Почему я получаю оргазм только от мастурбации? Как решить проблему?

Существует множество видов оргазма, но вагинальный называют лучшим вариантом для женщины, хотя достичь его бывает труднее всего. Некоторые дамы вообще никогда не испытывали в своей жизни вагинальный оргазм и современные исследования говорят, что таких более 70%.

Есть даже мнение, что вагинального оргазма как такового не существует и удовольствие женщина получает от стимуляции нервных окончаний клитора, которые, если ей повезет, проходят достаточно близко от передней стенки влагалища (та самая пресловутая точка Джи). Клитор вообще представляется таким себе айсбергом, в котором видна только вершина.

Данная теория еще не подтверждена, однако, как было сказано выше, большинству недоступен оргазм исключительно от секса без стимуляции клитора. Более того, очень многие женщины в принципе могут достичь оргазма только во время мастурбации, а обычный секс такого взрыва удовольствия у них не вызывает. А кому-то повезло еще меньше, и они вообще не знают, что такое оргазм.

Возможность достичь пика удовольствия снижают гормональные изменения в организме, гинекологические проблемы (включая болезненный секс), недостаток стимуляции, некоторые лекарства (например, антидепрессанты), волнения и страхи, курение, алкоголь, наркотики, отсутствие уверенности в себе, проблемы в отношениях, стресс, сухость влагалища.

Почему же тебе не доступно вагинальное наслаждение?

Естественно, положительных чувств подобное не добавляет. Можно начать подумывать о своей ущербности и накручивать себя, чем сделать только хуже, потому что подобное состояние точно не способствует получению удовольствия. В чем же причина того, что партер не в состоянии довести тебя до оргазма, а сама ты справляешься с этим на ура?

• Возможно, ты как раз относится к тем самым 70% для которых вагинальный оргазм недоступен. Расстраиваться по этому поводу не стоит. В конце концов, это не означает полную невозможность достижения удовольствия. Просто нужно найти подходящий способ;
• Ты слишком волнуешься во время секса и не можешь расслабиться. Когда ты наедине сама с собой, то особо напрягаться нет смысла. Ты знаешь себя и свои недостатки, осуждать за лишнюю складку на животе не будешь (возможно, кто-то и будет, но нужно учиться любить себя). Но если со своим партнером нет достаточного доверия, то мысли будут вовсе не об удовольствии, а о том, что именно подумает мужчина. Достаточно ли ты красива, умела в постели, не покажется ли твое поведение во время секса странным? Если все это постоянно будет вертеться в твоей голове, то места для оргазма там просто не останется;
• Мужчина не знает, как именно доставить тебе удовольствие. Нет, вовсе не имеется в виду, что он неопытен и неумел. Хотя такой вариант тоже не стоит сбрасывать со счетов. Но во время мастурбации ты не теряешься в догадках, что именно нужно сделать, чтобы было приятно. Ты это уже знаешь, потому что уже попробовала разные варианты и теперь, не теряя времени, можешь довести себя до оргазма. Мужчине очень трудно, без твоей помощи, получить все эти знания.

Боремся и побеждаем обстоятельства

Но если ты все-таки решила пойти наперекор судьбе и попробовать достичь вагинальный оргазм, то есть несколько дельных советов по этому поводу.

• Расслабься и подготовь свой разум. Совет, казалось бы, банальный, но, зачастую, он бывает наиболее действенным. Потому что часто все проблемы именно в голове. Только не стоит пить алкоголь, это может вызвать обратный результат, потому что он снижает чувствительность и может привести к тому, что не выработается достаточное количество лубриканта. Вместо этого можно поговорить со своим партнером, посмотреть вместе что-то интересное (и вовсе не обязательно порнофильм), послушать музыку;
• Прелюдия. Твой организм в вопросах удовольствия работает немного не так как мужской. Твоему телу нужно больше времени, чтобы достичь оргазма, поэтому прелюдия должна длиться достаточно долго. Кроме, собственно, физической цели возбудить партнершу и добиться выделения достаточного количества смазки для комфортного секса, прелюдия играет важную эмоциональную роль, потому что подготавливает к сексу не только тело, но и мозг;
• Общайся с партнером. Оргазма без этого не будет. Это ключевой момент в любых отношениях. Нужно рассказывать своему партнеру свои предпочтения и показывать, что именно доставляет максимальное удовольствие. Это формирует доверительные отношения, что, в свою очередь, поможет научиться спокойно восприниматься себя со всеми недостатками. А также помогает почувствовать себя уверенней и согласиться на некоторые эксперименты в постели. Будь немного эгоистичной в сексе и прямо говори, что тебе нужно. Иначе удовольствия можно вообще не дождаться;

• Комбинируй вагинальную и клиторальную стимуляции. К счастью, сейчас есть огромное количество игрушек для этого;
• Кстати, об игрушках, их использовать обязательно. Вариантов сейчас множество, от вибраторов до вакуумных стимуляторов;
• Экспериментируй с позами. Нужно найти именно ту, которая доставит максимум удовольствия и позволит стимулировать при этом клитор и точку Джи. Наиболее хороши в этом плане все варианты позиции «мужчина сзади», поза наездницы, а также если ты будешь сидеть у мужчины на коленях;
• Используй разные техники мастурбации. От самоудовлетворения отказываться не стоит, наоборот, это очень полезное занятие и им даже можно заниматься в присутствии партнера. Это также прекрасно помогает расслабиться и установить доверительные отношения. Но организм привыкает к одной и той же, можно сказать, рутинной технике. Это может установить определенные связи в твоем мозгу и достичь оргазма иным способом уже не получиться. Чтобы разорвать этот «порочный круг» нужно пробовать разные способы достижения удовольствия. Организм нужно заново приучить, что оргазма он может достичь не только тем способом, к которому он привык;
• Лубрикант. Не стоит недооценивать этот фактор. Смазка обеспечивает комфортный секс. И, если естественной смазки у тебя, по той или иной причине, мало, то нет ничего постыдного в том, чтобы воспользоваться покупным лубрикантом;

• Получи оргазм перед сексом. Некоторые женщины отмечают, что способны достичь вагинального оргазма, если перед этим уже получили удовольствие. Связано ли это с выработкой гормонов, возбуждением или расслаблением организма неизвестно, но попробуй перед вагинальным сексом доставить друг другу удовольствие руками или же освойте со своим мужчиной какую-то позу для орального секса. Все же поза «69» не зря стала легендарной;
• Скорость и ритм. Не нужно пытаться копировать то, что демонстрируют в порнофильмах. Всегда можно найти свой, наиболее подходящий ритм. Или менять его от быстрого к медленному;

И помни главное: сексуальное удовольствие может быть разным. Не стоит волноваться из-за невозможности достижения вагинального оргазма, пусть массовая культура и демонстрирует, что это норма для сексуальных отношений. Ведь это далеко не так. Очень многим женщинам вообще не доступен никакой оргазм.

Секс не всегда заканчивается оргазмом, а оргазм не всегда означает, что секс был великолепен. Научись жить в ладу с собой, принимай себя и свое тела, реши свои психологические проблемы и сложности в отношениях. И тогда удовольствие от секса не замедлит появиться.

В поисках оргазма

«Я не могу получить оргазм с мужчиной. От мастурбации – легко, буквально за пару минут, даже без использования специальных игрушек. Немного стимуляции пальцами – и готово. А вот от секса я никогда не могу кончить», – подобными откровениями пестрят многие женские интернет-форумы. Это очень распространенный случай. Порой девушки, отчаявшись получить оргазм с мужчиной, ставят на себе крест и приписывают себе диагноз «аноргазмия». Однако проблема не столь страшна, как кажется на первый взгляд.

Да, аноргазмия – это реально существующий медицинский термин. Причем, возможно ты удивишься, но этот диагноз ставят и мужчинам, и женщинам. У представителей мужского пола она также заключается в неспособности кончить во время полового акта. Семяизвержение при этом может случаться, но оно не сопровождается характерными ощущениями, присущими оргазму. Это расстройство не имеет пола. Но у женщин все же встречается чаще.

Также различают первичную и вторичную аноргазмию. Первый тип – это когда женщина вообще никогда не испытывала оргазма. То есть проблемы начались с самого ее вступления «во взрослую жизнь». Второй тип – это аноргазмия, которая могла развиться из-за гормональных нарушений, психологических проблем, недостаточной прелюдии или преждевременной эякуляции у партнера и так далее. С этим все понятно, в этом вопросе мы разобрались. Возможно, ты даже нашла некоторые сходства между симптоматикой расстройства и своей ситуацией. Однако не стоит сразу же ставить себе этот диагноз и заключать, что теперь ты вынуждена обходиться без оргазмов до скончания века.

Многие девушки получают оргазм только во время мастурбации по одной простой причине – лаская себя, они всецело фокусируются на своей «кнопке удовольствия» (клиторе), а вот во время полового акта эта важная деталь женской анатомии остается без должного внимания. Статистика утверждает, что 70-80% женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора. Это норма, так устроен женский организм. Однако многие мужчины и по сей день не понимают, как найти клитор и что с ним нужно делать. А девушки либо сами не знают своего тела, либо боятся обидеть партнера своими советами.

Если в процессе регулярных мастурбационных практик ты успела выучить основные способы доведения себя до оргазма, тебя уже можно поздравить. Тебе куда проще улучшить свою интимную жизнь, чем тем скромным барышням, что не умеют довести себя до пика самостоятельно, потому что боятся мастурбации как огня. Им еще предстоит пройти очень долгий путь. Ты же находишься уже на полпути к более качественному сексу.

У тебя есть несколько вариантов: стимулировать клитор своей рукой во время секса, научить этому своего мужчину или же вооружиться игрушкой (вибратором, эрекционным кольцом на пенис с вибрацией и т.д.). Если же у вас в сексе нет проблем со стимуляцией клитора, мужчина все делает правильно, а кульминации достичь не получается, возможно, проблема твоя носит скорее психологический характер.