7 причин того, почему ты не хочешь секса

У каждого человека бывают периоды, когда сексуальная жизнь ставится на «паузу». И неважно есть ли вторая половинка, просто появляется понимание, что секса абсолютно не хочется. В такие дни единственное, о чем думает человек – скорее укрыться теплым пледом, взять чашечку теплого чая или какао, и насладится тишиной.

Такое явление нормально, в случае если оно длится не более недели. Но если ваше либидо стремится к нулю на протяжении месяца и более – важно выявить и устранить проблему. Что же влияет на то, что вы не хотите заниматься сексом? И как вернуть интерес к плотским радостям – об этом мы поговорим в нашей статье.

Влияние стресса

Каждый человек хоть раз в жизни, но нервничал. В наше время, это абсолютно нормальное явление. Без нервов и извечных переживаний не обойтись. Однако нервы важно беречь, ведь длительное время пребывания организма в стрессе способствует подавленности и изменению гормонального фона. Особенно стрессы влияют на эндокринную систему человека. Что же происходит в моменты, когда человек нервничает?

Дело в том, что в таких ситуациях организм высвобождает адреналин и кортизол. Эти два гормона негативно влияют на сексуальность человека, они заставляют человека задуматься о самосохранении, но никак, не о продолжении рода. Для мужчин стрессовые ситуации особенно вредны, ведь в такой период сужаются кровеносные сосуды, что приводит к отсутствию желания секса. Поэтому врачи рекомендуют как можно скорее выявить причину стресса, избавится от нее и наладить сексуальную жизнь. Итак, на что же обращать внимание и где искать причину?

Лекарственные препараты

Очень важный фактор способствующий угнетать либидо человека. К лекарственным препаратам этого ряда относят антидепрессанты, успокоительные и повышающие давления медикаменты. Перед тем как принимать любые препараты внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Если вы заметите, что в список побочных эффектов входит снижение полового влечения – отложите прием лекарства до того момента, пока не посоветуетесь со своим лечащим врачом. Правильно будет заменить назначенный препарат.

Общение в социальных сетях

Из-за того что человек круглосуточно находится в интернете, у него исчезает желание в реальном общении в том числе и сексуальных отношениях. Поэтому перед сном следует оставить гаджет в другой комнате и забыть о нем до утра. Психологи рекомендуют пользоваться смартфонами и общаться в социальных сетях не более часа в день. Безусловно, такое требование многих шокирует, но нужно научиться ставить для себя приоритеты.

Просмотр фильмов порнографического характера

Многие думают, что просмотр порно повышает сексуальное влечение, но в реальности все с точностью наоборот. Дело в том, что для любителей фильмов с «перчинкой» любовные ласки становятся чем-то обыденным и в перспективе сексуальный акт с любимым человеком, становится не таким важным. Из-за частого просмотра порно мозг отказывается передавать импульсы возбуждения к телу, отсюда и нежелание заниматься сексом. Но не стоит сильно пугаться и переживать, если вы смотрите такие фильмы редко. В данном случае речь идет о регулярном просмотре и о тех, кто занимается самоудовлетворением.

Курение и алкоголь – враги сексуальной активности

Никотин негативным образом влияет на мужскую потенцию и женское либидо. У курящих людей сердечнососудистая система работает неполноценно, что приводит к плохому кровоснабжению половых органов человека. Если вы сильно хотите горячего секса – бросайте курить, и чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше. С алкоголем ситуация аналогичная.

Ошибочно считать, что употребление алкоголя способно подогреть сексуальное влечение. Безусловно выпив бокал вина вы почувствуете расслабляющий эффект и станете более раскрепощенным. Но это не касается тех, у кого сексуальное влечение «на нуле». Алкоголь негативным образом влияет на нервную систему. Психологи доказали, что употребление алкоголя способно нанести серьезный вред организму, и ввести человека в состояние сильной депрессии. Поэтому если вы заметили что ваше сексуальное желание, после выпитого бокала вина стало подавленным, лучше выпейте чашку травяного чая.

Недостаток сна

Неправильно организованный график, упадок сил после тяжелого рабочего дня сильно влияют на сексуальное желание. Человек должен спать в сутки не менее 7-8 часов, в противном случае в организме начинаются серьезные проблемы с гормонами. Следовательно, это приводит к снижению полового влечения, набору веса, ухудшению метаболизма. Если у вас в вечернее время не хватает сил для секса, можете заняться им с утра.

В подведение итогов хочется отметить, что и женщина и мужчина, причину отказа от полового акта может списывать на головную боль, усталость, занятость, детей и другие факторы. Наиболее правильный вариант решения проблемы – посмотреть правде в глаза. Разобравшись с истинной проблемой человек, поймет, что секс очень важен, и что упускать шанс заняться ним с любимым человеком – не стоит.