Правда или миф: поднимает ли секс настроение на самом деле?

Ни для кого не секрет, что после секса настроение заметно повышается, дела идут легче, а голова словно очищается от дурных и отвлекающих мыслей. Мы принимает это за данность, даже не представляя, что сексуальной активности есть научное объяснение. Польза для мозга, тела и психики колоссальна, и следующие работы именитых ученых и исследователей сейчас это докажут!

Влияние на физическую составляющую

• Снижает кровяное давление (общее влияние)

Во время занятия сексом дыхание естественным образом сбивается и срывается на стоны. В этот момент происходит гипервентиляция легких – кровь крайне быстро насыщается кислородом и питает внутренние органы. Близость особенно полезна для людей с гипотонией, но и здесь важно не перестараться, так как слишком быстрый или экстремальный секс может привести к обратному эффекту.

• Укрепляет мышцы тазового дна (влияние на женщин)

Секс особенно сильно влияет на женщин, и дело даже не в гормонах! Половому акту предшествует прелюдия и ласки, которые сопровождаются сильным возбуждением и приливом крови к гениталиям. В этот момент у женщин набухает клитор, а также мышцы в преддверье влагалища. Таким образом они крепко обхватывают половой член, создается естественная ситуация для тренировки мышц. Женщины, которые чаще занимаются вагинальным сексом, имеют меньший риск опущения органов таза и выпадения матки.

• Профилактика рака простаты (влияние на мужчин)

Как известно, в отличие от женской, мужская точка G более чем реальна и дееспособна. Простата, являющаяся неотделимой частью мужской половой системы, постоянно задействуется во время занятия любовью. Отсюда вытекает, что сексуально активные мужчины реже попадают в группу риска тех, кто страдает из-за агрессивного и крайне болезненного рака простаты.

Немного науки

Секс снимает стресс (психолог Стюарт Броди из Университета Пейсли);

Вероятно, вы не раз слышали, что секс — это отличное средство для снятия стресса, и этот слух неспроста до сих пор жизнеспособен. Оказывается, науке, а точнее психологу и врачу Стюарту Броди из Университета Пейсли ответ давно известен.

1. То же, что и спорт

Секс — это на базовом уровне физические упражнения. И хотя он не может стать полноценной заменой беговой дорожке или усиленным тренировкам в спортивном зале, секс все еще заставляет сердце биться сильнее. Именно поэтому многим пациентам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется занятие сексом. Это же рекомендует Стюарт при возникновении сильного стресса.

Замечали, как улучшает настроение и проходит тревожность после ударной тренировки? Секс неплохая замена приседаниям и штанге, более того, в конце вас ждет яркий оргазм, а не забитые и ноющие мышцы. Кажется, все в плюсы?

• Стресс и секс

Однако секс — это не только о физическом состоянии — многое происходит и на психологическом уровне. В частности, когда вы испытываете оргазм, ваше тело выделяет окситоцин, он же «гормон любви», который также активируется во время социальных связей и после родов, чтобы сыграть роль в формировании отношений между матерью и ребенком. Стюарт Броди в своем исследовании данного гормона, также подчеркнул важную способность гормона – снижение кровяного давления и уровень кортизола, ответственного как раз за стресс.

Это веская причина, по которой и мастурбация и партнерский секс имеют немало психологических преимуществ. Исследование 2019 года показало, что среди 425 опрошенных женщин из Германии около половины мастурбируют в основном для снятия стресса, а не для того, чтобы удовлетворить явное сексуальное желание за неимением партнера.

Секс усиливает близость (за счет выделения окситоцина);

Исследование гормона любви (окситоцина) ведется уже не первый год. В 2012 году исследователи из Англии обнаружили, что в первые месяцы отношений количество окситоцина у пар значительно превышает норму. Однако окситоцин связан не только с влюбленностью и яркими чувствами. Он также выделяется во время сексуальной активности и напрямую влияет на интенсивность оргазма.

Если обобщать все возможные эффекты окситоцина, то в этот список входят:

• Партнеры больше доверяют друг другу;
• Уменьшается вероятность измены;
• Оргазм становится бурным и продолжительным;
• Улучшается взаимопонимание в паре.

И это лишь основные пункты!

1. 1. В чем польза окситоцина?

Окситоцин — это гормон, действующий как нейромедиатор, и регулирующий реакцию организма на внешние раздражители (секс в данном случае). Он также играет важную роль в размножении и выращивании потомства!

У женщин гормон вызывает роды и выделение грудного молока. У мужчин окситоцин делает сперматозоиды подвижными и способными к оплодотворению.

• 2. Вырабатывает ли тело окситоцин естественным путем?

Окситоцин — естественный гормон. Он вырабатывается гипоталамусом — небольшой областью в основании мозга — и секретируется ближайшим гипофизом.

• 3. Как это связано с дофамином и серотонином?

Окситоцин, дофамин и серотонин часто называют группой «гормонов счастья».

Когда вас привлекает другой человек, мозг тут же выделяет дофамин, повышается уровень серотонина и вырабатывается окситоцин. Это и вызывает вас прилив положительных эмоций.

• 4. Влияет ли он на мужчин и женщин по-разному?

Окситоцин действительно по-разному влияет на мужчин и женщин, особенно в социальном контексте. Это может быть связано с тем, что гормон по-разному действует на миндалины. Это та часть мозга, которая отвечает за эмоции и мотивацию. Женщины во время близости становятся более спокойными, а мужчины наоборот агрессивнее и напористее.

Секс улучшает когнитивные функции (исследования ученых из Гарвардской медицинской школы).

1. Улучшает работу мозга женщин

Странно это или нет, но изучению женской сексуальности внимания уделяется значительно меньше. Ученые из Гарварда поспешили исправить ситуацию в 2012 году, пригласив для изучения несколько женщин. Во время опыта девушки испытывали оргазм, а ученые следили за их мозговой активностью при помощи МРТ.

Результаты их удивили, во время занятия сексом в головном мозге женщин под влиянием гормонов становятся активны сразу три области, отвечающие за мышление, долгосрочную память и зрение.

• Стимулирует мозжечок

Что же касается мужчин? Группа добровольцев, состоящая из мужчин, также прошла этот путь. Их мозговая активность сканировалась через МРТ в момент эякуляции. В этот момент активно задействуется мозжечок – один из наиболее древних отделов головного мозга. Прилив крови стимулирует работу мозга и помогает мыслить более ясно и креативно.

• Профилактика Альцгеймера в старости

Как уже стало ясно, во время секса кровь насыщается кислородом и позволяет головному мозгу и иным жизненно важным органам нормально функционировать. Постоянный приток насыщенной кислородом крови – это активное создание новых клеток и как следствие более крепкая память!

Влияние секса на человека простирается с головы до ног. Конечно, ученые до сих пор изучают интимную близость, но с каждым разом чуть больше приоткрывая завесу тайны человеческого тела. Интересно, куда зайдут исследования в ближайшие годы.