина. Но как это сделать? Добавить новизны: делать новые вещи, или старые, но совершенно по-новому.

Чтобы освежить отношения, нужно:

• Вместе веселиться. Не случайно поездки на выходные называют «романтическим отдыхом». Вы наслаждаетесь друг другом в разных ситуациях. Это волнительно и возбуждающе.
• Смейтесь. Смех поднимает уровень дофамина. Чувство юмора – это лекарство от всех болезней, в том числе, от хандры и скуки. Когда в отношениях умирает юмор, это может плохо закончится.
• Продолжайте угадывать друг друга. Оскар Уайльд сказал: «Суть романтики — неопределенность». Извечная стратегия завоевания новой любви – постоянно делать сюрпризы и неожиданные повороты.
• Занимайтесь любовью. Секс повышает уровень тестостерона, который в свою очередь повышает уровень дофамина. Чтобы сделать секс более горячим, добавьте что-то новое: другое время или место, новые движения, новое белье, новую секс-игрушку — что угодно.

По мере того, как горячий и страстный роман перерастает в «супружескую любовь», большинство пар привыкают к обыденности. Отношения становятся предсказуемыми , и становится скучно. Повторное знакомство с новинкой воссоздает магию влюбленности. Новизна — это панацея, которая питает отношения и улучшает секс.

Новизна — это все. Все любят ухаживания, независимо от того, будет ли это ваше пятое свидание или 50-летие. Ваша готовность вкладывать время, энергию и энтузиазм в отношения, разбавлять отношения перчинкой и неожиданными сюрпризами – это все, что нужно для поддержания горячих взаимоотношений. Если вы хотите, чтобы эта горячность не угасала, старайтесь поддерживать новизну постоянно, а не когда отношения заходят в тупик.

Как разнообразить секс и половую жизнь: эффективные идеи

Сексуальная новизна – это краеугольный камень отношений между мужчиной и женщиной. Разнообразие в постели играет критически важную роль! Можно сколько угодно рассуждать о том, что любовь и чувства на первом месте. Но на практике, когда секс становится однообразным, его количество снижается, появляются ссоры, конфликты, разногласие, недопонимание.

Рассматривать психологическую сторону и необходимость сексуальной новизны в данном разделе мы не будем. Лучше поговорим о том, как же внести пресловутое разнообразие в интимную жизнь. Сразу скажу: сделать это можно и в первый, и в десятый, и в тридцатый год отношений, брака и совместной жизни. Главное – желание!

Добавить страсти в отношения способны даже незначительные перемены. Вот несколько полезных советов и идей, которые выведут твою сексуальную жизнь на совершенно новый уровень:

• Секстинг. Это откровенная переписка, при желании – с обменом откровенными фотографиями. Виртуальным флиртом можно заниматься как на большом расстоянии, так и лежа в соседних комнатах. Секстинг является отличной прелюдией, медленно подогревающей сексуальный интерес мужчины и женщины друг к другу.
• Смена обстановки. Это вовсе не значит, что нужно ехать на другой конец света или практиковать экстремальный секс в людных местах (хотя – почему бы и нет?). Разнообразие начинается уже за порогом спальне. Даже в небольшой квартире достаточно новых и интересных мест, где можно заняться умопомрачительным сексом.
• Поход в секс-шоп. Да, это может быть сложно с психологической точки зрения – особенно, если один или оба партнера консерваторы. Но современная индустрия игрушек для взрослых предлагает огромный выбор аксессуаров на любой вкус, цвет и кошелек.
  После подробного изучения цен и ассортимента важно не останавливаться. Следует не просто смотреть, а покупать и применять секс-игрушки на практике.
7000
• Другое время для секса. Интим у многих ассоциируется прежде всего с вечером и ночью. Люди занимаются им «по расписанию». И этот стереотип нужно ломать.
  Отличное решение – утренний секс. Считается, что он делает человека продуктивней, повышает иммунитет и выступает отличной альтернативой утренней зарядке.
• Нижнее белье. Такая простая, но важная деталь женского образа сможет внести новизну в секс, сделать его гораздо более страстным и горячим.
• Романтическая атмосфера. Еще один неотъемлемый элемент качественного секса, который поможет привнести новизну в интим. Ведь в спальне нет незначительных деталей: важно абсолютно все!
• Совместный просмотр порно. Да, многим парочкам довольно сложно на это решиться. Но посмотреть вместе фильм для взрослых – это прекрасный способ узнать для себя много нового и невзначай намекнуть (или прямо показать) партнеру, что бы хотелось попробовать: какие позы, практики и так далее.
• Обсуждение и откровенные разговоры. Именно это – ключ к сексуальной новизне. Между двумя любящими друг друга людьми, сексуальными партнерами не должно быть никаких секретов. Нужно прямо говорить, что хочется, какие мысли, фантазии и эротические желания приходят в голову. Только таким образом можно воплотить их в жизнь.
• Ролевые игры. Они позволяют реализовать навязчивые сексуальные фантазии, открыть себя с новой стороны. Да, убедительно войти в образ получится не с первого раза, но здесь очень важна практика.
• Эротический массаж. С его помощью можно открыть новые «горячие точки» на теле партнера. Это может быть эротический массаж с продолжением или просто прелюдия, которая плавно перейдет в страстный секс. От такого вида интимных ласк не откажутся ни мужчины, ни женщины!
• Эксперименты с ощущениями. Можно завязать глаза, приковать партнера к постели, заниматься сексом в кромешной тьме или при ярком ощущении. Можно попробовать воск, лед, сливки, мед… Вариантов – масса! Главное – фантазия и желание обоих партнеров вносить разнообразие в интим.
• Запахи. Существует масса афродизиаков, которые приятно будоражат обонятельные рецепторы, тем самым вносят нотку новизны в сексуальные ощущения.
• Запреты. Один из проверенных методов вернуть страсть и внести новизну в сексуальную жизнь – ввести временное табу на рутинные действия. Например, на месяц вычеркнуть миссионерскую позу или вовсе отказаться от секса, разрешив себе только поцелуи, без продолжения и прикосновения к гениталиям.
  Как известно, сам факт запрета действует очень возбуждающе и будоражит воображение. Так что это действительно работает!