Почему женщине или мужчине не хочется заниматься сексом и как это исправить?

Взаимоотношения людей многогранны. К особой категории сложности относится межполовое общение. Вся проблема заключается в интиме. Без качественной половой жизни общение внутри пары сходит на нет. С годами все чаще и чаще люди замечают, что физическая близость уходит на второй план. Самый распространенный вопрос, который задают люди: «почему не хочется секса?»

Роль секса внутри пары

Секс играет основную роль во взаимоотношениях двух людей:

• нужен для рождения ребенка,
• помогает раскрыться и сблизиться,
• взращивает доверие,
• является физическим проявлением любви,
• помогает сбросить напряжение и стресс,
• является мощным орудием для получения удовольствия.

Но, как гром среди ясного неба вдруг звучит фраза: «Не хочу секса!» Обычно, партнер реагирует довольно остро. Конечно, все зависит от причин. Если люди грамотные, то они начинают разбираться почему не хочется секса, а вот у большинства сразу срабатывает истерика и пара распадается. Многие просто принимают все на свой счет и считают, что любовь прошла, завяли помидоры. Конечно, разовый отказ не воспринимается, как трагедия. А вот постоянные отмазки уже напрягают. Так в чем же дело? Почему не хочется секса внешне здоровым людям? Что является причиной резкого снижения либидо и угасания полового интереса. Пора разобраться.

Неумолимая статистика

Как бы не казалось странным, но существует статистика, по которой видны некоторые данные. Много еще и неучтенных цифр, не все же люди заполняли анкеты подобного рода. Но тем не менее определенные результаты имеют место быть.

Для получения информации опрашивались люди, состоящие в браке или в длительных отношениях. Результаты поражают своими масштабами. Исходя из опросов, проводимых, как в медицинских учреждениях, так и в кабинетах психологической помощи, около 50% людей среднего возраста практически прекращают заниматься сексом, ну или исполняют супружеский долг не чаще 1 – 2 раз в неделю. И вопреки расхожему мнению, это мужчины, а не женщины.

Молодежь, до 30 лет, редко обращается за помощью в таких вопросах. Они смело списывают все на отсутствие любви и интереса, расстаются и начинают новые отношения. При этом сексуальная активность у молодых людей практически не снижается, чего нельзя сказать о тех, кто вступил в зрелый возраст. Так как же влияет на либидо количество лет? Что происходит с людьми, которые создают крепкие семьи, но при этом сильно снижается качество половой жизни?

«Какой чудесный день, работать мне не лень…»

Эта забавная песенка прославляет труд. И все отлично, пока человек молод и здоров: энергии, хоть, отбавляй. После работы остаются силы на многое: свидание, вечеринку, фееричный секс. И не беда, что время 3 часа утра, а вставать в 6:00. Легко проснется и побежит на любимую работаньку. И в таком режиме молодой и цветущий организм способен продержаться очень долго. Но время неумолимо. С возрастом процессы восстановления идут все медленнее, требуется гораздо больше отдыха, но человек не способен вовремя остановится. Он все так же продолжает есть на ходу, спать урывками, пытается сделать максимальное количество дел.

И пока он гонится за этими пунктами, секс отходит на второй план. И это вполне закономерно. Дневная гонка оставляет силы только на покушать и выспаться. Какие уж тут ночные кувырки… Постепенно секс уходит на выходные дни, и складывается чудный график: один раз в неделю. Причем касается это абсолютно всех. Совсем неважно какую должность занимает человек или в какой сфере работает. Постепенно, любовь к работе вытесняет любовь к сексу. Э

Можно ли как-то решить эту проблему? Вряд ли… Мало кто способен найти в себе силы, чтобы поменять деятельность. Оно и понятно: стабильный доход гораздо важнее каких-то там шуры-муры. Просто нужно настроить свой рабочий день так, чтобы в нем было место и для секса. Ведь что получается? Если человек работает в офисе, занимает руководящую должность и имеет собственное дело, то он постоянно занят важными делами часов до 22:00. А не надо так. Есть рабочий день, в основном до 18:00. Вот и надо планировать дела таким образом, чтобы уже часиков в 19:30 смотреть «ниочемный» сериальчик с супругой, и плавно переместиться в спальню для исполнения акта любви. Сложно, но возможно. Главное, какие приоритеты у человека.

Болезнь: отговорка или причина?

Когда температура выше нормы, нос заложен, а в ушах стреляет, то тут не до секса. Да и требовать его будет только упоротый эгоист. Тут лечение нужно, а не «прожарка». Причем упрекать в отсутствии либидо в инкубационный период тоже глупо. Ведь пока простуда не проявила себя, человеку уже плохо: вялость, слабость, сонливость.

Но иной раз проблема куда серьезнее. Есть заболевания, которые начисто отбивают охоту «кувыркаться». Здесь и депрессия, и гормональные изменения, и поражения сердечно-сосудистой системы, и суставные заболевания. Тяжко совершать возвратно-поступательные движения, если долбит хронический радикулит или тестостерон упал до такой степени, что член не встает даже утром. Ну, а депрессивное состояние разгоняет лишь мыслительный процесс, а не сексуальный.

В случае болезни нужно искоренять причину отсутствия влечения, а не насиловать организм виагрой и прочими стимуляторами. Да, лечение в некоторых ситуациях не дает должного эффекта. Придется просто смириться и искать радость в других вещах. В конце концов на сексе свет клином не сошелся.

Режим дня и правильное питание

Почему не хочется секса, когда вроде бы нет никаких особых предпосылок? Здоровье в порядке, а рабочий день регламентирован, но при этом совсем нет желания поразвлечься. Вся проблема заключается в неправильном режиме дня и нездоровом питании. Во-первых, мало кто из взрослых людей ложится спать строго в 22:00. В основном все засиживаются за просмотром фильма, или умудряются посидеть с друзьями. В итоге, хронический недосып валит с ног. Во-вторых, мало кто соблюдает принципы правильного питания.

Овсянка по утрам, горячий, полноценный обед, полдник и легкий ужин – это что-то из области фантастики для большинства. Чаще всего это кофе, кофе, кофе, кофе, и, бац, пельмени поздно вечером… Тазик… с майонезом и кетчупом… Ну, а какой секс, когда пельмени подпирают? Сидят такие два «смешарика», вздохнуть не могут. Тут уж докатиться до кровати и сыто уснуть под тяжелым, теплым одеялом. Но есть и другая крайность – пересып и пищевое истощение. Это касается неработающих граждан и тех, кто сидит на жестких диетах. В этих случаях шевелиться тоже не особо хочется.

Решить эту задачу просто: нормализовать режим дня и питания. Это же несложно. В конце концов, это не только настройка половой активности, но и просто забота о здоровье, что никогда не будет лишним. К тому же есть такие продукты, которые являются природными афродизиаками, что само по себе должно помочь вернуть «уснувшее» либидо.

Очень неплохое решение – подключение элементарной зарядки. Физическая активность всегда была хорошим подспорьем в интимной жизни. Только без фанатизма, иначе вся энергия уйдет на штанги и беговую дорожку.

Мир гаджетов

Заклятый враг секса. Почему не хочется секса именно из-за них? Все просто! Обычная картина в обычной семье. Все сидят довольно тихо и спокойно: муж смотрит новостную ленту, жена лайкает очередные рецепты и судорожно комментирует посты, дети играют в ферму. Идиллия. Никто не ссорится, не ругается, но и не обнимает и не целует. А уж про секс и подавно речи нет. Потому как залезли под одеяло, и еще парочка лайков затягивает на полчаса. Какой там секс?! А эта суетливое движение на рингтон сообщения? Сколько пар закончив заниматься любовью хватается за телефон, дабы быстренько взглянуть на сообщение?

Гаджеты затуманивают разум и крадут драгоценное время. Они полностью подчинили себе людей. Еще совсем недавно, когда не было интернета, люди общались вживую, да даже сексом иной раз занимались, потому что стало скучно, делать нечего и за окном дождь… А сейчас совсем не так. Скучно никому не бывает, всех развлек интернет и социальные сети.

Можно ли решить эту проблему? Можно. Телефоны для звонков, новости можно полистать позже, больше уделить внимания именно близкому человеку. Придя с работы и поужинав, отправляться прямиком в спальню. Раз спать еще рано, то легкий эротический массаж как раз займет это время.

День сурка

Работа – дом, работа – дом… Тоска зеленая в семье способна убить не только желание заниматься любовью, но и саму любовь. Серые будни нужно обязательно раскрашивать яркими красками. К примеру, жена впала в интимную апатию. А почему? А потому что супруг забыл, что значит прийти домой с сюрпризом! Банальная шоколадка способна принести с собой кучу эмоций. Особенно, если ее последний раз вручали на заре отношений.

А ведь как женщина раскрывается, какой огонек появляется в ее глазах, если супруг назначает свидание! Да и муж может потерять дар речи, если ненаглядная устроит сюрприз с эротическим намеком. В доме должно быть весело. Монотонность разрушает вуаль эротизма. Например, если двое только проснулись утром, что мешает встать к плите в одном фартуке? Но так, чтобы половинка не сразу заметила. Утренние оладьи сразу приобретут интимный оттенок. И скорее всего все закончится бурным сексом.

Избежать монотонности сложно. Каждый новый день похож на предыдущий. Вот поэтому и нужно стараться организовывать свое время с умом и весельем.

Чужой среди своих

Когда люди по тем или иным причинам начинают отдаляться друг от друга, отказ от секса закономерен. Особенно это видно на печальных примерах пар, которые не один год в браке. Эмоциональное выгорание происходит к концу первого десятилетия совместной жизни. Внешне это не особо заметно. Особенно, если пара неконфликтная. Что характерно, секса не хочется тем, кто не завел отношения на стороне. А все потому, что исчезли трепет, ожидание сюрпризов. Комплименты больше не звучат, люди даже «спокойной ночи» перестают желать.

Выбраться из этого болота можно, если приложить некоторые усилия. Необходимо отправиться туда, где все пропитано романтикой. Только без детей, иначе они не дадут весь день проваляться в постели.

Роды и секс

Когда в семье появляется малыш, не до секса. Он отнимает массу времени и сил. К тому же организм женщины пережил огромный стресс, и она попросту не может перенастроиться: гормоны хлещут, тело не слушается, целый месяц идут какие-то выделения. Максимум на что может рассчитывать супруг, это минет. Минимум: мастурбация, пусть и при помощи жены.

В такой ситуации нужна помощь извне: бабушки-тетушки. Необходимо понимать суть происходящего. Частенько во время родов иссекается промежность, а швы ни разу не ювелирные. Ну и зачем насиловать себя? Удовольствия все равно мало.

Конечно, отказ жены от секса после родов звучит, как приговор. Бедолага-супруг все это время не мог нормально ублажить женщину, а тут еще и отказывает. Ну что же… Придется потерпеть еще немного. К сожалению, некоторые товарищи не выдерживают такой большой период воздержания и находят отношения на стороне, пока жена бегает с пеленками и сосками.

Как быть?

Во-первых, не затягивать с разбором полетов. Причем лучше пока не выносить это за «круглый стол» и не устраивать вечер советов. Достаточно оглянуться на самого себя. Все ли так делается? Достаточно ли супруги уделяют друг другу внимания? Иной раз нужно просто бросить все дела, все равно большую часть не переделать в сжатые сроки.

Во-вторых, психологи в один голос утверждают, что нужно постараться вернуть то время, когда все только начиналось. То, что случается кризис в интимной жизни не страшно. Страшно бездействие и нежелание разобраться в ситуации. Как много пар обвиняют друг друга в холодности. Вот только не нужно закрываться. Работу нужно начинать над собой. Даже если партнер сексуально активен, а «поникший лютик», то бишь вторая половинка, считает, что дело не в нем. Лучше сделать навстречу первым, а не ждать, когда партнер отправится искать приключения на свою задницу.

В-третьих, если все сделать правильно и докопаться до первопричины, то не придется просиживать в интернете круглые сутки, чтобы понять почему не хочется секса.