Секс-марафон с ночи до утра — как устроить приятный забег?

На одном форуме, посвящённом секретам долгого секса, было вот такое интересное письмо.

«Привет! Мне 22, высокий, стройный парень со средней физической подготовкой. У меня было всего 3 девушки-сверстницы, с 2-мя из которых был секс. Когда был период одиночества, я по приколу зарегистрировался на одном сайте. Сразу пришло много предложений о встрече, но не от молоденьких, а от зрелых женщин 40-45 лет.

Ну я и рискнул. Встречался с разными женщинами на 20-30 лет старше себя на нейтральной территории. Сразу скажу, что с потенцией у меня все хорошо (не пью, не курю, по возможности бегаю). И каково было мое удивление, что именно с этими женщинами у меня начинался какой-то чудовищный секс марафон. Минимум прелюдии и 3-4 часа красивого траха…

Взрослые женщины, умудренные опытом, очень изобретательны в постели. Такие нежные ласки, массажи, секс-игрушки. Никогда раньше мне не приходилось удовлетворять женщину в одной позе 20 минут, а она просила – еще и еще.

После такого марафона я был выжитый как лимон. Но в душе и в теле было невероятное удовлетворение, все проблемы и заботы улетучивались без следа…»

Вывод из этого откровенного письма такой. Для длительного секс-марафона нужно для начала ОЧЕНЬ большое желание, а если говорить красиво, то повышенная сексуальная активность. Ниже пойдут конкретные советы, как поднять свой секс-потенциал и продержаться на «поле боя» несколько часов.

7 дельных советов, как устроить приятный «забег» со своим секс-партнером

Секс-марафоны схожи с легкоатлетическими. В обоих случаях нужно пробежать солидную дистанцию и вам должно хватить и сил, и «дыхалки». Если вы действительно готовы на подвиг, и полны решимости на три, четыре и пять «забегов», то готовьтесь к марафону основательно.

Обостряем либидо

Готовьте организм к марафону с утра, а лучше за день. Измените рациона питания, откажитесь от консервов, жирного, мучного и сладкого. Начните напитывать тело живыми клетками натуральных продуктов, и их чистая энергетика придаст твёрдости нефритовому стержню.

Утром вместо булочки или бутерброда с колбасой съешьте банан. Вам этого мало? Тогда отварите два яйца, в чай добавьте ложку меда, и закусите все это дело горсткой миндаля. Из такого вкусного и полезного завтрака вы получите протеин и бромелайн, помогающие в деле увеличения потенции.

Важный момент по поводу кофе! Кофеин как любовный стимулятор либидо больше подходит дамам. Он способствует выработке женских половых гормонов эстрогенов, но снижает уровень тестостерона. Поэтому кофе лучше пить не с утра, а во время секса, чтобы добавить энергии половым партнерам.

Гоним тестостерон

Мужчины, запаситесь рыбой. Пусть завтрак, обед и ужин до секс-марафона будут лёгкими и изысканным. Не все знают, что устрицы – мощный природный афродизиак. Их можно заменить любой жирной рыбкой и дополнить парочкой сопутствующих полезных блюд. К примеру, салатами с листовыми овощами, гранатом и имбирям, непременно заправленными оливковым маслом.

Откажитесь от алкоголя! На мужчин он особенно отрицательно действует в плане либидо. Рюмочка коньячку может испортить все дело, нанеся непоправимый «удар» в пах. Даму не стоит подпаивать, чтобы она расслабилась и отдалась мужчине. Алкоголь может настолько притупить женскую чувствительность, что вы проведете ночь со «спящим поленом».

Хорошее шампанское или вино допустимы в любовных играх. Но только чуть-чуть…

Пусть алкоголь постоит в сторонке и создаст антураж для красивой любовной сцены!

Создаем атмосферу

Свечи, ажурные шторы, тихая музыка без навязчивого ритма, который не собьет вас с вашего интимного. Всех домашних животных нужно изолировать. Бывали случаи, когда кошки прыгали на спину в самый неподходящий момент или любопытные собаки напрочь «убивали» романтичную обстановку.

Не поверите, но такой простой фактор, как гладкие чистые простыни может продлить ваш марафон на пару часов. А возбуждающие ароматы от дымных палочек или правильного парфюма сделают вашу ночь бесконечно длинной…

Страхуемся от быстрого финала

Невозможно настроиться на секс-марафон, если заранее сокрушаться, что парень быстро кончит. Женщине всегда требуется чуть больше времени, чтобы достичь пика наслаждения. Мужчине лучше с утра пару раз «слить» лишнюю семенную жидкость, и к началу «забега» быть спокойным и уравновешенным.

Как застраховаться от быстрого финиша, чтобы дама не осталась далеко позади? Вот несколько простых рекомендаций:

• Больше кунилингуса и петтинга. Женщине приятно ощущать себя заполненной членом до отказа, но лучше оттянуть момент соития до ее максимального возбуждения.
• Используйте презервативы с анестетиком. Они притупляют чувствительность головки, и «орудие» может часами находиться в боевом состоянии.
• Во время секса делайте паузы и думайте о чем-нибудь отстранённом. Например, представьте, что завтра будете сдавать отчет, который задержали на одну неделю.

• Чаще меняйте позы. Переходите от тех, что стимулируют приближение оргазма к более спокойным и расслабленным.

И еще один важный совет! Эякуляцию можно задержать, если пережать пенис у основания. Остановитесь, найдите выпуклую вену со стороны уздечки, нажмите на нее указательным пальцем и подержите 10 секунд. После того как приближение оргазма отступит, можно продолжить фрикции.

Меняем позиции – фантазируем в ласках

Позы сильно влияют на скорость получения мужского и женского оргазма. Быстрее всего он кончает, когда испытывает напряжение в прессе и ягодицах. В миссионерской позе парень прикладывает большие усилия, удерживая тело на руках. И чтобы сбросить напряг, тело стремится к завершению, поэтому для секс-марафона эта поза категорически не подходит.

Мужчина не напрягается, но может быстрее довести женщину до оргазма, если располагается с боку или позади партнерши. Самая удобная для мужчины поза, при которой он может «работать» продолжительное время, это когда женщина «раком» или спиной на столе.

Совет дамам! Помогите мужчине оттянут оргазм, чаще практикуйте позу «наездницы». Дайте ему расслабиться, делайте медленные фрикции и одновременно ласкайте свое тело. Потом наклонитесь к партнеру, покусайте ушки, поцелуйте шею. Пусть он сосредоточиться на ощущениях от ласк и забудет об оргазме. Главное, не торопитесь. Фрикции должны быть медленными и глубокими, вы оба можете наслаждаться процессом и оттягивать финал.

Ролевые игры

Чередуйте соития с увлекательными ролевыми играми или заполняйте ими паузы, когда после оргазма тело приходит в норму. Примеров для любовных развлечений масса. Вот один интересный эксперимент, которым поделилась зрелая пара:

«Друзья, эта наша семейная любовная медитации. Мы раздеваемся и садимся друг напротив друга. Предварительно создаем романтическую атмосферу, приглушаем свет, включаем любимую музыку и наполняем комнату приятными ароматами. Я начинаю гладить себя в самых чувствительных местах, но пока не касаюсь половых органов. Мужчина смотрит, комментирует, дает наставления и при этом сам получает невероятное удовольствие. Затем мы меняемся ролями, и я командую своим мужчиной…»

Позже, когда занимаемся сексом, то переносим в действие созданный настрой. Мы руководим друг другом и получаем наслаждение, оттягивая взрывной финал.

Секс-игрушки в дело!

Как и в любом марафоне, важно рассчитать собственные силы и с чувством глубокого удовлетворения прийти к финишу. Самые сложные кульбиты, в которых вы хотите продемонстрировать свои «таланты», поставьте в начало игры. А когда силы и энергия уже наполовину, переходите на «эконом режим».

Не забывайте делать перерывы! Во время пауз, чтобы не потерять настрой, доставайте из тумбочек секс-игрушки. Самые любимые у дам – вибраторы, дилдо, анальные пробки или шарики. Пусть мужчина отдохнет от физической нагрузки, но поиграет с девушкой при помощи секс-помощников. Не важно, если только один из партнеров получает удовольствие, иногда гораздо приятней дарить, а не получать наслаждение.

В конце концов, в секс-марафоне необязательно ставиться мировые рекорды. Главное, чтобы вам обоим было «по кайфу!». А остаток времени можно просто провести в постели, мило воркуя о чём-нибудь неважном.