Плюсы и минусы секса – мнения пар и опытных сексологов

Интимная жизнь многогранна и неповторима. Однако среди всего превосходства находятся и недостатки, которые для многих пар являются неподъемным грузом. В статье мы обсудим значимые плюсы и минусы секса, на которые не только можно, но и нужно обращать внимание.

Плюсы секса

Укрепления связи между партнерами

Для многих пар секс является неотъемлемой частью отношений. Более того, такой вид ласк способствует укреплению всех сторон отношений: физической, эмоциональной, духовной. Да-да, и духовной тоже. Ведь речь идет не только о тренировке мышц или снятии стресса, но и о энергетическом балансе и совершенствовании сексуальности.

Помимо этого, секс показывает степень доверия между партнерами и уровень их притягательности. Отсутствие интимной жизни или уряжение частоты половых актов для партнеров часто является признаком отсутствия желания со стороны второй половинки, измены, тяжелой болезни.

Именно поэтому для сохранения отношений крайне важно вовремя обращаться за помощью к сексологам, а также стремиться самостоятельно определить причину проблемы и пути ее решения.

Тренировка интимных мышц

Упражнения Кегеля хороши, но регулярный секс еще лучше. Во время занятий любовью отлично тренируются мышцы пресса и тазового дна. Если мы говорим об оральном сексе – то задействуются мимические и жевательные мышцы. В моменты сильного напряжения повышается тонус отдельных мускулов и возрастает на них нагрузка. Чередование силовых воздействий и расслабления – замена фитнесу и упражнениям на тренажере.

Укрепление физического здоровья

Пары, которые еженедельно занимаются сексом, имеют более высокий уровень антител к вирусным, аутоиммунным заболеваниям, онкопатологиям.

Согласно исследованиям, проведенным в 2004 году, у мужчин, частота половых актов которых за месяц составляла от 21-25 раз, вероятность развития рака колебалась в пределах 4-6%. Также было доказано, что регулярная половая жизнь значительно снижает риск язвы желудка, стенокардии, заболеваний двенадцатиперстной кишки.

Не забудем и про похудение. Во время занятий сексом сжигается значительное количество калорий. Согласно проведенным исследованиям в течение 30-минутного секса мужчины сжигают около 101 калории, в то время как показатель женщин – 69 калорий. Это составляет примерно 4,2-3,1 калории в минуту.

Но и это не все. Лови еще несколько аргументов в пользу регулярной интимной жизни:

• Секс стимулирует выработку серотонина и эндорфина, устраняющих головную и менструальную боли.
• Секс – это тренировка для сердечной мышцы.
• Секс понижает кровяное давление.
• Секс нормализует сон и улучшает память.

Каков итог? Секс – способ не только укрепить любовь и привязанность, но и улучшить здоровье.

Развитие сексуальности и чувственности

Сексуальность – это способ показать свою личность с интимной стороны. Личность, способную любить тело, получать и дарить удовольствие. Сексуальность – это то, что проявляется в нас вне зависимости от того, хотим мы этого или нет. Однако не всегда природная характеристика бывает хорошо развитой. Некоторым очень трудно ее «расшевелить» и показать своему партнеру. Но возможен ли секс без сексуальности?

Партнеры с адекватными сексуальным воспитанием и потребностями способны не только разбудить в другом сексуальную сторону, но и настроить его чувственность. От первого требуется лишь желание познать и раскрыть себя.

Именно для этого так важно заниматься сексом, создавая при этом интимную обстановку и проявляя к партнеру терпение. В некоторых случаях партнеры могут совместно работать над сексуальными сторонами друг друга.

Нормализация психического здоровья

Эмоциональная разрядка – одна из главных причин, по которой люди занимаются сексом. Тот самый «кайф», ощущаемый после полового акта, есть не что иное – как результат выработки гормонов хорошего самочувствия. Как это работает?

Секс способствует высвобождению в головном мозге дофамина, улучшающего настроение, и эндорфины, снижающие уровень стресса и сводящие к минимуму болевые ощущения. Психолог и эксперт по отношениям, Даниэль Форши, говорит, что эти гормоны в совокупности играют сложную и важную роль в отношениях, а также необходимы для прочной интимной связи между партнерами.

Кроме того, многочисленные исследования показывают, что секс оказывает комплексное благотворное влияние на организм, в частности, в течение 24 часов обеспечивает положительными эмоциями. Таким образом, физическое слияние партнеров создает своего рода длительное «похмелье», которое укрепляет эмоциональную и физическую составляющую отношений.

Минусы секса

Неудачный первый опыт

К сожалению, не все мужчины задумываются о сексуальном здоровье женщины в ее первую ночь, и даже не планируют процесс дефлорации. Но, как показывает практика, неудачный первый секс может стать решающим моментом в жизни женщины и надолго отвернуть ее от полового влечения к мужчине.

Вследствие этого «пострадавшие» партнерши в отношениях часто держатся отстраненно или ищут тех мужчин, для которых секс играет второстепенную роль.

Болезни Венеры

ЗППП – это, скорее, минус не секса, а самих партнеров. Ведь в первую очередь перед половым актом следует подумать о безопасности. Давай исключим вариант, когда партнеры купили контрацептив известной фирмы, а он в неподходящий момент дал слабину и порвался. Здесь все претензии к производителю.

Но когда партнеры сознательно отказываются от защиты, аргументируя свое решение сниженной чувствительностью, это ли не глупость? Особенно, если они знакомы день или два. Стоит задуматься: а в сексе ли дело?

Несоответствие половых конституций

Еще один признак из категории психологического восприятия. Могу согласиться, что из-за разности в половых конституциях, партнеры зачастую видят секс, как один сплошной минус в их жизни. Но есть в этом и хорошее: партнерам с разными половыми конституциями легче развить друг в друге романтическую сторону. Такие пары компенсируют отсутствие секса прогулками, играми, совместными занятиями по дому или на работе.

Экстремальная игра – повод для травм

Наверняка многие слышали о разрыве влагалища во время сексуальных игр. Но слышал ли кто-нибудь о переломе пениса? Да, к сожалению, такие травмы встречаются и довольно часто. Все дело в неумении или неспособности урегулировать напор в момент исполнения определенной позы. Особо травматичными являются позы классической и обратной наездницы, обратная миссионерская и поза «Х».