Почему я чувствую боль во время секса и как от нее избавиться?

Делиться проблемами в сексе не принято. Возможно, поэтому ты не знаешь, что боль во время секса, согласно одному исследованию, испытывали хотя бы единожды 75% женщин. Для некоторых боль была редким или вообще единичным случаем, но для многих это постоянная часть их сексуальной жизни.

Бывают даже, что женщины разрывают отношения с партнёром, потому что надеются, что с другим человеком секс будет менее болезненным (иногда так и происходит).

Другие женщины прекращают только сексуальные отношения, потому что это причиняет слишком сильную боль, продолжая оставаться в романтических.

Бывает даже, что женщина продолжает обслуживать мужчину сексуально (ртом, руками, соглашается на анальный секс), чтобы не ущемлять его половые потребности, но ей самой секс уже не приносит удовольствия.

Всё это — неправильно. Так не должно быть. И если ты столкнулась с такими проблемами — ты заслуживаешь огромного сочувствия, и здорово, если ты хочешь заботиться о своем здоровье. А эта статья тебе поможет.

Почему может быть больно во время секса?

Существует ряд более или менее распространенных причин. Самая частая — сухость во влагалище во время полового акта.

Почему там может быть сухо?

• Недостаточное возбуждение. Например, если партнёр не уделяет внимания прелюдии и спешит перейти к проникновению, или если ты согласилась потерпеть, чтобы не обижать его отказом, а на самом деле не хочешь.
• Личная физиологическая особенность. Бывают женщины, у которых от природы выделяется мало смазки. Иногда это может свидетельствовать о нарушениях в микрофлоре влагалища, если, например, раньше смазка выделялась обильно, а теперь вдруг прекратила (или наоборот). Если это твой случай — следует обратиться к врачу.
• Менопауза. До, во время и после неё женщины нередко испытывают сухость во влагалище. Это нормально и объясняется процессами перестройки в организме.

Также причиной может быть ряд болезней. Какие?

• Дисфункция тазового дна.

Его симптомы:

• ощущение тяжести во влагалище и пояснице;
• ощущение, будто из тебя выпал тампон, но никакого тампона там нет;

• проблемы со стулом и мочеиспусканием (запор, метеоризм, непроизвольные мочеиспускания, особенно во время кашля или при чихании);
• щель между половыми губами раскрыта, и оттуда идут неприятные выделения. Часто это приводит к хлюпающим звукам во время секса, потому что влагалище сделалось шире, и туда легче попадает воздух.

Как всё это связано с болью? Мышцы внутри мочеполовой системы, те, которые ты используешь, когда хочешь резко прекратить мочеиспускание, могут быть болезненно напряжены, и это вызывает боль во время секса, потому что эти системы тесно взаимосвязаны.

Другие болезни:

• Вагинизм. Это когда внутренние мышцы напрягаются, не давая проникнуть чему-либо внутрь.

Это заболевание может быть разным по степени тяжести: иногда внутрь невозможно ввести даже палец или тампон, иногда форма более мягкая — когда физически поместить что-то внутрь можно, но это будет неприятно или больно.

Чаще всего причина этой болезни — психологическая. Например, если девушка пережила сексуальное насилие в детстве или юности, и с тех пор у неё закрепился страх пере сексом.

Или первый сексуальный опыт был неприятным, болезненным, грубым, мужчина проявлял нетактичность или нетерпение, не прислушивался к её пожеланиям.

Либо девушка изначально, сама по себе, обладает пугливым, нервным, чувствительным складом характера.

Иногда вагинизм может быть природной особенностью или следствием других гинекологических заболеваний.

• Вульводония.

Симптомы: боль при открытии влагалища, жжение, зуд, сырость и боль во время секса.

Боль может быть разной: пульсирующая, тянущая, просто беспокоящая или очень сильная, постоянная и при конкретных взаимодействиях с половыми органами (когда ты вводишь тампон, дотрагиваешься до них или пытаешься заняться любовью или помастурбировать).

Чаще всего причиной вульводонии могут быть воспалительные заболевания, инфекция, реже это бывает наследственность или что-то психологическое.

• Инфекции, ИППП, «плохие» бактерии, занесенные внутрь половым путем.
• Киста. Это заполненный жидкостью мешочек, который образуется на яичнике, который впоследствии разрывается с болью и кровотечением.
• Миома. Симптомы помимо боли при сексе: обильные менструации, давление в паху.

Несмотря на то, что образование доброкачественное, если ты подозреваешь у себя миому — бегом к врачу! От доброкачественного до злокачественного, как в той песне, четыре шага.

• Если боль возникает только при глубоком проникновении, то, возможно, проблема связана с шейкой матки.
• Нездоровье органов мочеиспускательной системы, например, уретры.
• Эндометриоз. Это когда ткань, выстилающая матку, растет вне ее.
• Воспалительные заболевания органов малого таза. Ткани глубоко внутри сильно воспаляются и при половом акте там возникает боль.

Ещё боль при сексе может быть связана с определенным периодом в жизни женщины. Нет, не месячные.

• Внематочная беременность.
• Половой акт происходит вскоре после рождения ребенка или хирургического вмешательства.
• Повреждения половых органов, например, от родов.

Что со всем этим делать?

В первую очередь — покажись специалисту. Проблемы в половой сфере требуют такого же лечения, как и любые другие проблемы со здоровьем.

Да, конечно, поход к гинекологу может быть крайне неприятным, часто гинекологи обращаются с пациентками, мягко говоря, грубо, но, если уж ты гуглишь, почему тебе больно во время секса — наверное, это успело стать для тебя проблемой.

Если есть возможность, то лучше обратиться в платную гинекологию, если ты остро реагируешь на грубость в такой интимной сфере (никто не вправе тебя за это осуждать).

Если сейчас нет возможности или желания обратиться к врачу, то можно сделать следующее:

• Если проблема в сухости — используй лубрикант.
• Поговори со своим партнёром об этой проблеме, возможно, вы вместе придете к решению. Например, ты можешь попросить его уделять больше времени прелюдии, предварительно ласкать тебя ртом (женщины же ласкают мужчину орально, а потом занимаются с ним непосредственно проникающим сексом, так почему бы ему не сделать для тебя то же самое?), двигаться в тебе нежнее.

Возможно, если боль настолько сильная, что секс уже не приносит тебе удовольствия, вы решите на время отказаться от проникающих контактов или секса вообще. Особенно если ты только после родов: у многих женщин после них сильно падает либидо, банально накапливается усталость от возни с ребенком, все болит после родовых травм — не до секса.

• Если проблема в дисфункции тазового дна, то займись физическими упражнениями для развития мышц бедер. Подойдет плавание, йога, велосипед и гимнастика Кегеля.
• Если проблема в эмоциональных травмах и подсознательном страхе перед сексом, то лучше обратиться к психологу. С сексуальной сферой сложно разобраться самостоятельно, там слишком много внутренних запретов, она очень интимная, часто сопряжена со стыдом, страхом даже озвучить проблему. Поэтому лучше, если за тебя возьмётся профессионал.

Только постарайся найти толкового, хорошо? Всякие бывают, ляпнет тебе такой психолог от слова псих, что ты должна молчать, терпеть да мужа ублажать — бррр.

Не бойся. Секс — это нормально. Это не наказание, не первородный грех, чтобы «расплачиваться» за его совершение болью. Секс должен быть приятным и комфортным, иначе им вообще нет смысла заниматься.

И заботиться о своем сексуальном здоровье должно быть так же естественно, как и лечить насморк. Ты заслуживаешь приятного, комфортного и классного секса с чутким и внимательным к твоим нуждам партнёром (а ещё ты можешь вообще не заниматься этим, если не хочешь, и это тоже абсолютно нормально).

Заботься о себе. Кто, если не ты?