Польза мастурбации для женского здоровья: мнение специалистов

Не будем греха таить: большинство людей, вступивших в эру полового созревания или половой зрелости, мастурбируют. Правда, поклонниц мастурбации гораздо меньше, чем поклонников. Согласно Национальному обзору здоровья в США, только 39% женского населения от 18 до 60 лет занимается самоудовлетворением, тогда как среди мужчин любителей мастурбации – 61%.

Зря, дамы, вы так негативно относитесь к самостоятельной стимуляции своих гениталий. Ведь это приносит не только физическое и моральное удовольствие, но и пользу для здоровья. Стоит отметить, что эта польза особенно проявляется на женщинах пожилого возраста, у которых с течением времени происходят необратимые изменения в организме.

Преимущества такого времяпрепровождения

С течением времени тело любого человека претерпевает нормальные физические изменения, которые влияют на все сферы жизни, в том числе и сексуальную. Не спешите расстраиваться: старение может положительно сказаться на вашей сексуальности, вопреки противоположным мнениям. К примеру, женщины, которые уже в климаксе, говорят, что могут быть более раскрепощенными в постели и не заботиться о средствах контрацепции. Но с возрастом женщины также испытывают эмоциональные и физические перемены, которые омрачают сексуальную жизнь.

Одна из основных перемен, с которой сталкиваются практически все дамы средних лет – физические изменения во влагалище. Оно становится более узким и короче. Более того, уровень эстрогенов (женских половых гормонов) с возрастом снижается, что делает стенки влагалища тоньше и менее эластичными. Именно поэтому часто возникает чувство сухости влагалища и недостатка природной вагинальной смазки.

Какие проблемы с ее помощью можно решить?

Именно тогда на помощь приходит мастурбация. Она может решить некоторые из возрастных изменений, что положительно скажется не только на качестве секса с партнером, но и на самооценке. «Мастурбация, которая может включать стимуляцию клитора, мочеиспускательного канала и влагалища, активирует различные нервные пути, ответственные за обеспечение влагалища смазкой» — говорит Кэти Нортон, доктор медицинских наук.

Конечно, с такой проблемой как сухость влагалища, можно столкнуться в любом возрасте. Это влечет дискомфорт и болевые ощущения во время секса. А значит, для полноценного наслаждения интимной жизнью, эту проблему нужно решать. Провокатором может выступать отсутствие сексуального возбуждения. Необязательно, что в этом виноват партнер или сама женщина.

Все может сводиться банально к тому, что женщина не понимает, какие именно телодвижения доставляют ей удовлетворение. Соответственно, и партнер не понимает как действовать. Техника самоудовлетворения здесь будет как раз уместна. Женщина выучит язык своего тела, поймет, как именно нужно стимулировать ее гениталии, чтобы достигнуть неповторимых ощущений.

Сексуальное возбуждение у пожилых женщин

Давайте перейдем к хорошим новостям, и не будем омрачать свой день! А новость заключается в том, что различий между женщинами в пременопаузе и постменопаузе как таковых не существует, когда дело доходит до сексуального возбуждения. Ура! Чтобы доказать это, исследователи изучили биологическое строение гениталий, а именно – ускорение кровообращения в стенках влагалища. Ведь именно этот показатель и является маркером сексуального возбуждения. Оказалось, что скорость кровообращения у женщин от 18 до 60 лет идентична.

Во всем важен грамотный подход

Если вас тревожит проблема сухости влагалища, следствием чего выступает боль в промежности во время полового акта, дискомфорт и потеря всякого желания себя «насиловать» таким образом, можете в качестве эксперимента попробовать мастурбацию. Но не стоит всепоглощающе отдаваться этому процессу — на горизонте могут появиться непредвиденные проблемы, а вам они вряд ли нужны. Поскольку женская мастурбация может использоваться в качестве компенсации отсутствия сексуального удовлетворения, избегайте обращения к самоудовлетворению для маскировки проблем, возникших между вами партнером.

Доктор Нотон следующего мнения: «С медицинской точки зрения мастурбация физически безопасна и может подарить людям нечто большее, чем портативную замену секса – практику и здоровую самооценку. Тем не менее, здесь важна умеренность. Если вам предпочтительнее мастурбация, чем секс с партнером, вероятно, в вашем союзе есть явные проблемы, которые нужно решать, а не маскировать».

Мастурбация – то, что может подарить вам гораздо больше, чем минутное удовлетворение. Она положительно сказывается на выработке природной смазки, повышает самооценку, позволяет на практике узнать свои эрогенные зоны. Но здесь, как и во всем, важна умеренность, умение находить «золотую середину».