Поставь секс на подзарядку: как 1 % близости в паре превратить в 100 %

Сколь часто случается так, что двое взрослых людей добиваются блестящих карьерных высот, обзаводятся имуществом, растят детей; и при этом в их жизни практически полностью утрачивается сексуальная составляющая. Они занимаются сексом, в лучшем случае, один-два раза в месяц. Или и того хуже — не уделяют внимания близости месяцами.

К чему приводит отсутствие секса

При этом отсутствие сексуальной жизни сопровождается и психологическими затруднениями в отношениях. Конечно же, в первую очередь такое положение вещей сказывается на физиологии. Человек, не занимающийся сексом, чем-то похож на голодного: он раздражен, не может думать ни о чем, кроме вожделенной пищи. Его злит тот факт, что кто-то может позволить себе посетить дорогой ресторан, в то время как он вынужден перебиваться второсортными продуктами из супермаркета. Чаще всего в паре один из партнеров не прочь внести новизну в сексуальную жизнь; но чтобы вернуть секс, приходится прилагать неимоверные усилия.

Помимо этого, отсутствие близости сказывается на самооценке одного или обоих партнеров. Человек ощущает себя не столь привлекательным. Особенно болезненно это переносят женщины, чувствуя себя нежеланными. Отсутствие близости в корне лишает женщину такой возможности; естественным образом в голове возникают мысли об измене.

Когда нужно поговорить

Почему из пары исчезает секс? Ведь после двух, трех и более лет отношений люди не прекращают есть, пить и восполнять прочие физиологические нужды. Психологи полагают, что в некоторых случаях виной всему неудовлетворительные отношения в паре. Когда между партнерами присутствует явная или скрытая агрессия, желание близости естественным образом пропадает. Сексологи рекомендуют таким парам уделять время на то, чтобы поговорить по душам. Сядьте в спокойной обстановке, и обсудите все те аспекты, которые вас не устраивают. При этом собственные чувства следует выражать от 1-го лица — «Я чувствую, что…»; «Мне хотелось бы, чтобы ты…» и так далее. Это позволит выразить свои переживания без обвинений. И нередко за душевной близостью следует и близость физическая.

Конечно, в некоторых случаях один из партнеров не захочет в принципе обращать внимание на проблему. Когда один вынужден страдать, а второй закрывает глаза на его нужды — здесь явно имеются проблемы, причем не только в сексуальной сфере. Вполне возможно, что подобный союз уже обречен, и единственный выход — начинать жизнь с нуля. Другого человека невозможно заставить хотеть или любить.

Еще несколько рекомендаций

Тем парам, у которых медленно, но верно исчезает секс, специалисты обычно дают еще несколько полезных советов:

• Отправиться в отпуск или сменить обстановку. Это позволяет внести новизну в восприятие, обострить ощущения. Если нет возможности отправиться в отпуск, можно просто снять номер в хорошем отеле.
• Вместе посмотреть порнофильм с зажигающими сценами.
• Решиться на необычные для себя эксперименты. Привыкая к чему-то одному, перестроиться бывает очень сложно. Например, если он и она привыкли к сексу в миссионерской позиции, будет непросто высказать просьбу об оральном сексе либо использовании игрушек. В этом случае полезно позволить себе выйти за рамки — конечно, не форсируя события.

Секс — это один из базовых аспектов, на которых строятся отношения партнеров. И по этой причине нельзя закрывать глаза на отсутствие физической близости в паре. В долгосрочной перспективе это приводит к распаду отношений, проблемам с самооценкой и даже заболеваниям половой сферы. Поэтому чем раньше будут приняты соответствующие меры — тем лучше для благополучия пары.