Секс с постоянным партнером: польза здоровью и как его разнообразить

Секс с постоянным партнером уже давно признан одним из способов дополнительного укрепления здоровья. Но очень часто бывает, что спустя время он становиться однообразным, механическим. Мужчина и женщина заранее знают, какими именно действиями можно быстро доставить друг другу удовольствие. Исчезает интрига, страсть. Что делать в подобной ситуации?

Польза от секса с постоянным партнером

Значительно снижается риск заражения инфекциями, передающимися половым путем. Особенно если партнеры уверенны в верности друг друга.

Во время секса в организме происходит усиленная выработка гормонов, ответственных за настроение, самочувствие. Именно поэтому так важен секс с постоянным партнером. Так как он знает наверняка, каким образом лучше доставить удовольствие, видит, состоялся ли оргазм.

Секс уменьшает болевой синдром у женщин в области органов малого таза во время ПМС и облегчает саму менструацию. Также он является профилактической мерой при частых головных болях, небольших проблемах с кожным покровом.

У мужчин регулярный секс является хорошей профилактикой патологий предстательной железы. Все это благодаря расслабляющему и обезболивающему эффекту гормона окситоцина, выбрасываемого в кровь при оргазме.

Увеличивается сексуальное влечение. Хороший, качественный секс приучает организм к регулярности. Здесь действует правило «чем больше оргазмов, тем больше хочется». Если же секс оканчивается «ничем», то постепенно либидо будет падать, вплоть до полного отсутствия желания.

Занимаясь активным, с частой сменой поз, сексом возможно сбросить лишние килограммы. Он может служить полноценной заменой обычному фитнесу. Ведь в процессе, в организме точно также ускоряется частота сердечных сокращений, напрягаются и сокращаются различные группы мышц, происходит выделение пота.

В целом увеличивается продуктивная продолжительность жизни. Снижается риск развития таких сердечно-сосудистых патологий, как инфаркт миокарда, ишемическая болезнь, артериальная гипертензия, инсульт.

Люди, имеющие регулярную половую жизнь, точно знают о полезных свойствах секса, они реже болеют простудами и переносят любые вирусные инфекции в более легких формах. Женщины меньше страдают от расстройств менструального цикла и недомоганий в период менопаузы.

Как разнообразить секс с постоянным партнером, чтобы не было скучно

Польза для здоровья – это прекрасно. Но что делать, когда заранее известен сценарий того, что будет происходить в постели и от этого становиться тошно и уже не до секса.

1 совет. Вылезти из постели. Стоит попробовать заниматься сексом где угодно в квартире, кроме кровати или дивана. Это может быть пол (особенно он хорош при спонтанном сексе), кухонный стол или стул, стиральная машина, балкон, душевая кабина или ванная. Также можно выйти из квартиры и переместиться в машину. Особенно хорош секс на пикнике в безлюдном лесу. Перечислять дислокации можно до бесконечности.

2 совет. Смена ролей. Если инициатором секса всегда является мужчина, то пусть действовать начнет первая женщина. Такая мелочь очень часто дает невероятный результат. Так же можно сменить «руководителя» в сексе. Пусть командует тот, кто до этого следовал «указаниям».

3 совет. Игра «Повторяшки». Необходимо выбрать понравившийся обоим порно фильм и во время просмотра повторять действия актеров. Но только с обоюдного согласия, так как некоторые их действия не всегда выполнимы обычными людьми (у порно актеров профессия обязывает показывать всевозможные фортели).

4 совет. Ролевые игры с костюмами и без. Иногда роль невинной школьницы или женщины-вамп может настолько восхитить мужчину, что он частенько будет просить повторения. Аналогично можно сказать и о мужских образах полицейского, стриптизера или могучего викинга. Главное включить фантазию и разнообразие само посетить этот союз.

5 совет. Попробовать что-то «новенькое». У каждого человека существуют свои желания и фантазии, которые он бы хотел воплотить в сексе. Но не каждый осмелиться высказать их партнеру. Но при постоянном сексе с одним и тем же человеком раскрыться легче, так как присутствует крепкая эмоциональная связь. Это могут быть новые позы в сексе, другие виды соития (анальный, оральный секс), другой характер секса (нежный и мягкий или грубый с элементами доминирования).

6 совет. Использование дополнительного инвентаря. Разнообразие всевозможных вибраторов, фаллоимитаторов, анальных пробок, виброяиц и виброколец в секс-шопах просто поражает. Для начала можно приобрести что-нибудь более приземленное и по мере углубления в эту интересную сферу сексуальной жизни докупать более изощренные и интересные приспособления.

Правильное использование подобных секс-игрушек способно вывести секс с постоянным партнером на новый, более высокий уровень в плане удовольствия и разнообразия. Главное честность и доверие.