Поза 69 в сексе – инструкция на все случаи жизни

Никак не решаетесь опробовать «План №69», потому что боитесь, что все получится неловко, неуклюже и абсолютно не секси?

Да и стоит ли вообще игра свеч?

Сейчас мы это выясним.

Почему вы должны это попробовать

Спору нет – это далеко не самая удобная поза. Скорее это что-то вроде йоги. Но дзен вы постигаете с чьими-то гениталиями во рту.

Тем не менее сексологи утверждают, что преимущества этой позы слишком часто недооцениваются. «Обычно при оральном сексе один партнер угождает другому и ждет своей очереди. А тут все абсолютно взаимно. А взаимное удовольствие – это, бесспорно, го-ря-чо», – рассуждает Тара Струйк, секс-педагог и соучредитель онлайн-ресурса сексуального здоровья Kinkly.

Ее коллега Лиза Финн добавляет: «Многим девушкам тяжело расслабиться во время орального секса, будучи принимающей стороной. А эта поза помогает избавиться от части напряжения и наконец раствориться в процессе».

Что это вообще за поза такая?

Лиза Финн предлагает не изобретать велосипед и просто взглянуть на само название позы – цифры наглядно демонстрируют, что вы должны делать.

Какие могут возникнуть трудности? Здесь все зависит от роста, веса и гибкости партнеров. «Очень важно найти удобную именно для вас позицию», – говорит Кэрол Куин, сексолог Good Vibrations и куратор музея античных вибраторов (Antique Vibrator Museum).

«Пусть ваш партнер ляжет на спину. Заберитесь на него сверху и начните ползти в противоположном направлении. В конечном итоге ваши глаза и язык должны быть расположены на одном уровне с гениталиями партнера и наоборот».

Если же один из партнеров заметно выше и крупнее другого, он должен находиться снизу – так обоим будет комфортнее.

Шесть главных секретов позы 69

• Примите свое тело

Финн подчеркивает, что секс в этой позе требует больше уверенности в собственном теле, чем другие позы для орального секса.

«Для начала, следует уяснить тот факт, что вагины пахнут и выглядят как вагины, а не цветы. Точно также и с их вкусом. Многие чувствуют себя очень неуверенно из-за этого. Но вам просто нужно отпустить эти мысли», – советует она.

Принять душ перед оральным сексом – нормальная практика. Но чего точно не стоит делать, так это использовать жесткие средства для гигиены и пытаться очистить гениталии с маниакальным рвением.

«Душ перед оральным сексом – своего рода вежливость. Ведь носы, лица и рты будут буквально повсюду. Но имейте в виду, что влагалище очищается самостоятельно, не нужно пытаться вымыть его изнутри. Так вы можете нарушать микрофлору. Используйте мыло без запаха», – советует Финн.

• Язык

Оральные ласки хороши тем, что клитор получает все то внимание, которого он заслуживает. Но не стоит зацикливаться лишь на этой точке. Финн также утверждает, что воздействие на половые губы и лобок может подарить вам не меньше наслаждения. «Используйте более широкие, менее точечные движения, будто облизываете мороженое, прежде чем сосредоточиться на клиторе», – говорит она.

Что касается минета, Финн советует также не ограничиваться одними лишь ласками пениса и обратить внимание, например, на внутреннюю часть бедер.

• Руки

Используйте руки. Это позволит вам (в буквальном смысле) отдышаться и разнообразить ощущения. «Ласкайте внутреннюю поверхность бедра, ягодицы … В общем, если вы знаете, что вашему партнеру приятны какие-либо касания, дайте их ему», – говорит Финн.

Лаская девушку, используйте пальцы во время стимуляции языком. Стимулируйте точку G на передней стенке влагалища движением «иди сюда».

Лаская парня, добавьте немного смазки на руку и подключите ручную стимуляцию.

«Использование ваших рук также является хорошим вариантом, если вы близки к кульминации и не можете сосредоточиться на выполнении оральных техник или нуждаетесь в передышке», — говорит Финн.

• Игрушки

Вибраторы, секс-подушки, дилдо, шарики Кегеля, анальные шарики, пробки и плаги – используйте все, что есть под рукой. «Нет никаких ограничений. Вы можете использовать для позы 69 любые секс-приспособления», – утверждает Куин.

Если вы еще не пробовали подушки для секса, самое время поселить их в вашей спальне. Они позволят вам в полной мере насладиться сексом – подушку можно подложить под голову, шею или бедра партнера снизу.

• Оглянись на зад

Любые анальные игрушки и практики хороши тогда, когда этого хотят оба партнера. Если партнер дал зеленый свет, можно начать с самых основ римминга – аккуратно стимулировать языком анальное отверстие партнера.

«Я бы не советовала вам от анальных ласк сразу переходить к куннилингусу – так вы можете занести бактерии. Если же вы хотите полностью отдаться оральному сексу, уделите особое внимание гигиене», – советует Финн.

Но есть и другой вариант – использовать пальцы или игрушку. Если вашему партнеру нравятся возвратно-поступательные движения, включайте в игру пальцы и анальные шарики. Если партнер – парень, можете использовать массажеры для простаты (разумеется, с его согласия).

А если партнер напротив, не хочет никаких анальных ласк во время секса в позе 69 и боится, что партнер может случайно переместиться «не туда»? Анальные пробки небольшого размера придут на помощь и здесь.

• Меняйте позы

Если стандартный вариант «69» вам не подходит или же просто наскучил, попробуйте что-нибудь из этого:

1. Перевернутые ложки

Все та же «69», но оба партнера лежат на боку. Чем это удобно? Во-первых, этот вариант вносит в ваш привычный «шестьдесят девятый» секс немного разнообразия. Во-вторых, оба партнера могут контролировать интенсивность получаемых и оказываемых ласк. И, в-третьих, в такой позе гораздо легче временно отстраниться и перевести дыхание.

1. Стоя и лежа

Успех этого эксперимента зависит от двух факторов – высоты кровати и роста партнера. Этот вариант менее распространен, так что после удачного выполнения вы сможете считать себя настоящими гурманами секса.

Один партнер ложится на кровать. Его голова лежит на краю кровати (стоит позаботиться о том, чтобы поверхность была достаточно мягкой), а второй партнер нависает над ним сверху. «Это дает партнеру сверху полный контроль над ритмом, глубиной и давлением», – говорит Финн.

Партнер снизу находится в уязвимой позиции. Стоит придумать невербальное «стоп-слово», четко дающее понять, что вам обоим стоит прерваться. Два хлопка по бедру, поднятая рука и т.д. – обговорите этот момент.

P.S. Не забывайте о том, что любой секс должен быть безопасным. Секс в позе 69 не несет в себе риски внезапно стать молодыми родителями. Но заразиться ИППП через оральный секс можно очень легко.

Как в нее загнуться вообще?

Нет, это все классно, конечно, но давай поговорим о том, как в эту позицию вообще предполагается загибаться. Что конкретно нужно сделать, чтобы оказаться в той самой вожделенной позиции и не запутаться в ногах, локтях и коленях.

Самое простое ― это вот так:

• Мужчина ложится на кровать на спину.
• Женщина усаживается ему на лицо, повернувшись своим собственным телом к его телу.
• И дальше она просто наклоняется вперед, чтобы ее рот оказался напротив его гениталий.

Тут часто возникает вопрос: не раздавит ли девушка парня, если будет сидеть у него на лице?

Нет, не раздавит. Это только так говорится, что она «сидит у него на лице». Фактически она сидит на коленях, в то время как ее ноги поставлены по бокам от его лица. В этой позиции более чем можно контролировать степень давления на лицо партнера, потому что ноги и бедра у людей обычно достаточно сильные и выносливые ― они носят наше тело, пока мы ходим, в конце концов.

Поэтому девушка может спокойно привстать, чтобы парень мог дышать свободнее, или опуститься на его лицо более напористо. Если ты прямо совсем уж переживаешь, то можешь договориться с партнером о стоп-жесте: например, если он дважды похлопал ладонью по кровати ― это значит, что ему нужна передышка, нужно приподняться или прекратить весь сексуальный экшен и выяснить, что происходит.

Но скорее всего, таких экстренных мер не потребуется, потому что влагалище вообще-то не плотное и однородное, там более чем есть пространство, чтобы дышать.

Насколько это сложно физически?

В основном ― именно физически особо не сложно. Да, это физическая нагрузка, но мышцы здесь особо не страдают. Основная нагрузка приходится на девушку (обычно она сверху, потому что так удобнее, девушки обычно более компактные, чем парни, логично, что они сверху): она сгибается пополам, чтобы дотянуться до его гениталий, у нее напрягаются руки, спина и пресс.

Парень тем временем может спокойно отдохнуть, его тело практически полностью расслаблено, максимум напряжены плечи и руки, если он ласкает ими бедра партнерши.

Основная фишка позы «69» в том, что она требует определенной сноровки. Вполне нормально, если впервые пару раз вы немного запутаетесь в собственных конечностях, будет неудобно. Возможно, из-за этого будет даже сложнее получить удовольствие, потому что эта позиция требует эдакой сексуальной многозадачности: тебе нужно одновременно ласкать партнера и наслаждаться ласками самостоятельно, находясь в довольно экзотичной и физически неудобной позиции.

Вполне нормально, что, несмотря на волнующие перспективы, в первый раз вам эта позиция не зайдет. Дайте ей шанс, попробуйте еще раз или два, чтобы сделать окончательные выводы.

В плане секса человеческий мозг тот еще консерватор: проще всего испытать оргазм, когда все максимально привычно, чтобы можно было не осваивать новые нейронные связи, а просто сфокусироваться на наслаждении. Поэтому такие сложные позы поначалу обычно не впечатляют. Но если привыкнуть ― делается гораздо комфортнее и приятнее.

69 + легкий БДСМ

Стоит сказать, что эта позиция ― по сути, сидение на лице, если девушка сверху. Здесь можно добавить немного динамики власти, если паре такое нравится. Например, девушка может опуститься на лицо парня, но не давать разрешения вылизывать себя, заставить его зубами отвести в сторону ткань нижнего белья, ждать разрешения, или она может то опускаться, то приподниматься с его лица, заставляя его буквально ловить и умолять о внимании.

Или наоборот, доминантом здесь может выступать мужчина. В таком случае можно поменяться местами: девушка лежит на кровати, свесив голову вниз, мужчина стоит прямо возле края кровати. Женщина ласкает его ртом, а мужчина наклоняется вперед и уделяет внимание ее вагине. Эту позицию часто используют для «глубокой глотки», она довольно неудобная и крайне сабмиссивная для женщины.

Учти, что здесь мужчина может увлечься и слишком сильно входить в горло партнерши. Поэтому здесь точно стоит придумать стоп-жест на случай, если девушка почувствует, что задыхается.

В чем основная фишка позиции?

Если честно, то 69 ― не лучшая поза для получения именно физиологического удовольствия. Зато психологического ― о да, еще как! Это одновременно и ощущение доминирования, если девушке такое нравится, и одновременно воздействие и на нее, и на партнера. Она ощущает его ласки ― и может ласкать сама (а ведь, между прочим, многим женщинам больше нравится ласкать партнера, чем получить куннилингус).

Плюс ощущение полной обнаженности: ты видишь его гениталии и знаешь, что он вплотную видит твои, вы голые и третесь друг о друга. Плюс тот факт, что эта позиция очень известная, и приятно осознавать себя теми, кто ее использует. Эти факторы могут очень сильно возбуждать, и именно из-за них в итоге и наступает кульминация.