Стоит ли планировать секс и как сделать это расписание?

Секс по расписанию – насколько рабочая эта схема?

арт уставшей пары в постели

Слово «расписание», а ещё и в совокупности со словом «секс» отдаёт каким-то неприятным послевкусием. Какое расписание? Какой график? Всё должно быть в моменте и со страстью. Иначе отношениям придёт медный таз.

Но так ли это на самом деле? После первых свиданий, когда партнёры не могут насытиться друг другом, возвращается привычная жизнь, где надо ходить на работу и делать домашние дела. Поэтому, график секса может быть отличной палочкой-выручалочкой.

Что такое сексуальное расписание

Это понятие можно рассматривать с трёх сторон:

  • В широком смысле слова, сексуальное расписание – это частота половых актов в нормальном количестве в разные периоды жизни. Данное расписание зависит от возраста, графика жизни и половой конституции партнёров.
  • В узком смысле – это схема, в которой прописаны сексуальные биоритмы партнёров в течение дня.
  • В привычном употреблении – это и есть расписание. Сознательно спланированный график сексуального взаимодействия в паре.

Составление расписания – вещь индивидуальная. Подойдёт не всем людям, но если жизнь довольно насыщенная, то над таким вариантом стоит задуматься.

5 преимуществ секса по расписанию

Существенный минус только один – отсутствие спонтанности, которая сопровождала наполненные романтикой первые свидания.

А вот преимуществ несколько:

  • Под постоянным гнётом бытовых проблем и рутины вы не позволите погибнуть вашим романтическим отношениям;
девушка говорит о сексе
  • У вас есть уверенность, что никто не отвлечёт вас от секса. Вы знаете, что дети не вернуться сейчас с прогулки или коллега не позвонит с внезапным вопросом. Вы можете расслабиться и полностью насладиться друг другом;
  • Вы оба удовлетворены качеством своей сексуальной жизнью;
  • Есть возможность с лёгкостью внести разнообразие. Например, заранее продумать ролевую игру или подумать о новых позах;
  • Вы можете достойно подготовиться к свиданию. Освежиться, сделать эпиляцию, выбрать красивое бельё. Женщинам это придаёт уверенности. А уверенность в себе и своей привлекательности ускоряет достижение оргазма.

Также вам с партнёром не придётся переживать, что в данный момент не хочется секса, и не придётся испытывать чувство вины. Благодаря расписанию ваша сексуальная жизнь может стать максимально здоровой.

Как составить «сексуальный» график

Расписание романтических свиданий поможет правильно распланировать время. И сделает ваши загруженные дни более гармоничными.

Вот как можно правильно распланировать интим:

  • Проанализируйте, сколько секса нужно тебе, а сколько – партнёру. Так бывает, что у двоих в паре разный сексуальный темперамент, и тогда необходимо найти компромисс;
  • Сравните ваше расписание и рабочий график. Выберите самый незагруженный день. Или несколько. Если у вас есть дети, то неплохо бы заранее договориться с бабушками и отправить в гости;
часы возле кровати
  • Согласовывайте дни свиданий заранее. Мужчинам, как и женщинам, нужно время подготовиться.

Если же даже в дни назначенных свиданий вы не чувствуете желания заниматься сексом, то просто проведите вместе время. Пообнимайтесь или посмотрите фильм. Просто проявите друг к другу нежность. А там – кто знает…

Но не нужно переступать через себя – это уже насилие, а не удовольствие.

Правила секса по расписанию

Такой запланированный, а не спонтанный секс тоже может быть приятным и интересным, если правильно к нему отнестись.

  • Воспринимайте запланированный секс адекватно.

Немного грустно становится от того, что секс теперь приходится планировать. А ведь раньше вы пренебрегали другими планами ради свиданий. Но на самом деле, большинство людей настолько заняты, что даже на чтение книжки времени не остаётся, какой уж там секс.

Поэтому, расписание секса становится самым удобным вариантом поддерживать интимные отношения. Мы планируем то, что важно для нас. Поэтому, если партнёр вписан в график, значит, является важной частью жизни. Это должно быть приятным.

  • Выберите расписание, которое подойдёт обоим.

Если вы склонны к контролю, то есть смысл расписать все встречи на целый месяц. Если вам важна постоянность и стабильность, то для секса стоит запланировать определённый день. А в том случае, когда ваши графики нестабильны, то планировать можно только на встречу вперёд.

парень целует девушке шею
  • Договоритесь о необходимом минимуме.

Может возникнуть незапланированная ситуации, когда один из вас будет не в настроении или в плохом самочувствии. Заранее договоритесь об альтернативе: чем вы займётесь, если непосредственно секса не будет.

Если захочется большего, то вы всегда можете продолжить. На крайний случай можете договориться о «прогулах» и отменить свидание, не задавая лишних вопросов.

  • Относитесь к интимной встрече, как к свиданию.

Даже во времена ваших первых встреч, секс не всегда внезапный. На свидание вы тоже идёте, имея определённые ожидания. Секс-встреча, которую вы запланировали, тоже может быть будоражащей. Вам нужно просто начать предвкушать её заранее.

Подключите фантазию, подогревайте интерес к свиданию, присылайте друг другу игривые сообщения или фото.

  • Добавьте немного игры.

Не всё, что подчиняется расписанию – скучно. Секс тоже не обязан стать таким. И вы легко можете добавить немного жизни в этот процесс. Заведите собственную «коробку сюрпризов». Напишите на бумажках свои любимые сексуальные активности: позы, ролевые игры, секс-игрушки.

Вытягивайте эти фанты по очереди. Если вы это сделаете заблаговременно до свидания, то будете ждать встречи с нетерпением. А если на самом свидании, то получите приятный сюрприз.

А ещё, каждую вашу встречу можно прировнять к уровню в онлайн-игре, которую вы проходите вместе. Придумайте вознаграждение, если, например, не пропустите ни одного свидания в месяце.

девушка закрывает глаза парня
  • Вносите разнообразие.

Не превращайте ваши встречи в сценарий «поигрались-разбежались». Устраивайте тематические дни. Например, в субботу у вас оральный секс, а во вторник – петтинг.

  • Участвуйте в процессе.

Не взваливайте весь процесс планирования на кого-то одного. Пусть второй партнёр тоже составляет график. Делайте это по очереди. Также, уточните друг у друга, каким вы видите идеальное свидание.

Например, твоему партнёру захочется, чтобы ты приехала к нему в пальто на голое тело. Тогда в следующий раз ты сможешь выдвинуть ему свои условия. Не стесняйтесь говорить о своих желаниях. Продемонстрируйте друг другу заботу и готовность подстроиться.

  • Запланируйте встречи без секса.

Вы ведь встречаетесь не только ради интима, верно? Включите в график и стандартные «выходы в свет» или просто совместное времяпрепровождение. Это показатель только, что вы дорожите каждой минутой, проведённой вместе. И не важно, есть ли в этих минутах секс или нет.

  • Будьте благодарны.

Сексуальные свидания требуют определённых физических и моральных затрат. Поэтому не забывайте говорить друг другу приятные слова после каждой встречи и подчёркивайте, как сильно вы цените проведённое вместе время.

Бездумно распоряжаться своим временем – это не про взрослых людей. Планировать – важно и эффективно. Вы всегда будете знать, что вас ждёт и сможете проживать все сферы своей жизни максимально спокойно.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Заниматься сексом по расписанию – не лучшая затея. Предаваться страсти нужно тогда, когда оба партнера достаточно возбуждены и хотят насладиться друг другом. Да, поначалу интим по расписанию может показаться весьма веселой и интересной затеей, но буквально через неделю это поднадоест. А через пару недель может и вовсе выработаться стойкое отвращение к сексу – как только будет приближаться «час Х», станет появляться мандраж и желание любыми путями избежать надвигающейся неизбежности. Так что лучше не перегибать палку. Как говорится лучшее – враг хорошего. Не доводите до абсурда.

youtube poster

Секс по расписанию / Анна Лукьянова

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 18

  1. avatar
    <> 
    мы с женой частенько ходим на разные мероприятия, после них у обоих отличное настроение и секс от этого становиться только лучше
  2. avatar
    Ксения
    надо прислушиваться к пожеланиям партнера. если муж хочет а я нет, то ради мира в семье я ему уступлю и соглашусь на секс, от меня не убудет
  3. avatar
    Галина
    у нас с первым мужем было разное сексуальное либидо, поэтому мы не смогли ужиться и развелись через пару лет. со вторым мужем мы в этом плане совпадаем и это здорово, не надо выслушивать массу недовольств по этому вопросу
  4. avatar
    Полина
    как можно заниматься сексом по расписанию, я этого не понимаю. если я не хочу секса, то меня никто и не заставит...
  5. avatar
    бегущий вперед
    в моей семье секс стал очень редок, наверное скоро в календаре буду отмечать эти счастливые дни)
  6. avatar
    Tipical_Girl
    конечно в каждой семье свой график. кто-то в 9 часов уже спать ложиться, а кто-то только работать начинает и секс соответственно приходиться сдвигать в ту или иную сторону
  7. avatar
    hOrNy devil
    последнее время секс с мужем стал настолько редким, что я скоро забуду, что это такое...
  8. avatar
    Andraq
    у нас с женой ритмы и либидо совпадают, так что проблем с сексом нет, жена мне редко отказывает в интиме
  9. avatar
    ZMtion
    моего последнее время вообще не заставишь сексом заниматься, ленивый стал и инертный, ничего не надо уже, хотя нам чуть за 40
  10. avatar
    Тамара
    по расписанию сексом я занималась только тогда, когда забеременеть хотела. в тот период прямо дни и часы высчитывала согласно календарю. сейчас чисто по желанию секс
  11. avatar
    Евгения
    это у меня муж считает сколько раз у нас был секс на неделе и бурчит при этом, так как хочет большего(
  12. avatar
    91_TTRO_TTbI_6RO
    днем мы с женой работаем, поэтому секс вечером или есть или нет. а вот в выходные можем и утром насладиться друг другом и днем если дети к бабушке уедут, тут скорее от нашего настроения зависит
  13. avatar
    Ѯӑҕӑβӈӑ®
    мы с мужем оба работаем на удаленке, поэтому секс у нас спонтанный, смотря у кого желание возникнет
  14. avatar
    Екатерина
    да ну, еще и сексом заниматься по расписанию, ерунда какая
  15. avatar
    алисар
    мы с мужем обычно ничего не планируем, все зависит от того как прошел день и какое у нас обоих настроение. мы живем вместе уже давно, так что научились по выражению глаз угадывать желания друг друга
  16. avatar
    боб
    у меня жена частенько просит сделать ей массаж, для меня это сигнал того,что после этого точно будет секс
  17. avatar
    Andrey_Cucre
    Мы с женой можем заранее договориться, что сегодня у нас романтический ужин. Я покупаю шампанское, конфеты, фрукты и этого вполне достаточно для того, чтобы провести вечер вдвоем. Романтический ужин плавно перетекает в секс при свечах
  18. avatar
    Людмила
    мы живем скучно, секс обычно по вечерам перед сном, а в другое время другие заботы и дела. если секса не хочется, то я просто говорю,что сегодня ничего не будет