Почему после секса болит поясница?

Многие люди, живущие в городских условиях, зачастую не отличаются большой физической активностью, что, в свою очередь, приводит к неприятным последствиям, завязанным на болевых ощущениях в области поясницы, после секса.

По данному поводу, к слову, к врачам чаще всего обращаются молодые люди от 25 до 35 лет. Что ж, давайте разберемся с истинной причиной столь неприятных интимных последствий, а также узнаем, к каким действиям и решениям стоит прибегать в случае возникновения болей в спине.

Боли в спине после секса: мнение пользователей Quora

— Почему после секса болит поясница? Что делать, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений? — задаются вопросами любопытные пользователи социального сервиса обмена знаниями Quora.

• Paul Byerly:

«Несколько необычная причина болей в пояснице у женщин после секса такова: если в процессе интимной близости девушка сильно возбуждается, но не достигает кульминации, со временем она начинает ощущать неприятные покалывания и боли в тазобедренных и спинных отделениях».

• Gil Lambert:

«Возможно вы столкнулись с проблемой, именуемой как Спина Шаггера.

Если вы ощущаете неприятные покалывания и боли в области поясницы, скорее всего, во время секса вами неосознанно были задействованы части мышц, которые обычно не используются каждый день или… используются не в таком интенсивном ключе.

Чтобы как можно скорее избавиться от неприятных ощущений, сделайте несколько упражнений, которые задействуют область поясницы. Если физические нагрузки в целом не входят в ваши ежедневные привычки, исправьте это и начните делать хотя бы утреннюю зарядку, чтобы в будущем вновь не столкнуться с проблемами подобного характера».

• Ran B:

«Если вы — мужчина, и вы столкнулись с неприятными ощущениями в области поясницы после секса, возможно, они имеют непосредственное отношение к процессу эякуляции (как говорил мне мой парень).

Если вы — девушка, увы, я не могу назвать даже предположительных причин, поскольку никогда не сталкивалась с подобными вещами. Возможно, в целях безопасности, вам стоит обратиться за помощью к соответствующим специалистам. Не нужно играть с собственным здоровьем!»

• Venkat Govee:

«Половой акт — биоэнергетический обмен между мужским и женским телами. Половой акт подталкивает наши тела к наслаждению энергией чужого организма.

В процессе полового акта сила тела немного уменьшается, мы расслабляемся. Неудивительно, что те части, которые отличаются исключительной слабостью, впоследствии сталкиваются с неприятными ощущениями или даже болями.

Однако не думаю, что стоит сильно волноваться на этот счет. Просто сделайте несколько дыхательных упражнений. Таким образом, со временем эти части тела наполнятся новой энергией и перестанут болеть. Во всяком случае, мне это помогает».

• Zubair Eldarkhanov

«Болезненный половой акт говорит о различных типах боли, с которой партнеры могут столкнуться во время интимной близости или сразу после нее. Он включает в себя проблемы с яичниками, серьезные заболевание, затрагивающие матку, и другие немаловажные причины, о которых не стоит молчать! Одной из распространенных и возрастающих проблем, с которыми сталкиваются пары во время секса, является боль в спине.

Половой акт может привести к болям в пояснице из-за ряда факторов, например, растяжения мышц, неблагоприятных сексуальных поз, перенапряжения. Также неприятные ощущения могут быть связаны с ЗППП (венерическими заболеваниями).

Боль в спине может серьезно повлиять на вашу сексуальную жизнь и удовольствие, которое вы хотите получать во время полового акта. Таким образом, если вы страдаете от болей в спине, существует вероятность, что с течением нескольких дней или недель вам придется отказаться от интимных моментов полностью, чтобы не сталкиваться с беспокоящими неприятными последствиями. Страх усугубить положение, так или иначе, поселится в ваших мыслях — такова психология человека.

Также стоит помнить, что необдуманные решения и нежелание обратиться за помощью к врачу могут привести к нежелательным последствиям в ваших отношениях с партером, поскольку не каждый сможет адекватно воспринять причину низкого интереса к близости. Опять же — такова психология человека, с ней ничего не поделать.

Не хотите столкнуться со всем вышеперечисленным? Что ж, скорее избавляйтесь от необоснованных стереотипов, завязанных на сексе, и обратитесь за помощью!

Если же общение с врачом вызывает у вас дискомфорт, попробуйте ответить на следующий вопрос… итак, испытываете ли вы общую слабость совместно с болями в пояснице после полового акта? Если ответ положителен, возможно, вы столкнулись с мышечным напряжением или растяжением.

Если вы хотите избавиться от проблем, завязанных на болях в спине, то есть несколько простых и полезных методов. В первую очередь я говорю о специальных кремах, которые можно приобрести в любой аптеке, успокаивающих маслах и легких физических упражнениях.

Боль в спине, к сожалению, не похожа на головную боль. Она не заживет за одну ночь. Для получения эффективных и успешных результатов потребуется достаточно времени и надлежащего ухода. Будьте терпеливы и продолжайте процедуру заживления последовательно, а также общайтесь с партнером, чтобы он понимал и помнил о проблемах, с которыми вы столкнулись.

Также если вы будете особенно осторожны с болью в спине на первых стадиях и незамедлительно начнете предпринимать усилия для того, чтобы устранить их, скорее всего, вы сможете избежать ухудшения состояния, а также избавиться от медикаментозного лечения и операций».

• Kueh Neng Ko:

«Если боли в спине после секса — единичный случай, попробуйте выполнить растяжку перед началом. Вы удивитесь, но упражнения подобного типа в действительности творят чудеса!

Увы, некоторые позы, к которым мы можем прибегать во время интимной близости от сильного желания и возбуждения, не предназначены для всех и каждого. Именно по этой причине некоторые внезапные эксперименты могут столкнуть нас с неприятными последствиями. Подходите к разнообразию с умом и точными расчетами!»

• Yash Gorani:

«Вероятно, лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь, если вы страдаете от болезненных ощущений в области поясницы, — это консультации с врачом и незамедлительное лечение медикаментозным путем.

Однако я, как человек, который в прошлом достаточно часто сталкивался с неприятными ощущениями в некоторых частях тела из-за плохой физической подготовленности, могу посоветовать следующее:

1 — чаще занимайтесь легкими упражнениями для укрепления основных мышц, включая пресс. Йога также прекрасно сбалансирует ваше тело, увеличит силу живота и укрепит поясницу.

2 — перед интимной близостью примите теплую расслабляющую ванную. Можете сделать это вместе с партнером, что также создат приятное романтическое настроение вкупе с расслаблением каждой мышцы ваших тел.

3 — научитесь доставлять друг другу удовольствие с помощью массажа в качестве предварительных ласк. Таким образом, вы также поможете друг другу снять напряжение в некоторых частях тела, а также добавите пикантные нотки в ваше возбуждение.

Также хотелось бы заострить внимание на том факте, что по данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, чередование горячих и холодных компрессом может помочь облегчить боли в спине у некоторых людей. Они предлагают прикладывать холодный пакет или холодный компресс к спине несколько раз в день на 15-20 минут. А после нескольких дней лечения холодом можно использовать тепло. Например, грелку.

Я читала отзывы об этой методике. Многие утверждают, что она действительно очень хорошо помогает».