Признаки недотра*а и как влияет на здоровье отсутствие секса?

«А ты чего злой такой? (или чаще: злая такая) Что, секса давно не было?». Знакомая фраза, да? Довольно неприятно ее слышать, даже если секса тебе и правда не хватает: ты, например, злишься по вполне закономерным поводам, а тут твою закономерную, естественную, нормальную злость взяли и низвели до раздражительности из-за отсутствия половой жизни.

Неприятно. Поэтому давай с тобой разберемся: есть ли вообще какие-то признаки, что человеку не хватает секса? И как его длительное отсутствие влияет на твой организм?

Спойлер: отсутствие секса ‒ это вот вообще не страшно, и если ты не хочешь им заниматься, то ни к каким проблемам со здоровьем это не приведет, да не дадут соврать в этом целое сообщество монахов, соблюдающих целибат.

Признаки недостатка секса

• Ты часто грустишь.

Секс и особенно оргазм (девушки знают, что одно не всегда сопровождает другое) провоцируют мощный выплеск дофамина и эндорфина, гормонов счастья, удовольствия, удовлетворения. Логично, что если ты не получаешь такого мощного выплеска, то настроение у тебя будет более печальным.

Особенно это касается людей, которые состоят в отношениях, но не получают там необходимого им количества тактильного выражения привязанностей. Тут уже добавляются проблемы с самооценкой: со мной что-то не так, если мой партнер меня не хочет? Плюс ощущение нелюбви, обделенности вниманием ‒ от этого у кого угодно испортится настроение.

Хорошая новость: физиологически похожие ощущения от выплеска эндорфинов легко получить с помощью, например, спорта, особенно на свежем воздухе. А вот проблемы с отношениями, увы, велопрогулкой не решишь, тут придется беседовать, выяснять, договариваться.

• Ты небрежно относишься к своей внешности.

Особенно к интимной ее части, то есть, не ухаживаешь за зоной бикини и подмышками. Потому что зачем мучиться с раздражением после бритья и вросшими волосками, если все равно никто не увидит? Ага, вот именно.

Мужчин это тоже касается: они начинают хуже одеваться, реже менять нижнее белье и носки, хуже пахнуть.

Хотя этот признак неоднозначный: может быть, у тебя с сексом как раз все нормально, просто вы на такой стадии отношений, когда без конца изображать из себя прекрасную принцессу уже не нужно.

• Ссоры и раздражительность.

Отсутствие того самого приятного выплеска гормонов, а в отношениях ‒ ощущение обделенности вниманием и неудовлетворения твоих потребностей логичным образом ведет к раздражительности. Обида на партнера, если ты в отношениях, копится и выплескивается даже по самым пустяковым поводам. Либо ты срываешься на окружающих или испытываешь аутоагрессию ‒ тут уж от твоих личных особенностей зависит.

• Тебе не хватает уверенности.

Исследования подтверждают, что секс укрепляет уверенность в себе. Это связано с тем, что секс обычно дает мощный заряд уверенности в себе как в женщине или мужчине ‒ в своей красоте, привлекательности для противоположного пола, в том, что ты хороший любовник. А из этой области уверенность благополучно экстраполируется на все остальные.

Отсутствие секса, в свою очередь, часто связано с комплексами: может, это со мной что-то не так, может, это я недостаточно привлекаю людей, я несексуальная (или несексуальный), что я за женщина/мужчина такая (такой)… И все такое.

А неуверенность в себе в личной жизни экстраполируется на другие сферы: как я могу сделать этот сложный проект, если я даже на свидание ни с кем сходить не могу? И получается замкнутый круг: неуверенность ‒ отсутствие попыток или плохое их исполнение ‒ усугубление неуверенности.

• Тяга к бывшим

Может быть, твой бывший и переспал с твоей сестрой, но, блин, тра*ался он просто как боженька… Может, твоя бывшая и выцарапала на твоей машине нецензурное слово после ссоры, но, блин, сиськи у нее были, конечно…

Короче, тебя тянет в прошлые отношения. Мозг хочет приятных ощущений и выдает воспоминания о месте, которое такие приятные ощущения раньше доставляло, то есть, о бывших отношениях.

Спойлер: в 90% случаев звонить бывшим ‒ плохая идея, подумай дважды. Потра*аться вы может быть и потра*аетесь, но проблемы, которые привели вас к расставанию, никуда не денутся.

• Ухудшение памяти.

В основном это связано с тем, что в твоем организме накапливается стресс и невыраженное напряжение, плюс сложно хорошо все помнить, когда мысли постоянно витают там, где не надо.

• Ухудшение состояния кожи.

Состояние кожи во многом зависит от гормонов, поэтому если так получилось, что для равновесия твоей гормональной системе необходимы как раз те гормоны, которые вырабатываются во время любовных игр ‒ твоя кожа может отреагировать на это высыпаниями и прочими неприятностями. Но это происходит значительно реже, чем подростки, которые слышат на приеме у дерматолога «мальчика/девочку найдешь и все пройдет».

• Ощущение, что чего-то не хватает.

Один из самых очевидных и простых признаков: ты часто об этом думаешь. Извне это незаметно, но ты-то про себя все понимаешь.

• Эротические фантазии и частые мысли об этом

Еще более логичный и понятный признак. Если ты едешь в метро и ловишь себя на мысли, что хочешь положить голову на плечо этому приятному незнакомцу, а вон у той девушки такой соблазнительный голос, что ты не отказался бы услышать, как она стонет под тобой ‒ похоже, порнография тут уже не поможет, и надо приниматься за дело всерьез.

Ну, а если «взяться всерьез» не получается, и максимум, что тебе доступно ‒ это мастурбация? Что, все плохо, уже можно заворачиваться в простынь и ползти на кладбище?

Что ж, на самом деле, конечно, нет. Но кое-какие последствия могут наступить.

Отсутствие секса и его последствия

• Рак простаты.

Так, тихо, тихо, спокойно, разожми булки, все нормально. Просто было одно исследование, там доказали, что если мужчина эякулирует чаще 21 раза в месяц, то его шансы заболеть раком простаты ниже, чем у тех, кто эякулирует меньшее количество раз.

Хорошая новость: для эякуляции вообще не нужна женщина так-то. Ты всегда можешь взять дело в свои руки. Ну, ты понял.

• Боли во влагалище, если ты приближаешься к менопаузе.

Что происходит: когда организм женщины приближается к менопаузе, то стенки ее влагалища постепенно становятся все тоньше и тоньше. Это приводит к тому, что влагалище вырабатывает меньшее количество смазки, появляется неприятная сухость, а во время секса такое отсутствие смазки способно даже причинить боль.

Но, когда ты занимаешься сексом, то стенки влагалища активно снабжаются кровью, заставляя этот орган вырабатывать больше смазки, поэтому сухость не наступает, или наступает, но реже.

Хорошая новость: заниматься именно любовью для этого эффекта необязательно. Просто помастурбируй, это уже усилит кровоснабжение влагалища и поможет убрать неприятный симптом.

• Иммунная система

Было одно исследование, которое выявило, что если человек занимается сексом один-два раза в неделю, то в его крови обнаруживается большее количество антител, важных для сопротивления заболеваниям. Впрочем, эффект довольно незначительный, на здоровье иммунной системы гораздо интенсивнее влияют другие факторы, а не только лишь половая жизнь.

• Ухудшение памяти, о котором уже говорилось.

Это последствия, которые наступают, если у тебя нет ни секса, ни отношений. Если отношения есть, а секса нет, то это может привести к другим последствиям: ослабление связи с партнером, накопление обид, ссоры. Впрочем, это необязательно: если вы оба не особо нуждаетесь в сексе, то никакой проблемы нет. А вот несовпадение темпераментов в отношениях бывает очень неприятным фактором для их развития.

Итак, вывод: отсутствие секса в целом не ведет ни к чему плохому, а большинство негативных последствий для организма снимается простой мастурбацией, которая способствует такой же выработке гормонов и кровоснабжению половых органов.