Проблемы с оргазмом: причины и решения

К счастью последние несколько лет такие темы как проблемы с оргазмом, все чаще всплывают в обсуждениях и выходят из списка скрытных. Статистика сексологов вырисовывает не самую приятную глазу картину: 1/4 женщин не испытывали пикового удовольствия в сексе, а 17% испытывают его нерегулярно. Что касается мужчин, такие проблемы встречаются и у сильного пола, но несколько реже.

Любые проблемы с оргазмом имеют два первоисточника, от которых тянется ворох других причин, зачастую связанных между собой:

• Психоэмоциональные причины.
• Физиологические причины.

Само слово родом из Греции. И означает оно сокращение или судороги. Именно эти судороги и дарят людям секунды абсолютного удовольствия, которое хочется получать регулярно.

Физическое здоровье

Заболевания половой системы вполне могут повлиять на вероятность достижения оргазма. Но при наличии воспалений и других патологий ухудшается общее самочувствие человека. В этом случае необходимо показаться медицинскому специалисту — гинекологу или урологу. Стоит обратить внимание на уровень гормонов в организме, дисбаланс которых ведет не только к невозможности качественного завершения полового акта, но и к развитию серьезных болезней.

Мочеполовых заболеваний может и не быть. Гиподинамия и проблемы с кровообращением вполне могут сыграть роль преграды перед оргазмом (недостаточный приток крови в половые органы приводит к снижению чувствительности последних). Врач в данных случаях желателен для консультации, но гиподинамия решается зарядкой, пробежками и спортзалом. Активный образ жизни необходим для получения удовольствия от секса.

Психологическое здоровье

Именно в психологических аспектах кроются многие проблемы с оргазмом. В целом их можно перечислить следующим образом:

• Депрессия, регулярные стрессы на работе и в семье, расстройства ЦНС.
• Психологическая травма в виде неудачного первого секса, насилия, страхов.
• Банальная неспособность расслабиться и абстрагироваться от ненужных мыслей.

Справиться с травмами психики без соответствующих навыков практически невозможно. А депрессия вообще, признана тяжелым психическим расстройством, которое требует длительного лечения.

Психологи и сексологи, это не звери в человеческом обличье, которые кушают на завтрак своих пациентов (как иначе объяснить причины боязни похода на прием). Эти люди обладают навыками, которые помогают пациенту избавиться от прошлого, либо устранить источник стрессов. Поэтому стоит подумать о походе к специалисту, семейные пары Запада часто практикуют совместные походы к сексологу. В этом нет ничего стеснительного или странного.

Если человек приходит после работы в состоянии близкому к аморфной массе, а не Homo Sapiens, не стоит удивляться затруднениям в получении оргазма. Переутомление негативно сказывается на всех функциях тела.

Важность релаксации

Проблемы с оргазмом намертво связаны с эмоциональным состоянием. Очень часто даже в постели милые дамы не могут полностью расслабиться. Виноват ли в этом мужчина, или собственные комплексы не дают почувствовать пик блаженства на самом деле неважно.

В молодом возрасте и парням и девушкам присуще слишком большое волнение перед сексом. У парней это может вылиться в проблему с эрекцией, у девушки — с оргазмом.

Во время секса девушке нужно отрешиться от всего бытового, от «важных» мыслей и беспокойства за партнера (хотя бы на время), и полностью сконцентрироваться на ощущениях собственного тела. Здесь важно раскрепостить себя, не думая как это выглядит со стороны. И ни в коем случае не думать во время сексе о грязной посуде в раковине или счете за электроэнергию. Это касается и мужчин — стеснения, неуверенность и комплексы нельзя тащить за собой в постель.

Практика показывает, что к 30-35 годам многие молодые женщины начинают испытывать оргазм, которого не было в юности. А что будет, если постараться устранить причины проблем еще раньше?

Как решить проблему

Существует несколько нюансов, помогающих партнерам получить большее удовольствие от секса:

• Доверие и симпатия должны сопровождать сексуальное желание. Если пара доверяет и любит друг друга, у них нет затаенных обид и прочего «мусора» в голове, половой акт пройдет намного приятнее.

• Сюрпризы в виде красивого интимного белья или романтического вечера, способствуют улучшению психоэмоционального настроения, и как следствие расслабляют людей.
• Быть может парень или девушка в фантазиях мечтает о ролевых играх, которые приблизят его/её к оргазму?
• Поцелуи, петтинг, эротический массаж ещё никому не приносили вреда.
• Как вариант, спросить партнера о предпочтениях в позах, ритме и обстановке.

Комплексы и неуверенность в 99% случаев порождены простыми предубеждениями и психологической накруткой. Многие проблемы существуют лишь в головах людей. Стоит победить их, и жизнь, в том числе интимная, засияет новыми красками.

Как уверяют многие девушки, секс с любимым человеком сам по себе является отличным поводом для оргазма. Это позволяет сделать вывод, что эмоциональная привлекательность куда важнее физической.

Что касается фригидности, данный диагноз является довольно редким, а женщины в силу незнания не редко «диагностируют» у себя данную патологию.