Как часто нужно заниматься сексом для здоровья? А если нет желания?

Эту фразу мы слышим от психологов, сексологов, да и просто от критически настроенных ребят. Да, почти любую агрессию со стороны девушки парни объясняют тем, что у нее давно никого не было. Неужели, правда, и поведение настолько зависит от личной жизни?

На самом деле, женщина может быть рассержена, огорчена, зла, агрессивна вовсе не потому, что у нее нет любовника, а по куче резных причин. Но нужно чаще заниматься сексом, так как это полезно. А как часто нужно заниматься сексом, читаем в нашей статье дальше по ссылке.

Проблема студента, или когда есть желание, но нет возможности

Допустим, девушка и рада бы заняться сексом, но только не с первым встречным, и не с парнем с работы. И сосед по лестничной площадке с женой и ребенком ее тоже не устраивает. Чего же ей надо? Она влюблена в молодого человека. Он – в другую девушку.

Это классический треугольник, и говорить, что нужно чаще заниматься сексом хоть с кем – не выход. Допустим, наша героиня решает поднять самооценку и знакомится в Тиндере с молодым человеком. Они идут в клуб, выпивают несколько коктейлей и едут к парню домой.

Дальше начинается история про отсутствие гарантий:

1. У большинства женщин не бывает оргазма после секса с первым встречным;
2. Партнер может оказаться «теоретиком», и ничего не уметь в постели;
3. Выпитый алкоголь раскрепощает ментально, но притупляет чувствительность, и снова до удовлетворения далеко

Наутро девушка сбегает, чувствуя неловкость, и не отвечает на сообщения. А парень думает, что опять все пошло не так, но не из-за спонтанного пьяного секса, а потому, что у него маленькая квартира на окраине города.

В такой ситуации лучше не пытаться вышибать «клин клином». Конечно, не нужно сидеть в четырех стенах и ждать, пока влюбленность «отпустит». Встречайтесь с другими людьми, занимайтесь сексом, но только не ради того, чтобы «отпустило», а потому, что так хочется.

Что делать, если желания нет? Ничего, займитесь чем-то другим, не стоит себя заставлять «ради пользы для здоровья». Все же, вред воздержания преувеличивают, куда вреднее беспорядочные связи со случайными людьми без симпатии и влечения. А как чаще заниматься сексом, читаем в нашей статье дальше по ссылке.

Проблема отсутствия желания

Может быть, вы слышали об асексуалах. Такие люди не занимаются сексом просто потому, что все говорят о необходимости бурной личной жизни. Они вообще не занимаются сексом. Им не интересна эта сторона жизни. Во всем остальном – это обычные парни и девушки. Кто-то асексуален по своей природе, кто-то в силу воспитания.

Ученые говорят, что такие люди полностью психически здоровы, и это один из вариантов нормы, если у человека низкий уровень половых гормонов. Открыто говорить об асексуалах стали совсем недавно. Многие из них встречаются с другими людьми и даже создают семьи. Некоторые говорят, что жили бы с обычным партнером, если бы удалось найти компромисс между бурной личной жизнью и психологической гармонией.

Встречаются и случаи, когда отсутствие интереса к сексу обусловлено насилием или психологической травмой. Такие люди должны заботиться о себе и обязательно обратиться к психологу. Беда не в том, что нежелание секса -это «неполноценность», а в том, что оно может маскировать глубокую депрессию. А это уже одно из заболеваний, несущих в себе высокий риск для жизни.

Так ли секс полезен для здоровья

Стоит открыть книги для девушек примерно так 70 х годов прошлого века, и мы расстанемся с иллюзией о пользе секса. Да, этим занимаются супруги, да, нужно предохраняться, если не хочется пока иметь детей, и нет, не существует никакого календаря, в котором нужно было бы отмечать регулярность супружеских отношений, либо каких-то норм.

Часто обнародуют статистику, что устоявшаяся пара занимается сексом пару раз в неделю в лучшем случае. Это считается нормой. Правда, есть и другие цифры – кто-то говорит о том, что оказывается в постели раз в месяц, при наличии постоянного партнера, кто-то упоминает ежедневные «сессии». На самом деле, замерить количество «подходов» и установить «нормы» тут не получится.

Для начала, все врут. Мужчины преувеличивают количество раз, девушки – яркость оргазмов. И те, и другие вряд ли признаются, что бывают такие вечера, когда лучше бы оба остались дома, причем – километров за 20 друг от друга. Оргазм с новым партнером для женщины – редкость. Для мужчины новая партнерша – стресс, надо же «произвести впечатление».

Про заболевания, передающиеся половым путем как-то и упоминать неловко. Истории о них веселые, только если читаешь сборник советских анекдотов. А вот лечить «букет», появившийся после незащищенного секса с незнакомцами совсем не весело.

Когда отсутствие секса — не норма

Не норма, если в паре он был, был регулярным, а потом «куда-то пропал». Допустим, кто-то просто переехал подальше, и теперь нет возможности чаще встречаться. Неужели, отношения пары держались на удобной логистике? Проблема может быть вовсе даже не во времени на дорогу, а в нежелании продолжать скучные и бесперспективные отношения.

«Расклеиться» все может из-за тайных желаний одного из партнеров:

1. Хочется чего-то особенного;
2. Партнер считает это неприемлемым;
3. Хотеться от этого не перестает, разговоры про взаимное уважение помогают мало;
4. Конфликт замалчивается;
5. Секс в любом виде исчезает, вместе с взаимопониманием и желанием жить вместе

Может ли ситуацию спасти просто более частая практика? Вряд ли, если только она не ведет установлению взаимопонимания.

Не нормальна и ситуация, в которой взрослые люди не занимаются сексом по причине крайней усталости. К сожалению, это самая банальная причина того, что люди в семье живут как соседи. Выживать сложно, со временем не хочется не только соблазнять и отдаваться, но и вообще общаться с партнером. Тут можно посоветовать только ставить «часы близости» в расписание, чтобы хоть как-то успевать.

Секс, здоровье и стресс

Да, секс снимает стресс, успокаивает и позволяет взглянуть на ситуацию под другим углом. У человека вырабатывается окситоцин после оргазма, он работает как натуральный антидепрессант. А эндорфины – природный аналог опиатов. Вот почему на смену возбуждению приходят эйфория, удовлетворенность и спокойствие.

Помимо всего, секс действительно улучшает кровообращение, немного тренирует мышцы и сердце, и позволяет партнерам стать эмоционально ближе. Он успокаивает нервную систему, снимает стресс, и даже борется с гиподинамией. Регулярный секс способствует здоровому балансу гормонов, отсрочивает менопаузу у женщин, и андропаузу у мужчин.

Одно время любили писать про секс для похудения. Каждый глянцевый журнал считал своим долгом написать про то, какие позы тренируют бедра, а какие – помогают накачать пресс мечты. В реальности «длительность подхода» не позволяет сжечь заявленные в статьях 600-700 килокалорий и отработать десерт, съеденный на свидании перед. Потому лучше все же разделять секс и фитнес.

Все это при условии, если нам приятно то, чем мы занимаемся, и партнер вызывает симпатию. Если же просто «делать секс» для галочки, «отдавать долг» или заниматься им в обмен на материальные блага, психологических проблем не избежать.

Секс — это не работа. Не нужно заставлять себя им заниматься, если этого совсем не хочется. Так и удовольствия больше, и пользы в виде физической нагрузки, эндорфинов, тренировки сердца и антидепрессивного эффекта.

Правда ли что мужчины занимаются сексом чаще? Узнайте в нашей статье по ссылке.