Почему больно первый раз заниматься сексом и как сделать его безболезненным?

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
сексуальная пара в постели

Большинство девушек волнуются насчет девственности. Кто-то хочет сохранить её до свадьбы с любимым человеком; кто-то стесняется, что до сих пор не было секса, и хочет поскорее исправить это досадное недоразумение. И все девушки знают: первый секс — это больно. Скорее всего, будет кровь, и никакого оргазма.

Так вот: это одновременно заблуждение и не заблуждение.

Заблуждение — потому что первый секс вовсе необязательно должен быть болезненным, кровавым и не приносящим удовольствия. Все зависит от ваших с партнером действий: насколько вы чутки и внимательны друг к другу, как вы себя ведете, что вы делаете.

Не заблуждение — потому что в большинстве случаев это все-таки больно, поскольку и у девушки, и у её партнера в голове сидит установка «это будет больно, надо просто через это пройти, удовольствие и оргазмы будут потом, сейчас наша задача — порвать плеву, на старт, внимания, марш». Или они оба нервничают и стесняются, или парень не прислушивается к пожеланиям девушки. И это довольно печальная ситуация, на самом деле.

Из этой статьи ты узнаешь, почему тебе может быть больно во время первого секса, и как сделать так, чтобы больно не было. Let’s start!

Почему больно во время секса?i

Длительное время считалось (возможно, что ты тоже сейчас так думаешь), что у девушек есть девственная плева — некая мембрана глубоко внутри влагалища, которая рвётся при первом половом проникновении. С этим мифом связан, например, другой, довольно забавный (и грустный, потому что многие в это верят или верили, будучи подростками) миф, что девственницам нельзя пользоваться тампоном — якобы он порвет плеву, и в дальнейшем молодой человек девушки поймет, что она не была невинна.

сексуальная пара в постели

Продолжая рассуждать в концепте этого мифа: больно во время секса, потому что эта плева рвется, и из влагалища идет кровь.

Но на самом деле это не так. Внутри влагалища нет никакой мембраны, это установили шведские учёные, занимающиеся вопросом женского полового здоровья и анатомии. Они выяснили, что вместо девственной плевы женщины обладают вагинальной короной.

Это ткани вокруг входа во влагалища, на глубине примерно двух сантиметров. Визуально вагинальная корона похожа на лепестки розы, обычно она розового цвета, но может быть и темнее или светлее, это абсолютно нормально.

Она выполняет функцию защиты влагалища, поскольку влагалище — это тонко настроенная экосистема со своей микрофлорой, уровнем кислотности, влажности, температуры, поэтому твое тело предусмотрело всё, чтобы его защитить: от лобковых волос (защищают от бактерий: если, например, ты вспотеешь, то бактерии, содержащиеся в поте, останутся на волосах, и ты их потом смоешь, они не попадут во влагалище) до вагинальной короны.

По форме вагинальная корона может быть абсолютно разной: у кого-то она очень узкая, и таким девушкам тяжелее вставлять тампон или заниматься проникающим сексом; у кого-то она широкая, и они не чувствуют никакого дискомфорта.

сексуальная пара в постели

Самый сложный вариант — если корона «сросшаяся». Так случается очень редко, но иногда происходит. В норме вагинальная корона обрамляет отверстие — вход во влагалище, но иногда она может срастись, и получится как бы два отверстия. Это затрудняет выход менструальной крови, использование гигиенических средств и проникающий секс, иногда для устранения этой проблемы требуется небольшая хирургическая операция.

Исходя из этой, более современной концепции, тебе может быть больно во время секса по следующим причинам:

  • Микро-разрывы тканей внутри влагалища и на вагинальной короне. В таком случае да, может пойти кровь, поскольку влагалище обильно снабжается кровью для нормального функционирования мочеполовой системы, но это происходит меньше, чем у половины женщин, поэтому если у тебя не было крови — ничего страшного, это ничего не значит.
  • Чаще всего это происходит, когда девушка недостаточно возбуждена: например, если она нервничает, или пара пренебрегла прелюдией. Если девушка возбуждена, то её влагалище расширяется из-за притока крови, и проникновение происходит безболезненнее.
  • Недостаток смазки. Это может быть как следствием недостаточного возбуждения, так и личной особенностью девушки. Хорошая новость: смазать можно и самостоятельно!
  • От природы маленькое, узкое влагалище, узкая вагинальная корона.
сексуальная пара в постели
  • Вагинизм. Это заболевание, при котором мышцы влагалища сильно сжимаются, затрудняя или делая невозможным любое проникновение. Иногда это происходит из-за других половых заболеваний, но чаще — по психологическим причинам, например, девушке дискомфортно, или она испытывает страх перед сексом в принципе.
  • Какое-то иное половое заболевание, но учитывая, что это ее первый раз — это маловероятно.

Хорошая новость в том, что все эти причины легко нивелировать, если партнёры проявят друг к другу внимание и деликатность.

Как сделать первый секс менее болезненным?2

Вообще, справедливости ради, нужно сказать, что первый секс — это необязательно «член, вагина, тык-тык». Первый секс может быть анальным, оральным, первый сексуальный контакт может произойти с секс-игрушкой или собственными руками. Но чаще всего под первым сексом подразумевается первое вагинальное проникновение, поэтому в этой статье — о нем. Итак, что нужно сделать:

  • Мастурбировать.

Нет, серьезно. Мастурбировать, чтобы лучше узнать своё тело. Если ты понимаешь, как твоё тело работает, какие прикосновения тебе приятны, где твои эрогенные зоны, любишь ли ты быстро или медленно, мягко или жестко — тебе гораздо легче будет получить удовольствие от первого раза и сделать его безболезненным.

сексуальная пара в постели
  • Говорить с партнёром о своих предпочтениях.

Это очень, очень, очень важно, без шуток. Особенно если твой партнёр — тоже девственник, но если нет — этот совет тоже актуален.

Дело в том, что даже если он имеет какой-то опыт с другими девушками — каждая девушка ведь индивидуальна, у каждой свои эрогенные зоны, свои предпочтения, свои границы дозволенного. Он не узнает о них никак, если только ты сама ему открыто о них не скажешь.

Поэтому не бойся давать понять, нравится тебе то, что происходит, или нет, останавливай его, если всё повернулось не туда, куда бы ты хотела, говори о своих желаниях. Только так можно сделать секс хорошим, не только первый, а вообще любой.

  • Реалистичные ожидания.

Выше было сказано, что первый секс может быть приятным. Это правда. Но помни о том, что секс — это в первую очередь навык, ему тоже нужно учиться, причем часто — заново с каждым новым партнёром, с каждым партнёром искать консенсус, золотую середину, где вам обоим будет хорошо, и ваши интересы будут учитываться.

Это как со спортом: первая пробежка может оказаться ужасной, ты собьёшься с ног, будешь задыхаться и ненавидеть весь мир (так и первый секс может оказаться болезненным); может быть вполне приятно, ты это выдержишь, тебе даже будет приятно бежать, но марафон ты сходу не пробежишь. Так и секс может быть приятным, но фантастическим, до звёзд в глазах и многочасовых марафонов — вряд ли.

счастливая пара в постели

Скорее всего, тебе будет приятно, любопытно, возможно, захочется попробовать ещё. Вероятно, ты не испытаешь оргазма, потому что твой партнёр ещё не знает твое тело достаточно хорошо, и вы оба волнуетесь. Возможно, оргазм будет не таким ярким, как при мастурбации «в одно лицо». Все эти варианты абсолютно нормальны.

Первый раз — это необязательно что-то сакральное, что должно запомниться на всю жизнь, как нечто совершенно фантастическое. Это просто первый раз, первая проба сил в новом для тебя занятии. Относись к этому как к началу путешествия, а не как к его кульминации.

  • Не спешите.

Лучше, если секс будет неторопливым, мягким, медленным, осторожным, деликатным. Насладитесь процессом, исследуйте тела друг друга, попытайтесь доставить друг другу наслаждение. Не спешите, смакуйте эти мгновения, пусть это будет нечто чувственное, романтичное, а не «быстро проскочить, чтобы окунуться в мир сексуальных наслаждений». Плюс неспешность даст время твоим вагинальным мышцам расслабиться.

  • Прелюдия.

Скорее всего, при первом сексе вы будете нервничать, вам будет хотеться, чтобы все поскорее закончилось. Это нормально.

Но вот, что нужно знать: чем больше ты возбуждена на момент, когда парень в тебя войдет — тем лучше. В идеале ты уже должна томиться, жаждать этого, хотеть, ты должна испытывать сильное возбуждение.

сексуальная пара в постели

Тогда будет гораздо легче, потому что влагалище расширится и выделит смазку, плюс эмоции возбуждения помогут не испытывать дискомфорта. Поэтому используйте поцелуи, объятия, поглаживания, любые ласки, всё, что тебе нравится.

  • Смазка, смазка, смазка!

Влагалище может не выделять достаточно смазки, поэтому лучше использовать внешнюю, из секс-шопа. Смазка всегда делает секс приятнее, а проникновение — мягче и безболезненнее.

  • Если девушка очень сильно нервничает — возможно, ей подойдет поза наездницы.

Поза наездницы дает больше контроля: девушка сама определяет угол проникновения, как глубоко, как сильно, как интенсивно. Также для первого секса отлично подойдет поза «сидя у мужчины на коленях и обняв его ногами» или «ложечки» (вы оба на боку, мужчина проникает в девушку вагинально, лежа позади нее и обнимая): эти позы интимные, нежные, чувственные, они дают много физического и зрительного контакта, простора для объятий, поцелуев, коммуникации через взгляды и слова.

Итак, в итоге тебе нужно:

  • Хорошо знать свое тело;
  • Не бояться говорить с партнером о твоих ощущениях, пожеланиях, беспокойствах;
сексуальная пара в постели
  • Доверительная и нежная атмосфера;
  • Не торопиться, лучше, если секс будет нежным, чем жестким;
  • Длительная прелюдия;
  • Много смазки;
  • Возможно, более доверительная и интимная, или дающая тебе больше контроля поза;
  • И, конечно, правильный мужчина.

Удачи!

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Процесс дефлорации по традиции считается болезненным. Многие убеждены, что лишение девственности обязательно должно сопровождаться обильным кровотечением. Но в данном вопросе все зависит от индивидуальных особенностей организма. Есть девушки, у которых девственная плева ярко выражена, и первый секс будет болезненным, как ни старайся. Некоторые даже прибегают к хирургической дефлорации. У других же гимена практически нет от рождения – первый секс ничем не будет отличаться от последующих. Поэтому не удивляйтесь, если секс с девственницей пройдет гладко – значит, у нее такое строение половых органов.

ПЕРВЫЙ РАЗ – вся правда о потере девственности! Будет больно? [Точка Любви]

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar
    У меня был болезненный первый раз и я поняла, только потом что моей ошибкой было напряжение. Всё тело было сковано и внутри тоже, так что постарайтесь максимально расслабиться, не повторяйте моих ошибок.
  2. avatar
    Был один раз с девственницей и для меня это была такая же ответственность как и для нее. Мне даже кажется что я больше переживал чем она.
  3. avatar
    Важно чтобы девушка была достаточно возбуждена, когда это будет, то и сам процесс будет менее болезненным.
  4. avatar
    Мы с парнем договорились о первом разе. Я очень переживаю по этому поводу что будет больно, и после всех ваших советов надеюсь что всё получиться приятно....
  5. avatar
    Мне всё таки кажется что это всё зависит от самого мужчины, если он не подготовлен и халатно относится к процессу, то будет больно.
  6. avatar
    мой первый раз был болезненным, я просто лежала с мыслю что это скоро закончится и потом в будущем это будет куда приятнее.
  7. avatar
    Важна очень поддержка для девушек в этот момент, забота и ласка. Когда это случилось то тоже не нужно терять самоконтроля, нужно продолжать медленно двигаться и спрашивать нормально ли ей в этот момент.
  8. avatar
    Очень много всяких заблуждений ходит на этот счет. Я будучи девственницей носила тампоны и мне абсолютно не было дискомфортно
  9. avatar
    Когда я был с девственницей я сам очень переживал на счет этого, и сам оттягивал момент потому что хотел чтобы всё было правильно, и чтобы ей было приятно. Так всё и случилось.
  10. avatar
    Первый секс свой я никогда не забуду, я помню его как приятное мгновение. Когда парень ответственно и уважительно подходит к делу, то всё будет приятно.
  11. avatar
    Мой первый секс прошёл как в тумане, я толком ничего не поняла. Мы подготовились и постелили полотенце на случай если будет кровь. Прошёл всё гладко как по мне, но кровь всё таки потом была.
  12. avatar
    Думаю все девушки к этому готовятся. Как минимум нужно читать такого рода литературу смотри видео и узнавать советы. Это нормальное явление и чем расслабленнее будешь тем лучше для тебя самой.
  13. avatar
    Один раз был с девственницей и больше такую ответственность на себя брать не хочу. Я ее готовил к этому долго, ей было реально страшно. Поэтому долгие предварительные ласки очень важны!
  14. avatar
    Мне кажется, что это всё психологически связано. Когда девушка не расслаблена и напряжена она не может расслабиться и из-за этого будет больно.
  15. avatar
    А я свой первый раз помню очень хорошо. Это было с любимым человеком и я морально была к этому готова. Да был дискомфорт, но боли никакой не было.
  16. avatar
    Мой первый раз был не сильно приятным. Так оно и было больно и с кровью Этот момент я просто пережила, а потом всё было очень даже приятно)
  17. Открыть комментарии