Почему муж не спит с женой: в чём причина и как это исправить

Так бывает. Пара прожила много лет, и либидо у мужчины угасло. У них хорошая, крепкая семья, общие дети, но без интимной жизни. Хорошо, если это устраивает обоих. Хватает привязанности, уважения и дружбы. Но, если женщине нужна близость, можно попробовать это исправить.

Точка невозврата

Есть одно «но». В долгих отношениях возможно возникновение точки невозврата. Это такой момент, когда любовное влечение исчезает безвозвратно. Ушло окончательно. Оно может исчезать постепенно или сразу. Все есть, а либидо нет.

И не описано ни одного случая ни в психологии, ни в медицине, чтобы оно вернулось полностью. Действует психологический закон привыкания. Или для этого есть веская причина (обида, злость, вина и т.д.)

Но мы не можем знать наверняка, точка ли это невозврата или временное снижение влечения. Поэтому, при желании исключительно обоих партнеров можно попытаться его вернуть.

В случае окончательного ухода либидо у мужчины к данной женщине, принимается решение: сохранять ли семью, жить без интима, перейти на механическую близость или свободные отношения. Ничто не вечно. В браке влечение не остается всегда одинаковым.

Если все же пара решила вернуть либидо, стоит воспользоваться следующими рекомендациями.

Как вернуть либидо?

Все пункты должны быть выполнены, только в таком случае попытка получить желаемое может оказаться успешной:

• Начинаем с внешнего вида.

Самка должна быть привлекательной. Надо сделать внешность такой, чтобы мозг мужчины воспринимал ее, как любовный объект. Смени имидж, поменяй прическу, скорректируй вес, подкачай мышцы, подправь лицо с помощью косметологических процедур.

Не забывай об одежде и макияже. Выбирай более соблазнительные луки, особенно для дома. Никаких драных халатов и ночных рубашек. Мужчины – визуалы, они оценивают женщину по внешнему виду. Носи красивое нижнее белье, приобрети чулки с подвязками.

Пользуйся духами, обязательно попробуй какой-нибудь новый аромат. Ты сама себя почувствуешь иначе. Помни, что интим – чрезвычайно тонкая сфера, здесь важны все нюансы.

• Обязательны разговоры об интимной близости в паре, обмен фантазиями и мнениями.

Они существуют для возбуждения и есть у всех. Это может стать отличной игрой плюс позволить заглянуть в душу к партнёру.

• Разнообразь близость – позы, время, игры, одежда, места, свет/темнота, романтический антураж, игрушки из интим-салона, словечки, жесткость.

Посмотрите вдвоем тематический фильм. Мужчине обязательно чувство новизны. Без него он чахнет и теряет интерес, и близость превращается в рутину. Однообразие никому не интересно.

• Мужчина должен скорректировать степень физической и моральной нагрузки.

Чтобы заниматься интимной близостью, он должен хорошо себя чувствовать. Достаточно спать и есть. Это нейрогуморальная составляющая полового влечения.

• Приведи в норму свое здоровье и здоровье партнера (насколько это возможно).

Найди способы устранить хронический стресс.

• Подлечи депрессию, свою и партнера.

Депрессивная женщина выглядит не слишком привлекательно. А мужчине в депрессии вообще не до интима. Депрессия угнетает все функции организма.

• Пройди курс индивидуальной и семейной психотерапии, в которой можно разрешить внутренние конфликты, заменить иррациональные убеждения на более адаптивные, избавиться от психологических травм и обид.

Научись любить себя. Гармоничная личность представляет собой более привлекательный объект.

• Попробуй предложить любимому ароматерапию – запахи апельсина, кедра, гвоздики, имбиря, корицы, мандарина, можжевельника.

Есть специальные эфирные масла с запахами этих растений. Применять ежедневно. Запах мужчина должен выбрать сам (будем использовать и эффект плацебо).

• Предложи ему афродизиаки.

Это такие продукты и растения, которые способствуют выработке тестостерона и повышению либидо. В дело идут: морепродукты, мед, орехи, шафран, острый перец, специи и пряности, травы (пажитник) и др.

К парфюмерии с феромонами тоже можешь прибегнуть, но официальная наука скептически относится к ним. Вопрос до конца не изучен. Афродизиак мужчина тоже должен выбрать сам. Если он тревожно-мнительная личность, дай ему сама афродизиак и скажи, что это средство творит чудеса (используем силу внушения).

• Обменивайтесь поглаживаниями и прикосновениями с партнером.

Прикосновения приводят к выработке гормона окситоцина. Он вызывает чувство расслабления, безопасности, удовольствия.

• Изучай партнера. Выясни, не пугает ли его женская инициатива и напористость.

Возможно, он предпочитает покорность.

• Стань новым человеком.

Попробуй изменить все – жесты, одежду, цвет волос, манеру разговора и поведения. Представь, что ты стала новой личностью.

Но все вышеназванные пункты работают только на фоне гармоничных отношений в паре. Конфликты вряд ли будут стимулировать любовное влечение. За долгие годы брака накапливаются обиды и другие негативные чувства.

Попросите друг у друга прощения, искренне и от всего сердца. Простите друг друга. Отпустите обиды и боль, будь то измена или равнодушие. Прощать выгодно тебе. Прощение – это освобождение и исцеление.

Если самостоятельные попытки ни к чему не приводят, обратитесь вместе к психологу.