Правда или миф: поднимает ли секс настроение на самом деле?
6118
15
9 мин.
Ни для кого не секрет, что после секса настроение заметно повышается, дела идут легче, а голова словно очищается от дурных и отвлекающих мыслей. Мы принимает это за данность, даже не представляя, что сексуальной активности есть научное объяснение. Польза для мозга, тела и психики колоссальна, и следующие работы именитых ученых и исследователей сейчас это докажут!
Содержание статьи
Влияние на физическую составляющую
- Снижает кровяное давление (общее влияние)
Во время занятия сексом дыхание естественным образом сбивается и срывается на стоны. В этот момент происходит гипервентиляция легких – кровь крайне быстро насыщается кислородом и питает внутренние органы. Близость особенно полезна для людей с гипотонией, но и здесь важно не перестараться, так как слишком быстрый или экстремальный секс может привести к обратному эффекту.
- Укрепляет мышцы тазового дна (влияние на женщин)
Секс особенно сильно влияет на женщин, и дело даже не в гормонах! Половому акту предшествует прелюдия и ласки, которые сопровождаются сильным возбуждением и приливом крови к гениталиям. В этот момент у женщин набухает клитор, а также мышцы в преддверье влагалища. Таким образом они крепко обхватывают половой член, создается естественная ситуация для тренировки мышц. Женщины, которые чаще занимаются вагинальным сексом, имеют меньший риск опущения органов таза и выпадения матки.
- Профилактика рака простаты (влияние на мужчин)
![пара целуется](https://intrigue.dating/wp-content/uploads/2021/11/giphy8yiuyh.gif)
Как известно, в отличие от женской, мужская точка G более чем реальна и дееспособна. Простата, являющаяся неотделимой частью мужской половой системы, постоянно задействуется во время занятия любовью. Отсюда вытекает, что сексуально активные мужчины реже попадают в группу риска тех, кто страдает из-за агрессивного и крайне болезненного рака простаты.
Немного науки
Секс снимает стресс (психолог Стюарт Броди из Университета Пейсли);
Вероятно, вы не раз слышали, что секс — это отличное средство для снятия стресса, и этот слух неспроста до сих пор жизнеспособен. Оказывается, науке, а точнее психологу и врачу Стюарту Броди из Университета Пейсли ответ давно известен.
- То же, что и спорт
Секс — это на базовом уровне физические упражнения. И хотя он не может стать полноценной заменой беговой дорожке или усиленным тренировкам в спортивном зале, секс все еще заставляет сердце биться сильнее. Именно поэтому многим пациентам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется занятие сексом. Это же рекомендует Стюарт при возникновении сильного стресса.
Замечали, как улучшает настроение и проходит тревожность после ударной тренировки? Секс неплохая замена приседаниям и штанге, более того, в конце вас ждет яркий оргазм, а не забитые и ноющие мышцы. Кажется, все в плюсы?
- Стресс и секс
Однако секс — это не только о физическом состоянии — многое происходит и на психологическом уровне. В частности, когда вы испытываете оргазм, ваше тело выделяет окситоцин, он же «гормон любви», который также активируется во время социальных связей и после родов, чтобы сыграть роль в формировании отношений между матерью и ребенком. Стюарт Броди в своем исследовании данного гормона, также подчеркнул важную способность гормона – снижение кровяного давления и уровень кортизола, ответственного как раз за стресс.
![пара целуется в постели](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/25/5e1117714baf825_900x0.jpg)
Это веская причина, по которой и мастурбация и партнерский секс имеют немало психологических преимуществ. Исследование 2019 года показало, что среди 425 опрошенных женщин из Германии около половины мастурбируют в основном для снятия стресса, а не для того, чтобы удовлетворить явное сексуальное желание за неимением партнера.
Секс усиливает близость (за счет выделения окситоцина);
Исследование гормона любви (окситоцина) ведется уже не первый год. В 2012 году исследователи из Англии обнаружили, что в первые месяцы отношений количество окситоцина у пар значительно превышает норму. Однако окситоцин связан не только с влюбленностью и яркими чувствами. Он также выделяется во время сексуальной активности и напрямую влияет на интенсивность оргазма.
Если обобщать все возможные эффекты окситоцина, то в этот список входят:
- Партнеры больше доверяют друг другу;
- Уменьшается вероятность измены;
- Оргазм становится бурным и продолжительным;
- Улучшается взаимопонимание в паре.
И это лишь основные пункты!
- 1. В чем польза окситоцина?
Окситоцин — это гормон, действующий как нейромедиатор, и регулирующий реакцию организма на внешние раздражители (секс в данном случае). Он также играет важную роль в размножении и выращивании потомства!
У женщин гормон вызывает роды и выделение грудного молока. У мужчин окситоцин делает сперматозоиды подвижными и способными к оплодотворению.
![пара в постели](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/c5/57f27aebb8380c5_900x0.jpg)
- 2. Вырабатывает ли тело окситоцин естественным путем?
Окситоцин — естественный гормон. Он вырабатывается гипоталамусом — небольшой областью в основании мозга — и секретируется ближайшим гипофизом.
- 3. Как это связано с дофамином и серотонином?
Окситоцин, дофамин и серотонин часто называют группой «гормонов счастья».
Когда вас привлекает другой человек, мозг тут же выделяет дофамин, повышается уровень серотонина и вырабатывается окситоцин. Это и вызывает вас прилив положительных эмоций.
- 4. Влияет ли он на мужчин и женщин по-разному?
Окситоцин действительно по-разному влияет на мужчин и женщин, особенно в социальном контексте. Это может быть связано с тем, что гормон по-разному действует на миндалины. Это та часть мозга, которая отвечает за эмоции и мотивацию. Женщины во время близости становятся более спокойными, а мужчины наоборот агрессивнее и напористее.
Секс улучшает когнитивные функции (исследования ученых из Гарвардской медицинской школы).
- Улучшает работу мозга женщин
Странно это или нет, но изучению женской сексуальности внимания уделяется значительно меньше. Ученые из Гарварда поспешили исправить ситуацию в 2012 году, пригласив для изучения несколько женщин. Во время опыта девушки испытывали оргазм, а ученые следили за их мозговой активностью при помощи МРТ.
Результаты их удивили, во время занятия сексом в головном мозге женщин под влиянием гормонов становятся активны сразу три области, отвечающие за мышление, долгосрочную память и зрение.
![пара в постели](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/c8/5478727f83137c8_900x0.jpg)
- Стимулирует мозжечок
Что же касается мужчин? Группа добровольцев, состоящая из мужчин, также прошла этот путь. Их мозговая активность сканировалась через МРТ в момент эякуляции. В этот момент активно задействуется мозжечок – один из наиболее древних отделов головного мозга. Прилив крови стимулирует работу мозга и помогает мыслить более ясно и креативно.
- Профилактика Альцгеймера в старости
Как уже стало ясно, во время секса кровь насыщается кислородом и позволяет головному мозгу и иным жизненно важным органам нормально функционировать. Постоянный приток насыщенной кислородом крови – это активное создание новых клеток и как следствие более крепкая память!
Влияние секса на человека простирается с головы до ног. Конечно, ученые до сих пор изучают интимную близость, но с каждым разом чуть больше приоткрывая завесу тайны человеческого тела. Интересно, куда зайдут исследования в ближайшие годы.
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Безусловно, хороший секс поднимает настроение. Тут, как говорится, все напрямую зависит от качества. Даже не столько сам секс, сколько его результат – физиологическая разрядка. Оргазм воздействует на наше тело как со стороны физиологии, так и психологически. Он расслабляет, нормализует давление, позволяет избавиться от повышенной тревожности. Плюс ты испытываешь удовольствие от интимной близости с любимым человеком. Так что здесь все работает в комплексе, и в итоге секс действительно поднимает настроение. Поэтому не стоит отказывать себе в таком удовольствии, даже если настроения нет абсолютно ни на что. После секса появится!
Что происходит с ТЕЛОМ во время СЕКСА? — Научпок
Комментарии
15