Все о Сексе

Что происходит с телом при хроническом недосыпе и сексе

Все о Сексе

75

Недосып часто воспринимают как что-то временное и терпимое. Кажется, что можно пожертвовать сном ради работы, дел, отношений или просто привычного ритма жизни. Но тело считает иначе. Для него хронический недосып — это не мелочь, а постоянный сигнал опасности. И…

Кто в паре сильнее влияет на атмосферу в постели

Все о Сексе

71

Вопрос о том, кто в паре сильнее влияет на атмосферу в постели, часто звучит как попытка найти ответственного. Хочется понять, на ком больше «лежит» сексуальная энергия, от кого зависит желание, кто должен задавать тон. Но интимная атмосфера — это не функция одного…

Страсть vs привычка в длительных отношениях

Все о Сексе

75

В долгих отношениях почти неизбежно появляется привычка. Люди знают друг друга, предугадывают реакции, живут в общем ритме. Это создаёт чувство безопасности и устойчивости, но вместе с этим часто возникает вопрос: куда делась страсть? Многие воспринимают это как…

Когда сексуальная пауза становится проблемой

Все о Сексе

55

Сексуальные паузы бывают у всех. Болезни, усталость, стресс, переезды, кризисы, рождение детей, сложные периоды в работе — всё это естественно влияет на интимную жизнь. Некоторое время без секса не означает, что с отношениями что-то не так. Иногда пауза даже полезна: она…

Что незаметно убивает желание даже при любви

Все о Сексе

63

Любовь и желание — не одно и то же. Можно быть привязанными, заботиться, уважать, строить планы и при этом всё реже хотеть близости. Это часто сбивает с толку: если всё хорошо, почему тело «молчит»? Многие начинают искать проблему в партнёре, в себе или в самой идее долгих…

Кто чаще всего теряет интерес к сексу в долгих отношениях

Все о Сексе

60

Потеря сексуального интереса в долгих отношениях редко происходит внезапно. Чаще это постепенный процесс, который долго остаётся незамеченным. Снаружи всё может выглядеть стабильно: общая жизнь, планы, привычки, забота друг о друге. Но внутри один из партнёров всё чаще…

Как принятие себя меняет качество секса

Все о Сексе

60

Принятие себя — звучит просто, но по факту это один из самых сложных навыков в жизни. Мы годами сравниваем себя с другими, критикуем, стыдим, требуем от себя невозможного. В постели это проявляется особенно остро: хочется быть идеальным, реагировать «как надо», выглядеть…

Почему тело иногда реагирует иначе в сексе, чем ты ожидаешь

Все о Сексе

69

Иногда всё кажется идеальным. Настроение есть, партнёр рядом, атмосфера теплая, мысли настроены на удовольствие. Но тело вдруг живет своей жизнью. Возбуждение не появляется или, наоборот, нарастает слишком резко. Оргазм не приходит, хотя вроде бы всё для этого есть.…

Как говорить о том, что тебе что-то не нравится в сексе

Все о Сексе

64

Мало кто умеет спокойно говорить о том, что происходит в постели на самом деле. Мы стесняемся, боимся обидеть, терпим, подыгрываем, делаем вид, что всё отлично — и в какой-то момент желание начинает исчезать. Внутри остаётся чувство неудовлетворённости, а снаружи —…

Почему в долгих отношениях важен элемент игры

Все о Сексе

65

Когда отношения длятся долго, многое становится привычным. Появляются общие планы, заботы, расписания, ответственность, бытовые вопросы. Это создаёт ощущение устойчивости, и в этом есть своя красота. Но постепенно между партнёрами может поселиться серьёзность, в которой…

Как научиться доверять своё удовольствие партнёру

Все о Сексе

57

Иногда мы отлично умеем заботиться о других, быть внимательными, подстраиваться, угадывать, поддерживать. Но когда дело доходит до собственного удовольствия, вдруг появляется зажим. Хочется помочь партнёру, показать, что всё идёт «как надо», не быть «слишком…

Почему завышенная планка портит интим

Все о Сексе

72

Интим часто представляют как нечто безупречное. Страсть должна быть яркой, тела — идеальными, реакции — мгновенными, оргазмы — синхронными. Кино, соцсети, рассказы знакомых и даже собственные фантазии постепенно формируют картинку, в которой всё происходит красиво и…

Как забота о себе отражается на желании секса

Все о Сексе

61

Желание редко появляется в вакууме. Оно не включается по кнопке, не живет отдельно от тела, усталости, эмоций, давления и ритма жизни. Когда мы забываем про себя, выжимаем последние силы, постоянно требуем от себя больше и сравниваем себя с другими, сексуальная сфера…

Почему одиночество усиливает фантазии

Все о Сексе

61

Одиночество — не просто отсутствие людей. Это особое ощущение пустоты, когда рядом вроде есть дела, обязанности, знакомые лица, но нет того самого тёплого контакта: быть увиденным, нужным, услышанным. В такие периоды психика начинает искать способы заполнить пустое…

Почему в паре важно говорить о стыде

Все о Сексе

65

Стыд — чувство тихое, но сильное. Оно редко кричит, чаще прячется внутри и заставляет нас сжиматься, молчать и делать вид, что всё нормально. В отношениях стыд может касаться тела, желаний, прошлого, денег, эмоций, ошибок, сексуальности — любого поля, где мы чувствуем себя…

Как вернуть интерес к сексу после долгой паузы

Все о Сексе

76

Паузы случаются у многих. Болезни, стрессы, усталость, дети, работа, расставания, новые обстоятельства — и вдруг оказывается, что секса давно нет. Сначала это кажется временным, потом становится привычкой, а позже появляется тревога: «а вдруг всё прошло окончательно?» Мы…