Ожидание провала: как избежать неудачи и добиться стабильно хорошей эрекции

intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
как добиться эрекции

Обыденная для многих ситуация: вроде бы, все в отношениях в порядке, но что-то мешает получать удовольствие от близости. И более того, с каждым разом все больше возрастает тревога, что «опять не получится».

Вот одна из таких типичных историй: «Мне — 24 года, супруге — 26. Сексом начали заниматься по вступлении в брак. В течение трех недель вроде бы все было отлично. Но через время моя эрекция становилась все хуже. Я здоров, не страдаю от депрессий, не алкоголик и не наркоман. Моя женщина мне нравится.

Вопрос: что происходит? Это страх перед близостью? Сознательно я вроде бы ничего не боюсь, но кто знает, быть может, виной подсознание? Или всему виной регулярный онанизм до свадьбы? Я на самом деле люблю свою жену, и ощущаю к ней сексуальное влечение. Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь дельное!».

Причина проблемыi

Сексологи считают, что такая ситуация не имеет ничего общего со страхом секса. И порнография здесь тоже не при чем. Речь идет о тревожном ожидании успешного секса, оргазма в финале. И в таких ситуациях как раз переход от одиночного секса к партнерскому может сыграть существенную роль.

Мастурбация и любовные отношения с партнером — это два вида секса, которые, однако, существенно друг от друга отличаются. В реальном сексе мы больше не находимся в сфере иллюзорных фантазий. Партнеры занимаются обоюдным танцем, который достаточно сложен. Он требует времени и практики, чтобы овладеть этим искусством и полностью насладиться им.

В целом, стресс по поводу сексуальных осечек может возникать у разных пар, не только в начале совместной жизни. И чаще всего такая ситуация складывается по причине общей напряженности или тех или иных обстоятельств. Например, мужчине приходится ежедневно заниматься тяжелым физическим трудом. Или по 4 часа в сутки стоять в автомобильных пробках, добираясь на работу и обратно.

как добиться стабильно хорошей эрекции

Все это приводит к стрессовой реакции по типу «Сражайся или беги». Как видно, организму в подобной ситуации не до секса — его функция сужается до выживания. И никак не объяснишь телу, что озлобленный начальник или очередной дуралей на дороге на самом деле не представляет опасности для жизни и здоровья.

Полезные рекомендации2

Сексологи в таких ситуациях дают несколько полезных советов.

  • Посетить специалиста. Скорее всего, в вашей паре не происходит ничего критичного. Сексолог поможет выяснить, в чем заключается причина копящегося напряжения, научит техникам расслабления. А это — главное условие устойчивой эрекции.
  • По возможности воздержаться от употребления алкоголя в течение двух часов до секса. Либо ограничиться 1 порцией — бокалом вина, пива или другого вида спиртного. Алкоголь оказывает на нервную систему тормозящее воздействие. Количество более 1 порции может помешать эрекции. Кстати, точно также выпивка может негативно сказаться и на удовольствии партнерши.
  • Обустройте спальню. Свечи, приятная музыка, дополнительные подушки — вокруг должно быть удобно и комфортно. Эротическая атмосфера возбуждает сексуальное желание и поддерживает эрекцию.
  • Продлите прелюдию. Перед тем, как начать, уделите внимание дразнящей чувственной игре. Не забывайте о поцелуях, объятиях, нежных словах.
добиться стабильно хорошей эрекции
  • Перед сексом искупайтесь вместе или примите душ вдвоем. Горячая вода очень расслабляет и гасит рефлекс «сражайся или беги». Также теплый душ способствует усилению кровообращения, улучшая эрекцию. Еще один бонус — отсутствие проблем с гигиеной.
  • Дышите глубоко — это очень расслабляет. А также глубокое дыхание для многих обладает возбуждающим действием.
  • Донесите друг до друга информацию о том, что вам нравится, а что — нет. Для этого необязательно читать лекции перед занятием любовью. Просто если вам понравилось то или иное движение — обозначьте это сладострастным стоном или словом «Да-а…». Очень скоро вы и ваша партнерша поймете, что вас возбуждает больше всего.
  • Многим мужчинам нравится, когда непосредственно перед половым актом женщина поглаживает их член. Если это о вас — сообщите партнерше. Когда она гладит вас, пусть свободной рукой ласкает и себя. Вы можете делать то же самое. Такая прелюдия должна длиться не мене получаса.

Большинству женщин нужно не менее 30 минут нежных поцелуев и ласк, чтобы достаточно разогреться. «Разминка» полезна и мужчинам, так как расслабляет и улучшает кровообращение. Кровеносные сосуды полового члена раскрываются, и эрекция усиливается.

как добиться хорошей эрекции
  • Когда вы, наконец, перейдете непосредственно к половому акту, продолжайте дышать глубоко. Выберите позицию, наилучшим образом подходящую для устойчивой эрекции: например, женщина сверху. Миссионерская поза (женщина снизу) является более стрессовой для мужчин.

И, наконец, еще один совет: не стремитесь к одновременным оргазмам. В основном так показывают секс в кино, но в реальной жизни одновременное достижение высшей точки обоими партнерами случается крайне редко.

После того, как один из вас уже побывал на вершине блаженства, наступает очередь другого. Помните, что лишь 25 % женщин испытывают оргазм непосредственно во время полового акта.

Можем поспорить, если вы и ваша партнерша опробуете эти способы, то после непродолжительной практики секс станет для вас источником не тревоги, а радости и удовольствия.

Сообщение от редакции

И под конец рекомендуем прочесть вам еще один практичный совет. Работая над отношениями, не стоит забывать и о себе. Никто, кроме вас, не сможет повлиять на ваши эмоции. Не стоит перекладывать часть ответственности за мрачное настроение на окружающих или тем более вторую половину. Старайтесь не срываться на близких людях. Пытайтесь найти безопасные методы для избавления от стресса и плохого настроения – поверьте, так ваши отношения станут куда более доверительными и близкими. В случае необходимости вторая половинка в любом случае поддержит вас и посодействует. А мы постараемся подготавливать для вас лишь самые практичные и актуальные советы!

ТОП-5 ВАЖНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ МУЖЧИН

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 0