Что делать, если пропал секс в браке и как восстановить отношения

Почему в отношениях пропадает секс?

недовольная девушка и парень в постели

У вас же была такая страсть! Вы не могли оторваться друг от друга! Что же случилось теперь?

Секс, секс, секс!i

Давай посмотрим правде в глаза и признаем, что секс действительно очень важен для большинства людей. Мы зачарованно смотрим на красивые и реалистичные сцены секса в кино. Пробуем новые позы. Нам интересно, как этим занимаются другие люди. Мы переживаем, когда узнаем, что партнеру чего-то не хватает в постели. Секс хорошо продается и постоянно исследуется – это факт.

В британском медицинском журнале BMJ Open не так давно были опубликованы результаты исследования, проводившегося с 2010 по 2012 годы. В нем приняли участие 4 389 мужчин и 6 669 женщин в возрасте от 16 до 74 лет. Результаты исследования довольно любопытны – только 15% опрошенных мужчин и около 34% опрошенных женщин сообщали об отсутствии интереса к сексу.

Исследователи обнаружили, что незаинтересованность была связана с возрастом, а также психическим и физическим здоровьем обоих полов. Кроме того, отсутствие интереса к сексу было распространено среди мужчин и женщин, столкнувшихся с сексуальным принуждением и ИППП (инфекциями, передающимися половым путем).

Не испытывали интереса к сексу также те мужчины и женщины, что не чувствовали эмоциональной близости со своими партнерами во время секса, в принципе затруднялись говорить о сексе или сталкивались в прошлом с проблемами интимного характера. Но это и не удивительно.

Чуть позже исследователи сделали еще одно открытие – оказалось, что большая часть испытуемых, сообщавших о потере интереса к сексу, на тот момент находились в длительных отношениях.

Убийца либидо по имени Рутина2

Открытие любопытное, но вряд ли оно кого-то шокирует. Да, бурные чувства, которые вы испытываете в самом начале отношений – это здорово. Но рано или поздно страсть утихает, и это нормально. Можно ли сохранить искру в долгосрочных отношениях? Можно. Если смогли другие пары, значит, сможете и вы.

«Многие пары сталкиваются с тем, что их сексуальная жизнь превращается в скучную рутину», – подтверждает секс-терапевт Дэвид Клоу. Своим пациентам он рекомендует чаще устраивать друг другу встряску – пробовать новые позы, заниматься сексом в необычных местах.

девушка уходит от парня

А психолог Рамани Дурвасула советует парочкам, в отношениях которых пропала искра, открыть для себя все прелести быстрого секса. «Секс не обязан быть долгим, со свечами и прелюдией», – объясняет она. Чаще обнимайтесь и целуйтесь друг с другом в течение дня – такие невинные ласки вполне могут плавно перейти в секс.

Но что если быстрый секс – это и есть ваша рутина? В таком случае стоит пойти иным путем и выделить в своем загруженном графике время для свиданий. С долгими разговорами в спокойной обстановке и чувственным массажем с маслом.

Интерес к сексу пропал внезапно? Рамани советует откровенно поговорить с партнером. А еще прислушаться к себе – не слишком ли много ты на себя берешь? Быть может, всему виной постоянный стресс и хроническая усталость?

Если ничего из вышеперечисленного не сработает, Дурвасула советует обратиться к психотерапевту, работающему с парами. Он поможет выяснить, в чем заключается проблема и предложит способы ее разрешения.

youtube poster

Как вернуть секс в длительные отношения? Психолог Лариса Бандура

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar
    Ирина
    Иногда нужно просто поговорить друг с другом, понять что кого беспокоит и что кому не хватает. Тогда и проблем с недопониманием в сексе будет меньше. И отношения будут крепче.
  2. avatar
    Эльвира
    Секс - важная составляющая в отношении, поэтому этот огонь и страсть никогда не должны угасать, а чтобы это было, его нужно поддерживать новизной.
  3. avatar
    Маргарита
    Я уверена, что столько раз пары из-за этой проблемы расставались, и заводили новые отношения, в то время как можно еще было спасти старые отношения.
  4. avatar
    Владимир
    Все куда проще, когда отношения в самом начале, из постели вообще не хочется выходить. И куда тяжелее сохранить это ощущение уже через 10 лет этих отношений.
  5. avatar
    Ромашка
    Жаль, что не все это понимают. А потом появляются проблемы, измены, расставания и разводы. Над отношениями и сексом в постели всегда нужно работать.
  6. avatar
    Ʈþǿя нǿ ვʌąя
    У меня муж вообще перемен не любит, в сексе все всегда должно быть как он любит, и меня это напрягает, из-за этого не хочется секса так такового.
  7. avatar
    DooeX 
    То что каждый день происходит одно и тоже, вечером секс однотипный и ничего не меняется, то конечно уже ничего не хочется, а хочется новизны и разнообразия. Очевидные вещи.
  8. avatar
    Слай
    Так всегда было: если хочешь сохранить нормальные отношения, тогда нужно жертвовать работой, а если хотите чтобы в семье было больше денег, тогда жертвой становятся отношения.
  9. avatar
    Тамара
    А если очень много дел домашних еще и работа, то на друг друга времени вообще не хватает. Хочется просто лечь поспать. Это одно единственное желание.
  10. avatar
    ~~°°°СеРдЦе БьЕтСя°°°~~
    Я пытаюсь наладить контакт с мужем, но как будто отвернулся и не хочет слышать о каких-то проблемах, для него у нас все хорошо, а я себя накручиваю.
  11. avatar
    Яна
    Если появилась такая проблема в отношениях, то не следует кого-то обвинять, если кто-то и виноват в этом так это оба партнера что допустили это. И разбираться нужно вместе.
  12. avatar
    Гоар
    или поздно все пары с этим сталкиваются, поэтому глупо надеяться что такого не будет, лучше заранее понимать что может произойти и в такой ситуации действовать оперативно.
  13. avatar
    •••ツVERY GOODツ•••
    Чем больше проводите вместе время тем больше укрепляется эмоциональная связь, а если пара просто живет по соседству и видятся, только вечером 1 час, каждый живет своей жизнью, то ни эмоциональной связи не будет, ни желания заняться друг с другом сексом.
  14. avatar
    крутыш
    У нас с этим пока все хорошо, но я жутко боюсь этого периода, если вдруг девушке не захочется больше со мной секса. Я наверное уйду в депрессию.
  15. avatar
    Выдуманный
    Вот так секс в отношения пропадает, пара ничего не делает, а потом один: муж или жена решаются на крайние меры и заводят любовников.
  16. avatar
    Писечка Чудесная
    У всех в отношениях приходит этот период, когда пропадает желание, и секса с партнером совсем не хочется. Это не показатель что вы его разлюбили, но если запустить процесс, то ни к чему хорошему это не приведет.