Все о Сексе

Сравнение секса в древности и сегодня что изменилось

Все о Сексе

112

Когда мы говорим о древности, важно понимать: не было единого «формата» интимной жизни. В разных цивилизациях нормы отличались. Где-то сексуальность считалась священной, где-то строго регулировалась законами и религиозными запретами. Сегодня картина тоже неоднородна, но…

Какие интимные упражнения усиливают ощущения у мужчин и женщин

Все о Сексе

93

Сексуальные ощущения зависят не только от партнёра, но и от состояния мышц тазового дна, кровообращения и умения концентрироваться на телесных сигналах. Многие недооценивают, насколько физическая подготовка влияет на интимную жизнь. Регулярная практика даёт…

Как сохранить интим когда рядом дети

Все о Сексе

77

Появление детей меняет ритм жизни, но не отменяет потребность в близости. Просто интим перестаёт быть спонтанным «по настроению» и чаще становится тем, что нужно бережно защищать от усталости, шума и вечного режима «надо успеть». В какой-то момент пара начинает жить как…

Почему секс в необычных местах усиливает возбуждение

Все о Сексе

107

Когда пара годами занимается сексом в одной и той же спальне, мозг привыкает к сценарию. Даже если отношения тёплые, предсказуемость снижает интенсивность реакции. Возбуждение во многом строится на ожидании и новизне, а привычная обстановка постепенно перестаёт давать…

Сколько человек может прожить без секса без вреда для психики

Все о Сексе

102

В обществе часто звучит идея, что без регулярного секса человек становится раздражительным, нервным или даже «нездоровым». На практике всё гораздо индивидуальнее. Для одних отсутствие близости проходит спокойно, для других становится источником напряжения. Ключевой…

Почему пропадает страсть в долгих отношениях и как её вернуть

Все о Сексе

103

В начале романа всё работает на возбуждение: новизна, непредсказуемость, желание понравиться. Мозг активно вырабатывает дофамин, и партнёры ощущают постоянное притяжение. Со временем уровень новизны снижается, и отношения переходят в более стабильную фазу. Безопасность…

Как организовать секс-свидание которое закончится близостью

Все о Сексе

107

Главная ошибка — воспринимать такое свидание как миссию с обязательным финалом. Когда один из партнёров чувствует ожидание «должно закончиться сексом», напряжение растёт. А напряжение — главный враг возбуждения. Интим начинается задолго до спальни. Он формируется из…

Кто задаёт роли в семье и в постели и как это влияет на отношения

Все о Сексе

123

В любой паре постепенно формируется система: кто принимает решения, кто инициирует разговоры, кто чаще делает первый шаг в сексе. Иногда это происходит естественно, иногда — через конфликты и притирку. Проблемы начинаются не из-за самих ролей, а из-за несоответствия…

Как люди занимались сексом в древности в разных культурах

Все о Сексе

114

Интимная жизнь древних людей редко была такой закрытой темой, как в некоторые более поздние периоды истории. Во многих культурах сексуальность воспринималась как естественная часть жизни, а иногда — как проявление божественной силы. При этом нормы и традиции сильно…

Секс в долгом браке: как сохранить телесный интерес

Все о Сексе

125

Долгий брак — это стабильность, доверие, общие воспоминания. Но именно стабильность иногда становится врагом спонтанности. Когда партнёры знают друг друга слишком хорошо, тело перестаёт удивляться. Телесный интерес не исчезает внезапно. Он постепенно растворяется в…

Секс после 40 у женщин: что меняется в ощущениях

Все о Сексе

168

Возраст после 40 часто окружён тревожными мифами. Кажется, что желание должно снижаться, а ощущения — тускнеть. На практике всё намного сложнее и интереснее. Женская сексуальность в этом возрасте становится менее импульсивной, но более осознанной. Важно понимать:…

Почему в некоторых странах открыто говорят о сексе, а в других — нет

Все о Сексе

118

Одни общества спокойно обсуждают контрацепцию, оргазм и предпочтения в ток-шоу и школах. В других даже слово «секс» произносят шёпотом. Разница не в темпераменте людей, а в социальных установках, которые передаются из поколения в поколение. Открытость или закрытость —…

Как психологические запреты снижают возбуждение

Все о Сексе

96

Сексуальное возбуждение начинается не в теле, а в голове. Именно мозг даёт сигнал расслабиться, включиться в ощущения, отпустить контроль. Но если внутри живут жёсткие запреты, этот сигнал блокируется. Психологические ограничения формируются годами — через воспитание,…

Секс-статистика: сколько люди реально занимаются сексом

Все о Сексе

124

Тема частоты секса окружена слухами. Одни уверены, что «нормально» — это несколько раз в неделю, другие считают, что раз в месяц уже тревожный сигнал. В реальности всё намного разнообразнее. Секс-статистика регулярно публикуется в исследованиях разных стран, но цифры…

Что происходит с либидо после 45 лет

Все о Сексе

99

Сексуальное влечение не выключается по календарю. Но гормональный фон, образ жизни, уровень стресса и самоощущение постепенно трансформируются. Поэтому важно говорить не об исчезновении, а о перестройке. После 45 лет сексуальность становится менее импульсивной, но…

Почему страх «быть неопытным» мешает близости

Все о Сексе

82

Тема опыта в сексе обросла ожиданиями. Считается, что нужно «уметь», «знать», «делать правильно». И если человек чувствует, что ему не хватает навыков, он начинает воспринимать интим как экзамен. Но близость — это не тест на профпригодность. И именно превращение её в…